"چہرے کے پٹھوں کے لئے مشقیں؟" لیکن کیا نقطہ ہے؟ "، آپ پوچھتے ہیں. چلو آپ کو تھوڑا سا راز کھولنا ہے: چہرے کے لئے فٹنس ایک نوجوان اور جلد کی جلد کے لئے سب سے زیادہ نقصان دہ اور قابل اعتماد ذریعہ ہے. دلچسپ ہے؟ پھر خوشی سے ہم تفصیلات اور مشقوں کا اشتراک کریں!
بغیر سرجری کا اعزاز: چہرے کے لئے جمناسٹکس
چہرے کی پٹھوں کی مشقیں ؤتوں کی بہت مقدار میں خون کی فراہمی کا سبب بنتی ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ غذائی اجزاء اور بہتر آکسیجنجن کی بڑھتی ہوئی تعداد (خلیوں کو بہتر بنانے کے لۓ). یہ حیاتیاتی سرگرمی ؤتکوں میں میٹابولک عمل کو تیز کرتے ہیں، اور نتیجے کے طور پر: آپ کے چہرے کی جلد اور شکل کی نمایاں حالت میں بہتری. نوجوانوں سے کسی شخص کے لئے صحت سے متعلق مشغول کرنا شروع کریں، اور آپ کو پیسہ خرچ کرنے کی ضرورت نہیں پڑے گی جس میں ایک غذائی جلد کی توازن کو برقرار رکھنا ہے. اور عورتوں کے لئے 35 جمناسٹکس کے لئے ایک حقیقی وینڈ زشچالکوکا کے چہرے کے لئے، جس میں انڈے کے چہرے کو مضبوط بناتا ہے، جھرنا پھیلا دیتا ہے اور دوسری ٹھوس کو ہٹاتا ہے.
گلیینا Dubinina، ویڈیو کے ساتھ چہرے کے لئے صحت
Galina Dubinina نے 30 سال میں جمناسٹکس میں چہرے کے لئے مشغول کرنا شروع کر دیا. اب وہ 50 ہے، لیکن وہ 35 پر زیادہ سے زیادہ لگ رہا ہے. اور یہ پلاسٹک کی سرجری کے بغیر نہیں ہے، Botox اور کریم اٹھانا. ہم ڈوبینینا کی طرف سے تربیت کے ساتھ کئی ویڈیوز پیش کرتے ہیں.
الینا Rossoshinskaya، ویڈیو کے ساتھ چہرے کے لئے صحت
الینا روسوسوسکسکیا - کھیلوں کے ٹی وی چینلز پر چہرہ کی دیکھ بھال اور decollete کے لئے اہم کالم "لائیو!". اس پیچیدہ مشقوں کے ساتھ مختصر ویڈیوز خوبصورت چہرے کے لئے ناقابل یقین حد تک مفید ہیں. سب سے پہلے مشق لڑکیوں کے ابدی مسئلہ کو حل کرے گا - "کالو کے پاؤں". دیکھو اور دوبارہ!
اور اب ہم اس کے راز سیکھتے ہیں کہ منہ کے قریب جھککیوں کو کس طرح ہموار کرنا ہے.
تھکاوٹ، غیر منحصر اور بھوری رنگ کے چہرے کے لئے ایک حقیقی بم - ہم الینا Rossoshinskaya کے ساتھ ساتھ ایک پنچنے مساج کے ساتھ شرم اور اچھے موڈ واپس آتے ہیں! آپ کو 2 نیپکن، مفت وقت کے 5 منٹ اور خوبصورت ہونے کی خواہش ہوگی.
کٹیا توانائی کے ساتھ چہرے کے لئے صحت، ویڈیو
یو ٹیوب پر ایک مشہور فٹ بلاگر، کیٹ توانائی ایک خوبصورت چہرہ کے راز سے ظاہر ہوتا ہے. لڑکی کا چہرہ دیکھو، ایک شیکین نہیں ہے! چہرے اور سچائی کے لئے دھوکہ دہی صاف اور ناقابل اعتماد اوندا صاف کریں معجزہ کی صلاحیت ہے. کٹیا کم از کم ہفتے میں عضلات کو تربیت دینے کی مشورہ دیتے ہیں، لیکن زیادہ سے زیادہ رقم 3 گنا ہے. اطمینان، یہ آسان ہے، ابدی نوجوانوں کو دینے کے لئے 10 منٹ.
نالیہ اوسمینینا کے ساتھ چہرے کے لئے صحت، اسکول "رییوٹونیکا" کا نظام
اور کیوں سرجری اور سیلون کے طریقہ کار کے بغیر چہرے کی دیکھ بھال کے لئے پورے اسکول نہیں کھولتے ہیں؟ بے مثال، اسکول "ری ریطونیکا" پہلے سے ہی سینکڑوں گاہک ہیں. دوبارہ نمائش کی مشق کوچ کوچیا اوسمین کے ساتھ ہے. اسکول کے نظام کے بارے میں نتالیہ نے کتاب "صحت کے لئے چہرے". ہم ویڈیو پریمیوں کو ایک مشہور اسکول سے ایک ماسٹر کلاس دیکھنے کے لئے پیش کرتے ہیں.
اور یہاں نتائج ہیں: چہرے کے لئے فٹنس، کلاس سے پہلے اور بعد میں تصاویر.
ایگینیا بیگلیک، ویڈیو کے ساتھ چہرے کے لئے یونیورسل فٹنس
یوگا اور فٹنس میں مشہور ٹرینر ایگینیا بیگلیک کسی بھی عمر کے لئے پیچیدہ پیش کرتا ہے جو ہر چہرے کی پٹھوں اور سڑکوں کو خوبصورت چہرہ کے سائز کا استعمال کرتا ہے. کیا آپ نے کبھی آپ کی پیشاب کی پٹھوں کو محسوس کیا ہے؟ جی ہاں، ہم نے اس کے وجود کے بارے میں اندازہ نہیں لگایا. ایگینیا کے ساتھ تربیت کے بعد آپ کو کم سے کم 10 نئی پٹھوں کی تلاش کریں گے.
چہرے کے لئے فٹنس کرو اور پرانی عمر میں تاخیر کرو!