وزن کم کرنے کے لئے آپ انناسب کھانے کی ضرورت ہے

سردی سے زیادہ خوشگوار کیا ہوسکتا ہے، انگور کی میٹھی رسیلی گودا کا ذائقہ چکھنا، اس کی خوشبو کو ہٹانے اور ایک اشنکٹبندیی جزیرے پر خود کی نمائندگی کرنے کے بجائے؟ شاید صرف یہ سوچ کہ پھل کا ہر ٹکڑا چربی کے چند گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے! لیکن کیا واقعی یہ ہے؟ اس غیر ملکی پھل کے لئے مفید کیا ہے، آپ اس موضوع پر مضمون میں سیکھ لیں گے "وزن کم کرنے کے لئے آپ کو انناسب کھانے کی ضرورت ہے."

پائن ایپل

لہذا کرسٹوفر کولمبس کے غیر ملکی پھل کا ذکر کیا. یہ ان کے لئے ہے کہ ہم اپنی میز پر غیر ملکی مہمانوں کی ظاہری شکل کی تعریف کرتے ہیں. اسپاس، آلو، کیلے، ٹماٹر اور مکئی کے علاوہ اسپیکر، کولمبس واپس آکر قبضہ کر لیا اور اناسل: پھل نے اس کی شکل اور نازک ذائقہ سے مارا. یورپی نے فوری طور پر لایا معجزہ کی تعریف نہیں کی تھی - صرف ایک صدی کے ذریعے اور سپین اور فرانس میں بڑھنے کا آغاز نصف نصف تھا. پھل اتنا مہنگا تھا کہ ان کو بادشاہوں کو پیش کرنے کے لئے یہ ناجائز نہیں تھا. کینیپپل کی اعلی قیمت کی وجہ سے نہیں کھایا جاتا ہے، لیکن سجاوٹ کی میز کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. کبھی کبھار پھل ایک استقبال سے دوسرے میں گھومتا تھا: ارسٹوکریٹوں نے ایک دوسرے کو اس کے پاس لے لیا. روس میں، زرد بھوری خوبصورت آدمی صرف XVIII صدی میں شائع ہوا. گرین ہاؤسوں اور گرین ہاؤسوں میں انگوروں کی تعداد بڑھ گئی، اور اتنی کامیابی سے کہ پڑوسی ملکوں کو بھی برآمد کیا گیا.

ایک موٹی برنر؟

آج، انناسب، میٹھی ڈش کے طور پر کام کرتا ہے، کسی کو تعجب نہیں کرتا. اس کے ساتھ ساتھ انناسب غذا. ایسا لگتا ہے کہ دنیا میں ہر بونس پمپ اور تقریبا تمام ہالی وڈ ستاروں نے میٹھا پھل کی معجزہ طاقت کی کوشش کی ہے. سوفیا لورین کی وجہ سے ان کی ناممکن اناسب غذا ہے. یہ اس کے ہلکا ہاتھ سے تھا کہ پیلے رنگ کے گودا کی مدد سے وزن کم کرنے کے لئے ہدایت بہت مقبول ہوگئی. ایک دفعہ وہاں افواہ موجود تھے کہ اداکار نے خاص طور پر اٹلی میں غیر ملکی سپلائرز کے مفادات کو روک دیا. لیکن اگر ایسا ہوتا تو، دواسازی صنعت رسیلی پھل سے وزن میں کمی کی پیداوار کی پیداوار کے ساتھ نہیں اٹھائے گی: ابھی تک، برومین کے ساتھ گولیاں - قدرتی فاسٹ برنر بہت مقبول ہیں. تاہم، غیرت پرستی کے فولوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں انناسب بہترین مددگار نہیں ہیں. یہ حقیقت یہ ہے کہ نکالنے والی غیر ملکی پھل کی مدد میں شامل نہیں ہیں، لیکن پروٹین نہیں توڑنے کے لئے. دوسرے الفاظ میں، انہوں نے گوشت کا ایک ٹکڑا کھایا، پیٹ میں بھاری اضافہ ہوا تھا - ایک پیلے رنگ کا گودا کھاتے ہیں اور آپ کو امدادی محسوس ہو گی.

محتاط کلینر

لیکن فوری طور پر غذائیت کی مصنوعات کے طور پر انناسب پر کراس نہیں ڈالیں. خاص طور پر جب سے غذائی ماہرین آپ سے متفق نہیں ہیں. سب کے بعد، صرف 100 کلو گر وزن "100". اور پھل میں بھی، بہت نازک ریشہ، جو کلینر کے کام کو مکمل طور پر انجام دیتا ہے - دیگر سبزیوں اور پھلوں سے سلیگ نہیں بدتر ہو جاتا ہے. اس کے علاوہ، اناسب پوٹاشیم نمک میں امیر ہے، جو زیادہ سیال کے جسم سے نجات دیتا ہے. پینل میں پھلوں کے لئے بہت سے وٹامن اور معدنیات لازمی ہیں، جن میں مینگنیج جیسے غیر معمولی بھی شامل ہیں، جو پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم کو بہتر بناتی ہیں. وزن کم کرنے کے لئے آپ اناسب کھانے کی ضرورت ہے؟ آپ کبھی کبھار ایک اناسب روزہ کا دن بندوبست کرسکتے ہیں: تین یا چار کھانے میں 2 کلو پھل کا کھانا، گیس یا رس کے بغیر 2 لیٹر معدنی پانی پینے کے بغیر بھول جاتے ہیں - لیکن صرف قدرتی، بحال نہیں. ایک دن زہریلا اور پانی کو ہٹانے کی وجہ سے، یہ وزن 500-700 جی کے ساتھ حصہ لے سکتا ہے. بس ذہن میں رکھو: اناسپ بہت زیادہ ایسڈ پر مشتمل ہے، لہذا پیپٹیک السر یا گیسٹرک جوش کے امراض خوشبودار گوشت میں برداشت کر رہے ہیں. اور جنہوں نے ہضم نظام کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے، اس سے زیادہ تیزاب کا نقصان نقصان دہ ہوسکتا ہے. اگر اپ لوڈ کرنے کے دن آپ کے لئے نہیں ہیں تو، وزن کم کرنے کا ایک اور طریقہ بھی ہے: صرف ہر روز کھانا پکانا، ان میں سے پروٹین پھلیاں، گوشت، مشروم. بے شک، آپ کو غذائیت میں چربی کے تناسب کو کم کرنا اور "تیز" کاربوہائیڈریٹ چھوڑ دینا ہے. لیکن آپ کو معمول کی مصنوعات جیسے بٹواٹ، چاول اور ابلی ہوئی گوشت کے ساتھ استعمال کرنے کا موقع ملے گا، جو رسیلی پھل کے ساتھ مل کر ایک غیر معمولی ذائقہ حاصل کرے گا. اسی غذائیت کو جلد کے ساتھ خواتین کے لئے سفارش کی جاتی ہے: یہ کچھ بھی نہیں ہے کہ اناسب طویل عرصے سے خوبصورتی کا پھل سمجھا جاتا ہے. اور اپنے کھانے کے بعد اپنے منہ کو کھونا نہ بھولنا: انیبل ایسڈ دانتوں کے دانتوں کو چھو نہیں دیتا.