موسم خزاں اور موسم سرما میں، آپ کو مختلف طریقوں کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے، مختلف فائیٹونسیڈ حل کے ساتھ دھونے کے لۓ، آپ کو اس روزانہ، کبھی کبھار ایسا کرنے کی ضرورت ہے. ناک کی صابن سے ناک کو چکانا آسان ہے. تازہ ہوا کے لئے چھوڑنے سے پہلے اور پھر جب ہم گھر واپس آئے تو، ہم ایک آسان طریقہ کار کریں گے.
ہم آپ کی انگلی لے لیتے ہیں، اسے صابن کریں اور ناک کے سامنے کے حصوں کو چکھائیں، پھر اپنی ناک کو جھکائیں اور سوگ لیں. ہم نے کسی قسم کے فائیٹونڈائڈ حل کے ساتھ نینوفریجیکس کو دھویا.
پیاز فائیٹونڈیل حل
1 چمچ پتلی کٹی پیاز لیں، 4 چمچ چائے کے ساتھ ایک پیلا پیلے رنگ کے ساتھ یا ٹھنڈے ابلا ہوا پانی کے 4 چمچوں کے ساتھ ملائیں. ہم 10 منٹ پر زور دیتے ہیں، گوج کے ذریعے کشیدگی، تھوڑا سا شہد یا چینی شامل کریں اور ہلچل لیں.
ناصر فائیٹونڈیلل تیل
سبزیوں کا 100 ملی لیٹر پانی لے لو، پانی کے غسل میں گرم کریں. 45 یا 55 ڈگری تک ٹھنڈا کریں، 2 چمچوں کا کٹ پیاز اور لہسن کے 3 یا 4 کٹ بازو شامل کریں. ہم وقت سے وقت ملاتے ہوئے 2 یا 3 گھنٹے پر اصرار کرتے ہیں. کشیدگی، فرج میں رکھو. یہ تیل mucosa پر ایک بہت اچھا اثر ہے، بیکٹیریکڈیل خصوصیات ہیں.
جب آپ نے کسی فائیٹسائڈ حل کے ساتھ نفیفریجیکس کو دھویا ہے، تو آپ کی ناک کو اڑائیں اور فائیٹونڈ تیل ڈوبیں. ہم 2 قطرے کھاتے ہیں اور نہ ہی، پھر ناک کے پنکھوں کو مساج کرتے ہیں. ہم بستر پر جانے سے پہلے اور تازہ ہوا کے لئے جانے سے پہلے یہ طریقہ کار کرتے ہیں.
حلق اور ناک کو دوسرے وسائل سے صاف کرنا
ایک لیٹر ابلا ہوا پانی لے لو، کھانے کی نمک، سوڈا اور 1 چائے کا چمچ 5 فیصد آئوڈین ہلچل. یہ حل مائکرو نوفریگنکس کو اچھی طرح صاف کرتا ہے.
ایک گلاس ابلا ہوا پانی لے لو، سیب سیڈر سرکہ کے 1 چائے کا چمچ شامل کریں. اس حل کے ساتھ، ہم ناک کو دھوتے ہیں اور منہ اور گلے سے باہر نکلتے ہیں.
آپ آلو، خام بیٹ، اللو، کلانچی کا رس دفن کرسکتے ہیں. اسے دو یا 3 دن میں دفن کرو 3 دن. نستوں میں ہم ٹمپونیں ڈالیں گے، جو اس حل کے رس سے لچک رہے ہیں. اگر رس پانی سے ٹھنڈا ہوتا ہے، تو اس طرح کا حل گلے کو گلا کر سکتا ہے.
ہم ایک گلاس ابلتے پانی کے ساتھ ایک جنگل کی رسے کی خشک بیر میں ڈالیں گے، ہم 30 منٹ پر اصرار کرتے ہیں. یہ انفیوژن آپ کے گلے کو کھینچتا ہے، اور آپ کو ایک گرم شکل میں پینے کے لے سکتے ہیں.
راسبیری کے پتیوں کی چمچ 2 کپ کے ابلتے ہوئے پانی سے بھرے جائیں گے. ہم نے 10 منٹ پر زور دیا، کشیدگی، 1 چائے کا چمچ شامل کریں. گلے کو پھینک دو
200 ½ کپ لہسن میں کپ کے ابھرے ہوئے پانی میں رکھی جاتی ہے، پکوان کو مضبوطی سے بند کرو اور کمرے کے درجہ حرارت پر 5 یا 6 گھنٹے تک زور دیں. لہسن کے پانی کے ساتھ، فلو اور گلے کے گلے کے ساتھ ایک گلے میں گلے.
رینجنگ کرنے کے لئے آپ کو ٹرافیور اور بابا کے انفیوژن استعمال کر سکتے ہیں
ٹکنچر ہم ایک بوتل میں چھٹکارا، ایک مٹی خشک گھاس، یوڈکا کا ایک گلاس کپ کے ساتھ ڈالتے ہیں، ہم 2 یا 3 دنوں کے لئے ایک گرم جگہ پر زور دیتے ہیں.
پانی کی گرمی میں کھینچنے کے انفیوژن. ایک وردی یا جڑی بوٹیوں کی کمی میں آلو کی آلودگی میں، ہم ایک گلاس کے پانی میں ٹائکونچر کا چائے شامل ہیں.
