یہاں زندگی سے ایک مثال ہے. دو سال کے لئے ایک لڑکی کو اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا نہیں مل سکا، جس نے اسے مثالی وزن سے الگ کر دیا. اس نے مختلف طریقوں سے رجوع کیا، اور آخر میں وہ ان سے چھٹکارا حاصل کرنے میں کامیاب تھے، لیکن جیسے ہی وہ آرام دہ اور خود کو آزاد رال دیا، پھر ٹوکری واپس آگئی.
لڑکی نے ڈیٹس سے متعلق مختلف فورموں پر چلے گئے. کئی مواقع پر انہوں نے انٹرنیٹ پر فورم پر بیٹھ کر لوگوں سے پوچھا کہ وزن کم کرنے میں ان کی کامیابیوں، اور اپنی کامیابی کے بارے میں برداشت کرنے یا خود کو الزام دینے کے لۓ. اور لڑکی بہت کامیاب ہے، اس کے پاس ایک ملازمت ہے، ایک پیارا شوہر، ایک جھاڑی ہے.
اس لڑکی کی مثال پر، ہم آپ کے ممکنہ مضحکہ خیز رکاوٹوں سے گفتگو کریں گے جو وزن میں کمی سے بچنے کے لۓ ہیں.
معنی کی تلاش میں
جب لڑکی غذا میں داخل ہو گئی تو اس نے اس سوال سے پوچھا: "آپ کو وزن کم کرنے کی ضرورت کیوں ہے؟ سب کے بعد، آپ کو بہت اچھا لگ رہا ہے. " جس پر لڑکی نے سوچ لیا کہ جواب دیا: "ٹھیک ہے، یہ میرے لئے فیشن کے کپڑے خریدنے کے لئے آسان ہوگا." "کیا یہ ناقابل برداشت ہے؟" نے غذائیت سے پوچھا. "فیشن، لیکن یہ بھی بہتر ہوگا." - لڑکی کا جواب دیا. اور پھر یہ واضح ہو گیا کہ یہ کپڑے نہیں تھا. لڑکی نے فوری طور پر دیگر وجوہات کو دیکھنے کے لئے شروع کر دیا. کیا آپ اپنے شوہر کو پسند کرتے ہیں؟ لیکن کیوں، اگر وہ اس کا بہت شوق ہے. صحت مند ہو؟ جی ہاں، اور اس کے ساتھ صحت سب کچھ ٹھیک ہے. لہذا اس کے سر میں وہ بہت سے وجوہات کو حل کر رہے تھے اور آخر میں نتیجے میں آیا کہ یہ مقصد اہم چیز ہے.
یہ پتہ چلتا ہے کہ لڑکی خود کو واقعی نہیں جانتا کیوں وزن کم کرنے کے لئے. لیکن اگر وہ مسلسل جاری رکھے تو اس کا سبب اب بھی موجود ہے. بس وہ بے چینی میں گہری پوشیدہ ہے. چلو اسے تلاش کرنے کی کوشش کریں.
وجہ اور نتائج
پہلے ورژن - نوجوانوں کو واپس
شاید لڑکی صرف اپنی نوجوانوں کو واپس آنے کے لۓ اپنی مرضی کے مطابق دیکھنا چاہتا تھا. لیکن اس نے کیوں فیصلہ کیا کہ سب کچھ پہلے ہی ہو جائے گا، اگر وہ کچھ اضافی پاؤنڈ گرے تو؟ اور کیا وہ سوچتا ہے کہ وہ کشش نہیں ہے؟ بالکل نہیں. لڑکی خود میں کافی اعتماد رکھتی ہے. بس، اس کی توجہ کے لۓ وہ بالکل بالغ نظر نہیں آتی. گدھے، عورت جوان ہے، وہ اچھا ہے. لیکن عورت کی خوبصورتی اس کے خود اعتماد سے طے کرتی ہے. اور اس کی سمجھ میں عمر کے ساتھ آتا ہے. اس طرح، یہ پتہ چلتا ہے کہ لڑکی کو بڑے پیمانے پر بڑھنے سے ڈر لگتا ہے، کیونکہ وہ جانتا ہے کہ بڑھتے ہوئے جھرنے، مردوں سے تعبیر کی کمی اور اطراف پر اضافی گناہوں میں اضافہ ہوتا ہے.
