وزن میں کمی کے لئے ادرک کا استعمال کیسے کریں
بہت سے لوگ ایک شکست مسکراہٹ پیدا کرسکتے ہیں کہ کچھ مساج کے سادہ اضافی اضافی چربی ختم ہوجائے گی. لیکن یہ واقعی ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے، یہ بھی مشرقی طب کے اصولوں سے واقف ہونے کے لئے غیر معمولی ہے.
چینی اور یوروویڈیا کی تعلیمات میں یہ پلانٹ ایک وزن مند جگہ ہے. انہیں قدیم دوروں سے سینے کی بیماریوں کے علاج کے لئے علاج کیا گیا ہے، اور حاملہ خواتین میں سمندر کی بیماری یا دلیوں سے لڑنے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے.
مشرقی مسالوں میں بھی گرمی کی خصوصیات ہیں. یہ خصوصیت ادرک کی غذا کی بنیاد بھی تھی. حقیقت یہ ہے کہ پودے کی جڑ جسم کے مجموعی درجہ میں اضافہ کرتی ہے، اس طرح میکابولزم کو تیز کرنا ہے. اس کے علاوہ، ایک تیز رفتار ذائقہ بھوک کو روکتا ہے. اور یہ اہم مقصد ہے - ادرک چائے کی باقاعدگی سے کھپت بھوک کم ہوتی ہے، نتیجے کے طور پر، پیٹ میں پیٹ کم ہوجاتا ہے، وقت کے ساتھ، آپ کو سستے کرنے کے لئے کم اور کم خوراک کی ضرورت ہوتی ہے.
یقینا، ادرک کا وزن کم کرنے کے لۓ، آپ کو یہ امید نہیں کرنا چاہئے کہ آپ نقصان دہ مصنوعات کھاتے رہیں گے، اور مساج آپ کے لئے سب کچھ کریں گے. چربی، آٹا اور میٹھی کھانے میں اب بھی کم ہونا ضروری ہے. اس کے علاوہ، فوری اثر کا انتظار نہ کرو. اوسط، ان سفارشات کو کئی ماہ کے لئے دیکھنا چاہئے. وزن stably بند ہو جاتا ہے اور یہ مستقبل میں معمول کے اندر رکھنے کے لئے آسان ہے.
صرف ایک شرط - آپ کو ذیل میں درج کردہ ترکیبوں میں سے ایک پر چائے پینے کے لئے مسلسل پینا ہوگا. مثالی طور پر، آپ کو صبح میں ایک کپ پینے کی ضرورت ہے، بستر پر جانے سے پہلے - ایک بار پھر آہستہ آہستہ کھانا اور آخری شیشہ چائے کے درمیان.
وزن میں کمی چائے کے لئے ترکیبیں
بے شک، ایک ہی چائے کا مسلسل استعمال تیزی سے بورنگ ہو جاتا ہے. لہذا، ہم آپ کو کئی بار ایک ہی وقت پیش کرتے ہیں، جو آپ متبادل کرسکتے ہیں.
نیبو کے ساتھ ادرک چائے
اجزاء:
- 1-2 tbsp. ایل. grated ادرک
- 1 بڑی نیبو
- شہد
جڑ جھوٹ پر پھینک دیا جاتا ہے، چھلیوں کے ساتھ نیبو چار حصوں میں کاٹ جاتا ہے. تھرموس میں اجزاء رکھو اور 1.5 لیٹر گرم پانی ڈالیں. چائے پر زور دینا ضروری ہے 4-6 گھنٹے ضروری ہے. استعمال سے پہلے، آپ ذائقہ کے لئے شہد شامل کر سکتے ہیں.
ادرک اور سبز چائے سے ٹونگنگ چائے
عام طور پر سبز چائے کے طور پر بائن. 2 چمچ ایل. grated انگور کے چمچ ایک نیبو کا رس ڈال. ہم تائے اور ایک شبیب ریڑھ تھرس میں ڈالتے ہیں اور کم از کم دو گھنٹوں پر زور دیتے ہیں. گرمی کا استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے.
ادرک کے ساتھ سب سے آسان چائے
جڑ تھوڑا سا چھوٹا ہوا ہے، ترمام بوتل میں ڈالتا ہے اور گرم پانی سے بھاگ جاتا ہے. یہ آدھے گھنٹہ کے لئے زور دیا جاتا ہے، جس کے بعد پورے دن میں اسی وقفے میں آہستہ آہستہ ڈرکرنا چاہئے. ایک لیٹر پانی کے لئے، آپ کو ادرک کے دو چمچوں کی ضرورت ہے.
لہسن کے ساتھ ادرک چائے
اجزاء:
- ادرک - 10 جی
- لہسن - 10 جی
- ابلتے پانی - 250 ملی میٹر
اجزاء پتلی کٹی یا grated. تھرس میں رکھو اور ابلتے پانی ڈال دو. کھانا کھانے سے پہلے 15 منٹ پر زور دیں اور فوری طور پر اس چائے کا ایک گلاس پائیں.
کچھ بہت غیر معمولی اجزاء کے باوجود، یہ ہدایت سب سے زیادہ مؤثر ہے.
چائے کا استعمال کرنے کے نتائج
اگر آپ لڑکیوں کی جائزیوں کا جائزہ لیں گے جنہوں نے پہلے ہی اس وزن میں وزن کم کرنے کی کوشش کی ہے، تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ زیادہ تر اثر سے مطمئن ہیں. تاہم، ایسے لوگ ہیں جنہوں نے اس خصوصی چائے سے نمایاں توجہ نہیں دی ہے.
خفیہ جھوٹ، زیادہ سے زیادہ امکان ہے، اس میں لامحدود مقدار میں فاسٹ فوڈ، فیٹی فوڈ اور بیکڈ مال جذب کرنے کے قابل نہیں ہے. اس کے علاوہ، ادرک کا غذا صبر کی ضرورت ہے. اوسط، ایک کلو وزن سے زیادہ تھوڑا سا وزن ہر ہفتے کھو جاتا ہے.
اوکسانا:
"سب سے پہلے، یہ مجھے بہت جلدی بخشی ہے کہ میں کوئی تبدیلی نہیں دیکھ سکا. لیکن پھر میں نے صبر کرنے کا فیصلہ کیا. میں نے زیادہ سخت غذا پر بیٹھنے کی کوشش کی تھی، لیکن پھر وزن بھی واپس آیا. اور یہاں نہیں یقینا، میں اپنے آپ کو تھوڑا کھانا کھانے کے لئے محدود کر رہا ہوں، لیکن ادرک چائے پیتے ہی اتنی مشکل نہیں ہے. اس کے علاوہ، دو ماہوں میں نتیجہ اب بھی آیا. "
داریا:
"یہ چائے نے میری مدد کی. لیکن میں فوری طور پر کہتا ہوں - فوری تاثرات کی توقع نہیں کریں گے، اور آپ شادی سے پہلے ایک ہفتے کو اپنے پیٹ کو چلانے کے قابل نہیں ہوسکتے. ہمیں پہلے سے شروع کرنے کی ضرورت ہے. "
یوگن:
"میں نے اس کی کوشش کی. مجھے ایک غذائیت پسندی سے مشورہ نہیں کیا گیا اور میں نے الرج شروع کر دیا. تو میں ضرور کچھ نہیں کہہ سکتا. ایک ہی چیز جو اس چائے کی طرح ذائقہ، میرے لئے، تھوڑا عجیب ہے. میں شوقیہ سے بات کروں گا. تو آپ کو کوشش کرنے کی ضرورت ہے. "