جسم میں مصوبت برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو ضرورت ہے
1. موسم میں ڈریسنگ، فیشن نہیں.
2. پاؤں گرم رکھیں.
3 . بارش میں گیلے حاصل کرنے کی کوشش نہ کریں.
4. آپ شراب کے ساتھ گرم نہیں ہونا چاہئے.
5 . جب آرام دہ اور پرسکون نیند نہيں آتا تو آرام اور کام کی حکمرانی کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے، یہ ان کی مصیبت کو کمزوری دیتا ہے.
6. ایک وٹامن اور معدنی پیچیدہ لے لو. اس میں ٹریس عناصر اور معدنیات شامل ہیں. اس طرح کے مائیکرویلیٹس جیسے: زنک، آئوڈین، آئرن، میگنیشیم، سلیینیم، کیلشیم. اور وٹامنز سی، ای، بی بھی
7. آپ کو گھٹانے کی ضرورت نہیں ہے، خاص طور پر یہ 20.00 کے بعد کھانے پر لاگو ہوتا ہے. الکحل پر شراب کا استعمال نہ کرنا، مصیبت پر یہ سب سے بہتر طریقہ نہیں ہوگا.
8. اپنے ہاتھوں کو زیادہ بار دھونے کے لئے مت بھولنا، دن میں 3 یا 4 بار اپنے حلق کو صاف پانی کے ساتھ کھینچیں.
9. پریشانی اور بے چینی میں ملوث نہ ہو، کیونکہ ڈپٹی ریاست میں ایک شخص سرد اور بیماریوں سے زیادہ حساس ہے.
اگر آپ نے ہپوتھرمیا سے بچنے کے لئے انتظام نہیں کیا تو، آپ کو گھر میں گرم پاؤں غسل بنانے کی ضرورت ہے. راسبیری یا شہد کے ساتھ چائے پیتے ہیں، بستر پر جائیں، گرم کمبل سے ڈھک لیں. اگر بخار ہے تو، اینٹی بائیوٹکس نہ لگیں، گھر میں ڈاکٹر کو کال کرنا بہتر ہے.
سردیوں کے لئے ترکیبیں، فلو
انفلوئنزا کی روک تھام کے لئے
2 لیمن، 5 چمچ مرچیں، 300 گرام ممبئی، ½ کلو خشک زرد، 1 کلو سیب اور گاجر لے لو.
سیب اور گاجر ایک چھوٹا سا grater، ٹھیک پتلی خشک زردالوں پر مسح کیا جائے گا، lemons چکن گوشت کی چکی کے ذریعے جاتے ہیں. پھر ہم اسے مکس کریں گے. ہم ایک یا 2 چمچ ایک دن 3 بار لے جاتے ہیں.
سردی کے لئے شہد کے ساتھ سمندر کے کنارے
ایک گلاس میں ایک سمندر کے بھوکھلال رالولچم کا چمچ اور ابلتے ہوئے پانی سے بھرا ہوا، 1 چائے کا چمچ شامل کریں. چائے کے ساتھ کم گرمی کمبل کے نیچے آتے ہیں.
چائے سے سیاہ currant پتیوں سے چائے
ایک چینی مٹی کے برتن teapot میں 2 یا 3 چمچ کے سیاہ چمڑے کی پتیوں کو لے لو اور اسے کھینچنے والی پانی سے بھریں، ہم 10 یا 15 منٹ پر زور دیتے ہیں، ہم پینے جاتے ہیں جبکہ چائے گرمی سے 1 کپ، 1 کپ، فلو اور سردی کے لئے 2 یا 3 بار سے گرم ہوتی ہے.
بچوں میں شدید سانس کی بیماری کی روک تھام کے لئے شہد
مکھی شہد کے اندر اندر لے لیا جاتا ہے، 5 سے 7 سال بچوں کے لئے - 1 چائے کا چمچ دے،
بالغوں نے 1 چمچ لیتے ہیں، جس رات ہم نے کتے کے نصف ورزش گلاب، ایک یا دو مہینے کے وقفے کے بعد ایک مہینے کے علاج کے بعد، کورس کو دوبارہ دہرائیں.
بابا اور بابا انفیوژن
تیاری کے پتیوں کا انفیوژن تیار، 1:20 میں. ایک دن میں تین کپ پینے دو، طویل برونچائٹس اور شدید سانس کی بیماریوں کے ساتھ. بابا انفیوژن میں ہونسٹیٹیٹ، ہتھیار، نرمی، اینٹی سیپٹیک، اینٹی سوزش کارروائی ہے.
سردی کے لئے بلیک بیری کی پتیوں سے برتری
کالبربیریوں کے خشک پتیوں کے 3 چمچوں کو لے لو، ½ لیٹر ابال ہوا پانی ڈال دو. 7 یا 10 منٹ کے لئے کم گرمی پر کک، 0،5-1،0 گھنٹے پر زور دیتے ہیں، فلو اور ٹھنڈے کے لئے ایک دن 0.5 کپ 2 یا 3 بار پیتے ہیں. یہ ورثہ ایک آرام دہ اور پرسکون، مثلا، بیکٹیریاڈالل، اینٹی سوزش اثرات ہے.
