- چاول - 200 گرام
- سویا goulash - 150 گرام
- گاجر - 2 ٹکڑے ٹکڑے
- پانی -1 لیٹر
- نمک 2 ٹاسکون
- سبزیوں کا تیل - ذائقہ
- کالی مرچ، ایسافوٹیڈا، کلندزی، باربیری - - ذائقہ (تقریبا 1/2 ایچ چمچ، اگر ایسی سیشننگ نہیں ہے تو، آپ اسے دوسروں کے ساتھ تبدیل کر سکتے ہیں)
سویا گلی کھانا پکانا 10 منٹ. سبزیوں میں تیل کی خوشبو میں ساسپین میں - باریری، ایسافوٹیڈا، کلندزی اور ان کو سویا گلیش شامل کرتے ہیں. جب گلاش سونے کے کرسٹس سے ڈھک جاتا ہے تو، چاول کو اس میں شامل کریں اور اسے کئی منٹ تک بھرا دیں. پھر ابلتے پانی ڈالیں (آپ کیتلی سے). تمام مکس اور کور. تقریبا 15 منٹ کے لئے ایک چھوٹی سی آگ پر سٹو. ڑککن کھولیں، آگ میں تھوڑی دیر سے رکھو، اسے اچھی طرح سے مکس کرو اور پائلف تیار ہو!
سروسز: 6-7