وہ اس مسئلہ کی تلاش کر رہی ہے، جہاں کوئی مسئلہ نہیں ہے، اتم، جہاں یہ تلاش کرنا آسان ہے. ہر کوئی جانتا ہے کہ پورا لوگ ہمیشہ اپنی عمر سے زیادہ عمر مند نظر آتے ہیں. اس وجہ سے نتیجہ خود کو پیش کرتا ہے - ایک پینکیک کی طرح دیکھنے کے لئے وزن کم کرنا. لیکن اگر آپ کو زیادہ سے زیادہ پانچ کلو گرام سے چھٹکارا ملے گا تو آپ زندگی کی تبدیلی کیسے کریں گے؟ نہیں، زیادہ نہیں. اس کے ارد گرد اس لڑکی کو پہلے ہی سمجھا جائے گا، اور شاید ہی کوئی بھی اس کی ہیروزم کو نظر انداز نہیں کرے گا. آخر میں، یہ پتہ چلتا ہے کہ اس طرح کے تشدد بیکار ہے.
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. سب کے بعد، تجربہ تجربے کے ساتھ آتا ہے. اور اب وہ اس شخص کو منتخب کرسکتا ہے جو ضرورت ہو گی، اسے جاننا چاہیے کہ وہ اس کی زندگی سے کیا چاہتا ہے. یہ بالغ عورت کو ایک نوجوان سے الگ کرتا ہے - وہ اپنے آپ کو سب کچھ فیصلہ کر سکتا ہے.
دوسرا ورژن - زیادہ وزن کے خلاف لڑائی - ایک قبضے جو زندگی کے معنی کے ساتھ قابو پاتا ہے
یہ بھی ہو سکتا ہے کہ ایسی لڑکی جسے یو یو مالیت میں رہتی ہے جس کی ضرورت ہوتی ہے وہ اس کے بارے میں بہت خوش نہیں ہے. تمام معاملات میں پہل شوہر سے تعلق رکھتی ہے. قدرتی طور پر، اس صورت حال میں آپ کی زندگی کو مکمل طور پر مکمل طور پر غور کرنا مشکل ہے: یہ واقعات، جدوجہد، جذبات کی کمی نہیں ہے. لہذا، لڑکی نے مجھے ایک دلچسپ سبق ملیا - زیادہ وزن کے خلاف جنگ. اور فورموں کی مدد سے وہ دوسری لڑکیوں کو مشورہ دینے کی ضرورت محسوس کر سکتی ہے.
جیسے ہی مقصد حاصل ہو جاتی ہے - خود کو کنٹرول کیا جاتا ہے. ایسا ہوتا ہے کیونکہ لڑکی بے شمار سطح پر سمجھتا ہے کہ آپ وزن کم نہیں کر سکتے، دوسری صورت میں مقصد کھو جائے گی اور اس کی زندگی پھر بار بار اور بدمعاش ہو جائے گی.
تیسری ورژن - بغیر غلطی مجرم ہے
اگر کوئی اپنی زندگی سے مطمئن نہیں ہے، تو آپ کو اسے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. اور اگر آپ کو یہ کرنے کے لئے جرات نہیں ہے - تو بہتر ہے کہ اس کے لۓ کچھ بھی نہیں لیا جائے. لیکن یہ کہ آپ کے لئے اتنا توہین نہیں تھا، آپ کو تمام الزامات ... زیادہ وزن میں منتقل کر سکتے ہیں. سب کے بعد، سر میں خواتین نسبتا لکھی ہوئی ہے کہ مرد تعمیراتی لڑکیوں سے محبت کرتے ہیں اور اسی طرح. اور پھر ہم خود سے لڑنے کے لئے شروع کر دیں گے. یہ کافی ہے کہ آپ اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کریں اور صحت مند کھانا کھاتے رہیں. لیکن نہیں، ہم بنیاد پرست اقدامات کرنے کے لئے فوری طور پر جاتے ہیں. ہم بھوک لگی ہوئی ہیں. نتیجے کے طور پر، تمام کاموں کو وزن کم کرنے کا مقصد اتنا ہی پیچھا نہیں ہوتا ہے کہ کس طرح خود کو چڑیاگھر اور روحانی کمزوری کے لئے سزا دینا. واضح ہے کہ اس وقت سے ہم پتلی بڑھ رہے ہیں. لیکن بے شک میں اب بھی یہ امید ہے کہ ایک دن ہم خود خوش ہوں گے، اور سب کچھ ہماری زندگی میں بدل جائے گی.