سردی سے شہد کے ساتھ سیاہ بزرگ کی انفیوژن
1 چمچ کے بزرگ لے لو، ابلتے پانی کا گلاس ڈالیں، ہم پانی کے ابلتے غسل میں 15 منٹ کے لئے کھڑے ہیں. پھر ہم انفیوژن کو ہٹائیں، اور کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا کریں. 30 یا 40 منٹ کے بعد، انفیوژن فلٹر کیا جاتا ہے، ایک چمچ شہد کا اضافہ، ہلچل اور ایک دن میں شیشہ کا ایک چوتھائی دن میں 2 یا 3 بار لے جاتے ہیں.
سرد کے لئے دودھ کے ساتھ شہد
ہم ایک گلاس گرم دودھ میں 1 چمچ کی شہادت طلاق دیں گے اور چھوٹے کھانوں میں ایک کھانسی، ایک فلو، سرد اور اسی میں پینے دیں گے. ایک دن ہم شہد کے ساتھ 2 یا 3 شیشے دودھ پاتے ہیں.
سرد کے لئے نیبو کے رس کے ساتھ شہد
مکھی شہد کی 100 گرام لے لو، تمام لانڈن میں سے سب سے بہتر، ایک نیبو سے جوس نکالنا اور 800 ملی لیپت پانی میں پھیلاؤ. چلو یا سردی کے ساتھ دن کے دوران پیتے ہیں.
شہد اور آر آر کے ساتھ سینٹ جان کے وارٹ کا انفیوژن
خشک سینٹ جان کے وارٹ کے 2 چمچوں کو لے لو، تھرس میں ابلتے ہوئے پانی کا ایک گلاس ڈالیں، جو کہ 1 یا 2 گھنٹوں پر. ہم ادویات کو برداشت کرتے ہیں، شہد کو ذائقہ دیتے ہیں، اور آدوم پیسہ نصف کپ میں گرم کرتے ہیں، برونائٹس، ٹونسائٹس، فلو، آر آر آئی کے ساتھ، اور اسی طرح کے لئے 2 یا 3 مرتبہ گرم کرتے ہیں.
سردیوں کے لئے شہد اور راسبیریوں کے ساتھ چائے
راسبیریوں سے چائے تیار کریں، 1:10 کے تناسب میں، گرم چائے کا پیسہ ½ کپ یا ایک گلاس پینا. بخیر بیماری اور آر آر آئی کے ساتھ ایک دن تین یا چار بار.
شہد کے ساتھ انفلوئنزا کے ساتھ سوٹشاپ چائے
ہم برابر حصوں میں راسبربر اور خشک پھولوں کو ملا لیں، مرکب کے دو چمچیں لے لیں، ایک ٹیپٹ میں ایک چراغ ابلا ہوا پانی اور 12 یا 15 منٹ پر زور دیتے ہیں، گرم پینے کے لئے ذائقہ شامل کریں. ہم آٹھ کپ سے ایک دن گلاس کی چائے میں 3 یا 4 دفعہ پینے کے لۓ، سلیمان کی بیماریوں کے ساتھ. چونا شہد کا ایک طاقتور نمونہ اثر ہے. لیکن اگر آپ چونے، پتیوں اور راسبیریوں کے پھلوں کے ساتھ ساتھ دیگر دواؤں کے پودے کے اخراجات کے ساتھ ملیں گے.
سرد کے لئے شہد کے ساتھ لندن کے پھول سے چائے
یہ چائے سرد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. خشک لانڈن کے پھولوں کے 3 چمچوں کو لے لو، ابلتے ہوئے پانی کے ٹیپٹ سے بھریں، 8 یا 10 منٹ پر زور دیں اور سردیوں کے ساتھ فلو کے ساتھ، ایک پروفیلیکسس کے طور پر، ایک دن میں تین بار گرمی یا گلاس گرم کریں. ایک antipyretic اور diaphoretic علاج کے طور پر. لانڈن کے پھولوں کی انفیوژن میں انسداد آلودگی، بہاؤ، جذباتی خصوصیات ہیں.
الٹائی اور تنفس کی بیماریوں
ایلہ 3 چمچوں کو althea کے خشک جڑ لے لو، 3 کپ کے ابھرتے ہوئے سرد پانی ڈالیں، 8 یا 12 گھنٹے پر زور دیں، کشیدگی اور 1/4 یا 1/5 کپ، دن میں 4 یا 5 بار، تنفس کی بیماریوں کے ساتھ، ایک متوقع طور پر، سوزش کے طور پر .
آر آر اور جڑی بوٹیوں کا مجموعہ
اس مرکب کو تیار کریں: 40 راسبیریز، ماں اور سوتھی ماں کے 40 پتے، 20 اجنگو، مرکب اور نصف لیٹر پانی کے تھرس میں بھرنے کے لئے زمین مرکب کے دو چمچوں کو لے لو. 1-1،5 کو متاثر کریں، ایک دن میں 3 یا 4 دفعہ پھنسے اور پینے کے لۓ، 30 منٹ فلو اور تیز تنفس کے انفیکشن کے ساتھ کھانے سے پہلے.
