ٹماٹر اور لہسن کے ساتھ courgettes

اگر آپ کے پاس پرانی زچگی ہے تو - ان میں داخل ہونے اور بیجوں سے صاف کریں. اجزاء: ہدایات

اگر آپ کے پاس پرانی زچگی ہے تو - ان میں داخل ہونے اور بیجوں سے صاف کریں. ان کیوب 3-4 سینٹی میٹر میں کٹائیں. ٹماٹر 2 ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ کر زچکی سے کم. اعلی دیواروں کے ساتھ بھری ہوئی پین میں ہم زیتون کے تیل میں پیاز سے گذرتے ہیں. اس میں زچینی شامل کریں، جب وہ رس آتے ہیں تو ٹماٹر ڈالیں. تیز آگ پر، 1-2 منٹ پکڑو، گرمی کو کم کرو. چینی کے ساتھ چھڑکیں، ایک بے پتی، میٹھی مرچ ڈالیں. 3 منٹ کک، نمک شامل کریں، آہستہ مکس کریں. دو منٹ کے لئے آگ چھوڑ دو اجملی اور پتلی کٹی لہسن، کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں. ہلکے اور پلیٹ پلیٹ. خدمت کریں، چربی کھو کریم کے ساتھ پانی.

سروسز: 6-8