پیٹ، متلی، دور دراز سر درد میں اسپاسف، جلد - غصے پر بھڑکتی ہے، جو جسم نہ صرف خراب ہوتی ہے بلکہ موڈ بھی. اگر ڈاکٹروں اور منشیات کا دورہ مطلوب نتائج نہیں لاتے تو شاید ممکن ہے کہ نفسیات سے متعلق علاج شروع ہوجائے؟
پیٹ میں معدنی سپاس، ہضم کی خرابیوں اور ناخوشگوار احساسات ہمیشہ غذا سے متعلق نہیں ہیں. بڑھتی ہوئی تشویش تکلیف کا ایک عام سبب ہے: آپ زیادہ جلدی اور اعصابی ہوتے ہیں - درد کے علامات مضبوط ہوتے ہیں. جلدی کی آنت کی سنڈروم ایک بیماری ہے جس میں جسم کی اعصابی نظام کی اتنی زیادہ مقدار نہیں ہے. ہپنوتھراپی، پرسکون شوق، اعتدال پسند، لیکن باقاعدگی سے جسمانی سرگرمیاں (گرم اپ، یوگا، ایروبکس، تیراکی) آپ کی مدد کرے گی.
زیادہ تر خشک جلد، چھڑکیں، ردیوں - مشکلات جو ہم موسم، بدبختی مینو، PMS اور یہاں تک کہ جینیاتیوں کو تبدیل کرنے کے لئے لکھتے ہیں. لیکن اس بارے میں سوچتے ہیں کہ کشیدگی، ڈائم لائنوں اور کام کے آؤٹ ہونے کے دوران جلد کی تبدیلی ہوتی ہے؟ حوصلہ افزائی ہارمون کی ایک مکمل کاک خون میں خون میں رہتا ہے، ہارمونل پس منظر کو غیر مستحکم کرتا ہے - نتیجہ واضح ہے. زیادہ درست، چہرے پر. مشکلات سے بچنے کے لئے، کشیدگی کے حالات کے دوران آپ کی اپنی حکومت کی منصوبہ بندی کرنے کی کوشش کریں. کھانے اور غذا کے ساتھ ہی ایک ہی وقت میں ہونا چاہئے - بغیر چھٹیاں اور ناکامی. اور کھیلوں کے بارے میں مت بھولنا - اعصابی کشیدگی کی سطح کو کم کرنے کی ضمانت دی گئی ہے.
اسی ہارمونوم کیمیائی کاکلا سر درد کے لۓ بھی ذمہ دار ہے. مریضوں کے لئے ٹرگر ہک - سنویدنشیلتا میں اضافہ اور طویل جذباتی "جھگڑا". آپ کی بچت کا نسخہ کیفین کی خوراک (کوکو، کافی، چاکلیٹ) اور ایک اعلی گریڈ پینے کے نظام میں کمی ہے.