غسل جو سرد کو روکتا ہے
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ بیمار ہیں تو یہ 38 سے 43 ڈگری درجہ حرارت کے ساتھ غسل کرنے کے لئے اچھا ہوگا. لیکن گرم غسلوں کے ساتھ زیادتی نہیں کی جاسکتی ہے، کیونکہ اس کے نتیجے میں جلد خشک ہو گی، پٹھوں اور جلد کی جلد کم ہو جائے گی، اور اس کیپسیلوں کو توسیع ملے گی.
ٹھنڈے غسل کے ساتھ تازہ
مرچوں کی 350 گرام یا 400 خشک پتیوں کو لے لو اور ایک بالٹی ابلتے پانی ڈالیں، ہم 20 سے 30 منٹ پر زور دیتے ہیں اور غسل میں ڈال دیا. اگر یہ کام کے دن کے بعد تھکاوٹ کو دور کرنے کے لۓ لیا جائے تو غسل کا درجہ 35 یا 37 ڈگری ہونا چاہئے. غسل جو فلو، سانس کی بیماری کا علاج کرنے کے لۓ لیا گیا ہے وہ 38 سے 30 تک گرم ہونا چاہئے. غسل کی مدت 10 سے 15 ڈگری کے درمیان ہونا چاہئے. حمام غصہ، تازے، تھکاوٹ، سر درد کا ریزورٹ، اعصاب حوصلہ افزائی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
صحت اور خوبصورتی کے لئے کیمومائل غسل
400 گرام خشک کیمومائل آلودگیوں کو لے لو، بالکنی پانی کی بالٹی سے بھریں، 1 سے 1.5 گھنٹے، نالے اور غسل میں ڈال دیں. غسل کا درجہ 38 سے 39 ڈگری ہے، جب یہ پروفیلیکس کے لۓ لے جاتا ہے، سرد کے لئے، فلو کے ساتھ. اگر غسل جذباتی اور جسمانی کشیدگی کے بعد طاقت کو بحال کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے تو اس کا درجہ 35 یا 37 ڈگری ہے. ہم اس طریقہ کار کو 10 سے 15 منٹ تک قبول کرتے ہیں.
غسل کی خوشبو کر سکتے ہیں، اخلاقی چیمامائل تیل دے گا، جس میں ایک ڈساساسٹینٹ، اینجیزسک، اینٹی سوزش کا اثر ہوتا ہے. اس غسل کی مدد سے، الرج ردعمل کمزور ہو جاتی ہے، اور ٹشو کی شفا بندی کے عمل کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. چومومائل غسل گوتھائی کے ساتھ درد کو گھیر دیتا ہے، آرٹیکل ریمیٹیززم کے ساتھ، ایککاسیم کے ساتھ علاج کا اثر ہے، نیند کو بہتر بنانے میں، مریض سے بچنے کے لئے. کیمومائل غسل انفلوئنزا کے لئے مفید ہے، جس میں شدید تنفس کے انفیکشن کے ابتدائی مرحلے کے ساتھ. چمومائل غسل جلد کی لچک اور نرمی دے.
جڑی بوٹیوں کی غسل اور عام مضبوطی
برابر تناسب پائن کلیوں میں لے لو، کیڑے لکڑی، آسیگنگو، کرومس جڑ، یاررو، ہم مرکب کرتے ہیں. کچلنے والے مرکب کا 500 گرام ہم 5 لیٹر ابلتے پانی بھرتے ہیں، 5 یا 7 منٹ تک کھانا پکائیں گے، ہم 30 منٹ پر زور دیتے ہیں اور غسل میں ڈالتے ہیں. یہ ایک عام بحالی کے طور پر کام کرتا ہے، کارکردگی کو بڑھاتا ہے، ٹھنڈا، اعصابی کشیدگی کو دور کرتا ہے. غسل کی ابتدائی مرحلے میں ایک اچھا اثر ہوتا ہے، جب اوپری تنفس کی بیماری بیمار ہوتی ہے، لیکن آپ کو اس کے لے جانے کی ضرورت نہیں ہے تو آپ کو بے حد اور اعلی درجہ حرارت محسوس ہوتا ہے. غسل کا درجہ، جس میں کیترھر کی بیماری 38 یا 39 ڈگری سے بچنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، ان کی درخواست 10 یا 15 منٹ کی مدت، 35 یا 37 ڈگری درجہ حرارت کو بحال کرنے کے لئے.
سردی کے لئے علاج (بلند پاؤں)
سوڈا اور سرسری پاؤڈر کی ایک ہی رقم لے لو، پھر ان اجزاء کو گرم پانی کے بیسن میں پھیلاؤ، اور اس کے ذریعہ آپ کے پاؤں بلند ہو جب تک کہ پانی "سردی" نہ ہو. یہ علاج سردی شروع ہوتا ہے جب اس میں مدد ملتی ہے. یہ نہ صرف warms بلکہ ایک اندرونی کی طرح کام کرتا ہے، کیونکہ کسی شخص کو اس حل کے وانپوں میں اضافہ ہوتا ہے.
راسبیری پھل کی کمی - ایک مضبوطی، اینٹیکلروٹوٹ، اینٹی سوزش ایجنٹ کے طور پر.
