ایسا لگتا ہے، کیوں؟ تبادلے کی خلاف ورزی کے بعد کسی بھی دردناک احساسات کا سبب نہیں ہے. لیکن مستقبل میں یہ سنگین بیماریوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے، مثال کے طور پر، ذیابیطس mellitus یا موٹاپا.
ایک وجہ کیا ہو سکتا ہے؟
میٹابولزم کی بحالی کے آغاز سے پہلے، یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ اس کی ناکامی ناکام ہوگئی ہے.
- غلط کھانا. سخت غذا اور روزہ کے روزے کی پرستش جلد یا بعد میں ایک میٹابولک خرابی کی شکایت میں رہیں گے. اس میں ایک دن میں ایک بار پھر مستقل اضافی یا مکمل کھانا بھی شامل ہے.
- مسلسل اعصابی کشیدگی اور کشیدگی
- خواتین میں میٹابولزم عمر سے بگاڑ سکتی ہے. جب ایک بچہ بچہ بچنے کی عمر سے نکل جاتی ہے تو، اس کی جنسی ہارمونز تیار ہوجاتی ہیں، جس میں میٹابولک خرابی کی شکایت ہوتی ہے.
- جو بھی شراب دھواں یا استعمال کرتے ہیں وہ بھی جلد ہی یا بعد میں اس مسئلے کا سامنا کریں گے، کیونکہ نقصان دہ مادہ کو میٹابولزم پر منفی اثر پڑے گا.
- جینیاتی پیش گوئی
- کیڑے اور دیگر پرجیویوں
- حال ہی میں شدید بیماریوں کا سامنا کرنا پڑا
خلاف ورزیوں کے علامات
آپ آزادانہ طور پر یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ جسم کے ساتھ کچھ غلط ہے، خاص نشانیوں پر توجہ مرکوز کرسکتا ہے جو میٹابولک عمل میں خرابی کے علامات ہوسکتا ہے.
- جسم کے وزن میں تیز تبدیلی. اس وزن میں وزن اور وزن میں تیز کمی دونوں شامل ہے.
- گلے میں وقفے سے گزرنا، انفیکشن بیماریوں سے منسلک نہیں.
- بھوک یا پیاس کی مسلسل احساس.
- حیض کے چکر میں ناکامی یا رینج کا آغاز.
- بے حسی اور ڈپریشن کو مکمل کرنے کے لئے مسلسل جلدی سے جذباتی عدم استحکام. ہجرت یا بے شمار آنسووں کی طرف بڑھتا ہے.
- ہاتھوں اور ٹانگوں میں پھانسی.
- ہاتھوں اور چہرے پر مردہ بالوں کی ترقی، مںہاسی.
اگر آپ ایک یا ایک سے زیادہ اوپر کی علامات میں سے ایک کو نوٹس دیتے ہیں تو، آپ کو ایک endocrinologist سے مشورہ تلاش کرنا چاہئے. ڈاکٹر ہارمونل ادویات کا تعین کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے جو میٹابولزم کو معمول میں ڈالتا ہے اور گلی میں ہارمون صحیح طریقے سے پیدا کرنے میں مدد کرے گا.
یہ خرابی کی شکایت کیسے کی جاتی ہے؟
سب سے پہلے، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ یہ کسی بھی دوا کے لے جانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. سب سے بہتر، آپ کو کوئی نتیجہ نہیں ملے گا، اور بدترین طور پر - زیادہ سنجیدگی سے متعلق خلاف ورزیوں کی وجہ سے.
- فوری طور پر یہ بات قابل ذکر ہے کہ میٹابولک امراض کا علاج بہت پیچیدہ اور دیرپا ہے.
- جینیاتی امراض کے ساتھ، علاج ایک طویل عرصہ تک رہتا ہے، اور ایک شخص مسلسل ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے.
- اگر یہ عمل حاصل ہوجائے تو، پھر آپ سب سے پہلے آپ کو خوراک کے معمول کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہے. ڈاکٹروں کو کاربوہائیڈریٹ اور جانوروں کی اصل کی چربی کی مقدار میں کم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، اور چھوٹے حصوں میں خوراک لے لیتے ہیں، لیکن اکثر. img
- چونکہ اعصابی عدم استحکام میٹابولک امراض کو بھی متاثر کرتی ہے، ڈاکٹروں کو بھی نفسیات سے متعلق مشورہ دینے اور علاج کے کورس سے گزرنے کی سفارش بھی کی جاتی ہے.
- جسمانی سرگرمیوں کی تعداد میں اضافہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. ان کے لئے شکریہ، جسم زیادہ فعال طور پر جلا جلا توانائی جلا دے گا، جو آہستہ آہستہ وزن میں کمی کا سبب بن جائے گا.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، علاج کی بنیاد بہت زیادہ ادویات نہیں ہے، اس کے خلاف ورزی کے سببوں کو ظاہر کرتے ہوئے اور ان پر اثر انداز ہوتا ہے. مشکل یہ ہوگا کہ بہت سے طریقوں سے آپ کو کھانے اور طرز زندگی میں اپنی عادات تبدیل کرنا پڑے گی، لیکن صحت بہت اہم ہے.