ورژن چار - "خوف کے جانے دے" کا خوف
اپنے مقصد کو حاصل کرنے کے عمل میں، اس نے محسوس کیا کہ اضافی پونڈ پھینکنے میں بہت مشکل نہیں ہے. وزن برقرار رکھنے کے لئے بہت مشکل ہے. تھوڑا تھوڑا سا لاپرواہ - اور اب، تین پونڈ، جو دوبارہ دوبارہ دردناک طور پر گرا دیا جائے. لڑکی اس خیال کے ساتھ آئے تھے کہ اگر وہ آسانی سے تین کلوگرام رنز بنائے تو پھر اس کے ساتھ ہی آسانی سے ڈائل اور تیس سو کے ساتھ ہوسکتا ہے. لہذا آپ آرام نہیں کرسکتے. لیکن خیال یہ ہے کہ یہ ایک زندگی بھر میں، خوفزدہ ہو جائے گا. لڑکی بالکل مطمئن ہو گی، اگر وہ یقین رکھتی ہوں کہ وزن بہت اچھا ہوگا. لیکن اس کا کوئی اعتماد نہیں ہے.
کوپن انعام
نتیجہ: اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، تو سب سے پہلے آپ کو اس کی ضرورت کیوں سمجھتی ہے. اپنے آپ کو ایک واضح مقصد مقرر کریں. دوسری صورت میں، آپ نہ صرف مطلوب نتیجہ حاصل نہیں کرسکتے بلکہ آپ کی صحت بھی کھو سکتے ہیں. سب کے بعد، بہت سے غذا جسم کو نقصان پہنچاتی ہیں. اگر وہ طویل عرصے سے دیکھے جاتے ہیں تو، گیسٹرائٹس، السر، گیلٹسٹون تشکیل دے سکتے ہیں، مصیبت میں کم ہوسکتی ہے، ویروسسکتا ظاہر ہوسکتا ہے، اور بہت سی دیگر بیماریوں. اس کے علاوہ، ہر خرابی کے بعد، آپ کے کھوئے ہوئے پونڈ ایک تیز رفتار سے واپس آئیں گے. اور ہر بار آپ کو وزن کم کرنے اور نتیجہ رکھنے کے لئے زیادہ توانائی خرچ کرنا پڑتا ہے.
ہماری سرگرمیوں میں سے کسی، جس میں، حقیقت میں، لازمی طور پر لازمی ہوسکتی ہے، جلد یا بعد میں ایڈیالوجی کی ذاتی مسائل کے لۓ. لہذا ضروری ہے کہ آپ اپنی خواہشات اور امیدوں کو ایک نفسیاتی ماہر کے ساتھ مل سکیں. آخر میں، سب سے زیادہ، ہماری کوششیں وزن کم کرنے کا مقصد ہے، یہ کچھ ذہنی خوشی کی عکاسی ہے. اور ہمیں تسلیم کرنا ضروری ہے کہ غیر کلوگرام ہماری ناکامی کا سبب بنیں، اور ہم خود ہی. یہ سمجھنے کے لئے بھی قابل قدر ہے کہ یہ اس حقیقت سے بڑھ جائے گا کہ ہم اپنے آپ کو اپنی جانوں پر اعتماد نہیں کرتے.
اور زیادہ وزن کے بارے میں کیا؟ سوچتے ہو، اگر آپ اپنے پیچوں سے چھٹکارا حاصل کرتے ہیں تو کیا آپ اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ اگر ہاں، آپ کے لئے موڑنے میں مشکل نہیں ہوگا. سب کے بعد، آپ کو اپنی صحت کے بارے میں سوچتے ہوئے، سخت بچوں اور سخت مشقوں کے بغیر، ذہنی طور پر وزن کم ہو جائے گا. آپ اپنے آپ سے محبت کریں گے کہ آپ کون ہیں. اور جیسے ہی ایسا ہوتا ہے، دوسروں کو آپ کو مختلف طریقے سے علاج کرے گا. سب کے بعد، وہ خود یقین دہانی شدہ خواتین سے محبت کرتے ہیں.