30 گرام راسبیریوں کو لے لو اور 300 ملی لیبل ابلتے پانی ڈالیں، 10 منٹ کے لئے کم فوق، دو یا 3 گھنٹے کھانا پکائیں. ایک دن میں ایک شیشہ دو بار کشیدگی اور پینے کے لئے، جیسا کہ روماتمک، فلو، سردی اور اس کے لئے ایک بایور اور اینٹی سوزش ایجنٹ ہے. اور، اس کے علاوہ، آرتھروسکلروسیس، ایک antisclerotic کے طور پر، ایک بحالی اور وٹامن کے علاج کے طور پر، طاقت میں کمی کے ساتھ.
ARI اور فائر تیل کے علاج
ناک تیل کے ساتھ اور اس کے نیچے ناک کے ساتھ حیاتیاتی طور پر فعال پوائنٹس کے علاقے میں ہر 5 یا 6 گھنٹوں کو تیل کی طرف رجوع کریں، پیٹھ کے کالر زون، سینے کے علاقے میں. 1.5: 1 کے تناسب میں سمندر کے بالواڑی کے تیل (زیتون) کا ایک مرکب تیار کریں، ہم ہر ایک نچوڑ ایک ڈراپ میں ڈپ لیں. اس طرح کے طریقہ کار کے بعد، ہم جھاڑیوں کی چربی لیتے ہیں اور کمبل کے نیچے لیٹ جائیں گے.
انفلوئنزا کے نو کے ساتھ شہد کا اعلان
آکمپین کے خشک جڑوں کی 2 چمچیں لے لو، 10 یا 12 منٹ کے لئے نصف لیٹر ابلتے پانی اور ابال ڈال دو، 1 یا 2 گھنٹے پر زور دینا، کشیدگی کے 2 چمچیں شامل کریں اور ایک دن کے لئے ایک دن کے لئے ایک یا ایک دن کے لئے آدھے گلاس میں 3 یا 4 بار پینے سے پہلے سینے کی بیماریوں کے ساتھ کھانے سے پہلے فلو کے ساتھ
انفیوژن پائن گردوں کے ساتھ انفیوژن
پائن کلیوں کی ایک میز چمچ ایک لیٹر ابلتے پانی سے بھر جائے گی، ہم اسے ایک ڑککن کے ساتھ بند کر دیں گے، ہم 30 منٹ کے لئے پانی کے ابلتے غسل پر کھڑے ہیں. ہم کمرہ کا درجہ حرارت 15 یا 20 پر اصرار کرتے ہیں، تو ہم انفلوئنزا کے ساتھ، شدید سانس کی بیماریوں کے ساتھ، کھانوں کے ساتھ، دن میں 2 یا 3 شیطان 1،3 یا 1،2 شیشے کو پھنسے اور پینا. انفیوژن میں انسداد سوزش، متوقع اور منفی اثرات موجود ہیں.
سرد اور فلو کے لئے نیبو کے ساتھ شہد پیئ
ایک شیشے کے ابھرنے والے پانی میں ہم 25 گرام شہد کو چھوڑ دیتے ہیں، جوس سرد کے ساتھ، جوس میں ½ نیبو شامل ہیں اور فلو کو پینے کے لے جاتے ہیں. پینے میں مضبوطی اور علاج کا اثر ہے، غذائیت کے علامات کو دور کرتا ہے.
انفلوئنزا سے لہسن کے Phytoncides
جب 10 یا 15 منٹ کے لئے فلو کو پھینک دیا جاتا ہے تو، اس وقت کے دوران تازہ تیار لہسن گریل کے مستحکم مرکبات، فائیٹونڈس فعال طور پر کھدائی ہوتے ہیں. لہسن جوس کا علاج، لہسن جوس کا 8 قطرہ اور ایک چمچ گرم دودھ بہت مدد کرتا ہے. فلو کے ساتھ، لہسن کے فائیٹیکس انفلوئنزا کا سب سے مؤثر اور نقصان دہ ذریعہ ہیں.
انفلوئنزا سے شہد کے ساتھ لہسن
لہسن کے لونگوں کو صاف کیا جانا چاہئے اور خشک جھاڑی پر خشک ہونا چاہئے اور شہد کے ساتھ 1: 1 تناسب میں مخلوط ہونا چاہئے. ایک چائے کا چمچ لے لو، گرم پانی سے دو دن، دھونے سے دھویں، یہ منشیات فلو سے لے جایا جاسکتا ہے.
لہسن اور فلو کی روک تھام
ہم لہسن کے 3 لونگ صاف کریں گے، کاٹتے ہیں، پانی کی 50 ملی ملی لٹر پانی ڈالیں گے، 1 یا 2 گھنٹوں پر زور دیں گے، پھر ہم ہر ایک نستعلیق بالغوں اور 2 یا 4 بچوں کے بچوں میں مبتلا ہوجائیں گے، انفلوئنزا اور فلو مہاسوں کے دوران بیماریوں کے ساتھ. 2 دن کے بعد، پھر ادویات تیار کریں. گوج پاؤچ میں کٹ کو کٹ لہسن کو کچلنے کے لئے یہ مفید ہے.
فلو سے شہد کے ساتھ راسبیری
خشک راسبیریز کے 2 چمچیں، یا تازہ 100 گرام لے لو، تھرس میں ابلتے ہوئے پانی کا ایک گلاس ڈالیں، ½ یا 1 گھنٹہ پر زور ڈالیں، بستر میں جانے سے قبل بستر پر چکن اور پینے کا ایک چمچ شامل کریں.
