- سپتیٹی - 500 گرام
- سویا چٹنی - 120 ململ (سوڈیم میں کم)
- تلھی تیل - 2 اشیاء. چمچ
- کینولا تیل - 2 اشیاء. چمچ
- چاول سرکہ - 2 اشیاء. چمچ (یا شراب)
- گراؤنڈ سرخ مرچ - 1.5 چائے کا چمچ
- سبز پیاز کا ایک گروپ - 1 ٹکڑا
- کرنل - 60 گرام (کٹی)
- سرخ مرچ - 1 ٹکڑا (پتلی کاٹ)
- ریڈ گوبھی - 1/4 ٹکڑے ٹکڑے (پتلی کاٹ)
- گاجر - 2 ٹکڑے ٹکڑے
- سویا بینن - 350 گرام
- ٹھوس تلھی بیج - 120 گرام
اجزاء پیکیج پر اشارہ کے طور پر پادری تیار. احتیاط سے پادری کو ایک colander میں منتقل. سرد پانی چلانے کے تحت کھو اور الگ الگ سبز سبزیاں کے علاوہ تمام سبزیوں کا کٹائیں، بجتی سے کاٹ لیں. ایک کٹوری میں، سویا چٹنی، تیل، سرکہ، کالی سرخ مرچ، سبز پیاز اور سرزمین جمع. اچھی طرح سے ہلچل. موسم خزاں میں نوڈلس اور سبزیاں شامل کریں. اچھی طرح سے ہلچل اور پھر سیر بیج چھڑکیں. ڈش تیار ہے. ریفریجویٹ ریاست میں میز پر خدمت کرو. بون اپیٹیٹ.
سروسز: 6