انفلوئنزا کے پیاز کے دودھ کے انفیوژن
بلب natrem اور ½ لیٹر ابلتے دودھ کو بھرنے کے، ہم گرم جگہ میں 1 یا 2 گھنٹے کے لئے اصرار کرتے ہیں. چلو رات میں ایک شیشے کا گرم گراؤنڈ پیتے ہیں، اور صبح میں ہم ایک دوسرے کا گلاس گرم پاؤڈر پاتے ہیں.
شہد اور فلو کی روک تھام کے ساتھ پیاز
پیاز کے انفیوژن کو تیار کریں، 1:20 کے تناسب میں، شہد کے ساتھ نصف نصف میں ملا. نتیجے کے حل کے ساتھ، ایک دن میں 3 یا 5 دفعہ فارریسی اور ناک گہا دھو، جب فلو مہلک شروع ہوگئی.
پیاز، انفلوئنزا سے لہسن
مہلک کے دوران، پروفیلیکسس اور فلو کے دوران، ہم 10 یا 15 منٹ تازہ تازہ گرڈ لہسن اور پیاز کے ساتھ ایک دن میں 2 بار اٹھانا چاہتے ہیں.
علاج کے لوک طریقہ، انفلوئنزا کی روک تھام
یہ ایک دن لہسن اور پیاز ہے. جو بھی جگر، گردے، معدنی پٹھوں کی بیماریوں کی شدت ہے، آپ کو 2 منٹ، دن میں 3 یا 4 دفعہ لہسن اور پیاز چکن کر سکتے ہیں. پیاز اور لہسن کی بو کو ختم کرنے کے لئے آپ کو اجمود کھانے کی ضرورت ہے.
فلالے کے لئے نیویپلپٹس لوک علاج کی تیاری
آوکالیپٹس کے 20 گرام خشک پتے لے لو، گلاس کی بوتل میں ڈال دو، 100 گرام الکحل شامل کریں، 8 دن پر زور دیتے ہیں، وقفے سے ہلایں، وقفے سے لگائیں اور 25 ڈراپ پھنسائیں اور انہیں روزانہ ابلاغ پانی میں 2 یا 3 مرتبہ پانی میں شامل کریں.
"آواز کی کمی" کے لئے زناہر کا علاج
½ کپ ین کے بیجوں کو لے لو، تامچینی برتن 1 شیشے کے پانی میں بھریں، اسے آگ لگائیں. ہم 12 یا 15 منٹ کے لئے ابلتے ہیں، ہم 15 منٹ، کشیدگی پر زور دیتے ہیں اور گرم برش میں مکمل طور پر تحلیل تک ہم گلاس کے چونے شہد کا ایک چوتھا حصہ شامل کرتے ہیں. اس کے بعد ہر 30 منٹ کی آواز کے نقصان کے ساتھ ایک چمچ پر سنجیدہ، مرکب اور پینے کا چمچ شامل کریں، اسے فوری طور پر بحال کیا جاتا ہے.
چربی کیک اور لاری کے سوزش کی بیماریوں سے چائے
2 چمچوں کا کٹ سورج لے لو، ایک گلاس پانی کے ساتھ ایک چینی مٹی کے برتن ٹیپٹ بھریں، 12 یا 15 منٹ پر زور دیں، اور گرم شہد کے ساتھ ایک دن میں 3 بار، لاری کے سوزش کے ساتھ نصف گلاس پینے. جڑی بوٹیوں کی بوٹوں سے بنا چائے کی آواز کے نقصان کے لئے ایک بہترین علاج ہے، لارییکس بیماریوں کے ساتھ.
اجنگو کے ساتھ غسل طاقت، شفا اور ٹن بحال کرتا ہے
یہ غسل، اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس میں لازمی تیل موجود ہیں، ایک خوشگوار بو ہے، شفا اور بحالی کا اثر ہے، کشیدگی - کشیدگی، کشیدگی سے بچاتا ہے. ایک یایگنگو کے ساتھ غسل اککیما کے ساتھ، جلد پر دریافت، پیسٹر بیماریوں کے لئے مفید ہے. سر درد سے بچاؤ، دائمی اور تیز برونائٹس کے ساتھ کھانسی کھانسی، نیند معمول کرتا ہے، سر درد کو دور کرتا ہے. غسل، جس میں تیز سینے کی بیماری کو روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، برونائٹس، ٹریچائٹس کے ساتھ اور 38 یا 39 ڈگری کا درجہ ہونا چاہئے. دوسرے معاملات میں، اگر یہ جذباتی یا جسمانی اضافی ہونے کے بعد جسم کو بحال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے تو درجہ حرارت 35 یا 37 ڈگری سے بے حد ہونا چاہئے. اس طرح کے ایک طریقہ کار کی مدت 10 یا 15 منٹ ہے. اس غسل کی تیاری کے لئے ہم 400 یا 500 گرام خشک گھاس، ابتدائی طور پر کٹی آسیگنگو لے جاتے ہیں، ابلتے ہوئے پانی کی بالٹی ڈال دیں، یہ تقریبا 0.30 یا ایک گھنٹے کے ارد گرد جگہ بنانا، اور غسل میں ادویات ڈال دیں.
لوک علاج کی مدد سے میں سردی کے پہلے علامات سے جلدی سے کیسے چھٹکارا حاصل کرسکتا ہوں
- سیلینیم کھاؤ. اس طرح کا ایک ٹریس عنصر مصیبت کی حمایت کرسکتا ہے. یہ انگور کے ٹیسیلوں میں مشتمل ہے، سفید مشروم کے سوپ میں، پستے، آستین اور خشک سرخ شراب میں شامل ہے.
جم میں بہت حوصلہ افزائی نہ کرو. سردی کے موسم میں، بھاری جسمانی سرگرمی میں مصیبت کم ہوتی ہے. کوئی بھاری لوہے کی چیزیں نہیں، صرف کارڈیولال، وشنو، یوگا، ایکوا ایروبکس، پائلٹ، صرف ایروبیک مشقوں میں سمیلیٹروں پر کلاسیں.
- اپنے ہاتھوں کو اکثر دھونا، ہماری دادی اور ماؤں نے ہمیں کئی بار اس بارے میں بتایا ہے. سب کے بعد، تمام 90 فیصد بیماری ہاتھوں سے منتقل کردیے جاتے ہیں، جب ہم میٹرو میں ہینڈرایل پر رکھے جاتے ہیں، تو ہم ہاتھ ہلااتے ہیں، دکانوں کی کھڑکیوں میں ایک انگلی کے ساتھ ٹھنڈا کرتے ہیں، ہوائی بوندوں سے منتقل ہوتے ہیں.
ناک میں لینے کی کوئی ضرورت نہیں. اگر گندی انگلی چاٹ لی جاتی ہے تو، صرف 70٪ میں ہی اس میں ڈسرااسکٹر لال کی طرف سے تباہ ہو جائے گا. لیکن اگر آپ ایک ہی انگلی کے ساتھ ناک میں انگلی، پھر آپ کی جیب میں بلبل کو شمار کریں، انفیکشن سے پہلے کہ یہ تقریبا بے بنیاد ہے.
- زیادہ جنسی . خون میں جنسی سرگرمی جب حفاظتی اینٹی باڈی کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے. اور وہ وہاں موجود ہیں، مائکروبیسوں کو کم موقع ملے گا. ایک اور پیٹر 1 نے کہا کہ سب سے بہترین سرد ایک اچھا غسل اور ایک اچھی عورت ہے.
کھانے اور پینے کے لئے کیا خیال ہے کہ بیمار چھوڑنے کے لئے نہیں جانا چاہئے؟
استعمال کریں
گرینری اور ھٹی . وٹامن سی اور دیگر اینٹی آکسائڈنٹ تنفس اور مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں.
لبن گوشت اور گری دار میوے. گوشت کا گوشت بہترین، گوشت، ترکی، چکن ہے. گری دار میوے کی - دیودار، ہجبل اور اخروٹ مناسب ہیں. پلانٹ اور جانوروں کے پروٹینز جسم کو جسم سے فراہم کرتی ہیں.
وٹامن مشروبات جو کیفین پر مشتمل نہیں ہے. کرینبیری کا جوس، ہربل کے تیل، الکلین معدنیات جسم سے ٹاکس نکالتے ہیں. صبح کے بعد سے، اس قسم کے قدرتی محرکوں کو ریفریجریشن کرنا ممکن ہے، جس کے ذریعہ Eleutherococcus یا ginseng کے 30 بوندوں کی شکل میں.
مضحکہ خیز
پادری اور سفید روٹی پر بھروسہ نہ کرو. اضافی کاربوہائیڈریٹ ایک جسم کو کم کرتا ہے، جسم میں میٹابولک عمل سست ہو جائے گا. بحالی کا عمل سست ہو جائے گا.
موٹی مصنوعات، ان میں ڈیری مصنوعات میں اعلی موٹی مواد شامل ہیں. چربی گرمی کی جاتی ہے، لیکن ایک ہی وقت میں، انزائیاں کی سرگرمی سست ہو جاتی ہے، اور پیٹ بہت مشکل سے کھاتے ہیں.
مسالیدار مصالحے. سردی کی بیماریوں کا ایک موسم ہے، esophagus، حلق، nasopharynx کی چپکتی جب ایک بہت خطرناک نقصان پہنچا سکتا ہے. اور اگر ممکوسا کھو جاتا ہے تو، یہ مائکروبس کی ظاہری شکل کی مدد کرتا ہے جو فریگریٹائٹس اور گلے میں گلے لگاتا ہے.
سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ whiners اور pessimists اکثر سرد کو پکڑنے کے لئے، سنجیدہ طور پر بیمار ہیں اور ایک طویل وقت کے لئے بحال ہو جاتے ہیں. اگر آپ بیمار نہیں ہونا چاہتے ہیں، تو آپ کو غمگین خیالات اور پتلی چلانے کی ضرورت ہے. یہاں چند ایسے طریقے ہیں جو مصیبت کو مضبوط بنانے اور خوشگوار کرنے کے لئے.
ہم اپنے آپ کو aromas کے ساتھ گھیر دیتے ہیں
ہمارے جسم کو مختلف بوسوں پر منحصر ہے. تھکاوٹ کو روکنے اور کارکردگی میں اضافہ کرنے کے لئے، انگور کے سکینیں، مینڈین، نیبو بہترین مدد کرے گی.
سونے کے لئے، آپ کو لیوینڈر اور لیتر کے تیل کے ساتھ غسل لےنا ہوگا. آپ تھوڑا سا شفا یابی کا تیل لٹکن میں ڈال سکتے ہیں اور اسے سینے کی کوشش کر سکتے ہیں. موسم سرما میں اپنے آپ کو ٹن محسوس کرنے کے لئے، سبز چائے کی مہنگی رینج کے ساتھ خوشبو، دار چینی اور لیتھ میوے یہاں مدد کریں گے.
گلوکوڈز کے ساتھ اسٹاک
دماغ کے لئے اس طرح کے مادہ توانائی کے ایندھن کے طور پر کام کرتی ہیں. آلو سے، سیاہ روٹی سے انہیں مکھی بھوری شکر سے حاصل کیا جاسکتا ہے. جسم کے گلوکوز کی طرف سے غریب طور پر جذب کیا جاتا ہے، وہ کیک، مٹھائی، سفید چینی میں موجود ہیں. ان کے ساتھ، آپ کو بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے اگر وہ کھاتے ہیں تو بہت زیادہ چینی "زیادہ سے زیادہ" ہو جائے گا، جو سر میں کمی کا سبب بن سکتا ہے. لیکن ڈپریشن کی حالت کتر چاکلیٹ سے بہتر لڑ رہا ہے.
ہم خشک گوشت اور چاول پر بھروسہ کرتے ہیں
طاقت کی کمی کے ساتھ، وٹامن اے (بیٹا کیروٹین)، سی، ای، خاص طور پر B1 اور B12 میں، بہترین جدوجہد.
ہم فیٹی غیر محفوظ شدہ ایسڈ، سبزیوں کا تیل - مونگ، سورج کی روشنی، ریپسیج، سویا بین، زیتون کی طرف سے حوصلہ افزائی کر رہے ہیں. موٹی مچھلی پرجاتیوں - ٹونا، ہیرنگ، میککر.
ایٹینیا اور تھکاوٹ کے ساتھ، پروٹین جدوجہد. ہمارے جسم کو ان کو سنبھالنے کی ضرورت نہیں ہے، یہ جانوروں کی اصل پروٹین امینو ایسڈ پر مشتمل ہے. ہمیں چکن اور نمکین کا گوشت کھانے سے انکار نہیں ہونا چاہئے. سبزیوں پروٹین بھی موجود ہیں، اور ان کے بنیادی ذرائع سرخ پھلیاں، سویا، چاول ہیں.
ہم ایک بلی کی طرح باکسنگ اور مسلسل سیکھتے ہیں
بہت سے لوگوں کے لئے، صبح میں جمناسٹکس کرتے ہوئے ایک بور ہے. اور جیسے ہی وہ اٹھتے ہیں، اور ہمارے بلیوں سے ایک مثال لے لو، وہ اتنی پیاری ہیں. اور ہم ان بلیوں کی عادتوں سے بھی فائدہ اٹھائیں گے. آرام دہ اور پرسکون حرکتیں گزرنے والی میٹابولزم کو چالو کرتے ہیں، توانائی کی آمد دیتے ہیں اور "ہارمونز کی خوشی" کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں- endorphins.
اگر آپ اپنے رشتہ داروں اور ساتھیوں پر ٹریفک پر توڑنے لگے تو، یہاں کچھ یروبکسنگ کی تکنیک سیکھنے کا وقت ہے. اور یہاں آپ باکسنگ کے دستانے خریدنے اور پہننے کی ضرورت نہیں ہے. ہم آئینے کے سامنے کھڑے ہیں، ایک باکسنگ ریک لے لو اور سختی سے پٹھوں کی پٹھوں پر دباؤ ڈالیں. ہم ہوا کو بکس کرنے لگے ہیں، پھر بائیں، پھر دائیں ہاتھ سے، اس طرح ہم ذہنی امن سے باہر نکال چکے ہیں ان پر ذہنی حرکتیں ضائع کریں گے. ماہرین کا کہنا ہے کہ یروبوبنگ کی مدد سے، منفی کا وزن ری سیٹ اور خود اعتمادی بڑھتا ہے. اس طرح کے مادہ کے ساتھ، معاونت میں اضافہ ہوتا ہے، دماغ اور دل کے برتن ٹونس میں آتے ہیں.
ہم گودھولی سے نکلتے ہیں
ماہر نفسیات میں ایسی اصطلاح ہے، جیسے "تصویر پر منحصر ڈپریشن". کافی صحت مند لوگوں میں الٹرایبل کی کمی کی وجہ سے. پیداوار سادہ ہے، آپ کو زیادہ روشنی کی ضرورت ہے. دماغ کے لئے 18 مربع میٹر کے کمرے میں عام طور پر کام کرنے کے لئے. میٹر، یہ ضروری ہے کہ کمرے میں کم سے کم 350-400 واٹ روشنی لگے.
اب ہم جانتے ہیں کہ لوک علاج کے ساتھ ٹھنڈے کے پہلے نشانات سے کیسے چھٹکارا ملے گا. ان سادہ تجاویز کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو سردی کا علاج کر سکتے ہیں اور مکمل طور پر اس سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں.