تخرکشک مساج کی تکنیک اور تکنیک
اگر آپ بڑھتی ہوئی گریجویشن کے غیر متوقع اظہارات کو محسوس کرتے ہیں تو، صبح کے اشکال کے ساتھ مشکلات، کارکردگی کم ہوگئی، کم ہوسکتی ہے، اور آپ زیادہ جلدی ہوسکتے ہیں، پھر ٹنک مساج صرف آپ کو تجربہ کرنے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، یہ 10-15 منٹ سے زائد نہیں لگتا ہے، اور نتیجہ طویل نہیں ہوگا.
اس کے طریقوں میں استعمال ہونے والے اہم طریقوں میں سے ہیں:
- رگڑ روایتی طور پر، یہ ان کے ساتھ ہے جو طریقہ کار شروع ہوتا ہے. جسم مزید نمائش کے لئے تیار اور تیار کرتا ہے.
- گرم. یہ مرحلہ آپ کے لئے دستیاب کسی بھی طریقوں سے کیا جاتا ہے. آپ آزادانہ طور پر اس مساج کو کر سکتے ہیں، اور اس تحریکوں کو اسی ویڈیو سبق سے سیکھ سکتے ہیں.
- نچوڑ. یہ جسم پر زیادہ جارحانہ اثر ہے. ایک ماہر، جیسا کہ تھا، اس کے جسم کے بعض علاقوں میں اپنے کھجور میں قبضہ کرتی ہے اور مضبوط تحریکوں کے ذریعہ خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے، اور اس وجہ سے جیتا ہے.
- جلد اور ٹشووں کی گہری تہوں کو نلانے میں سلیپپ میں مدد ملتی ہے.
- روکنے، وقفے کمپن کمپن فراہم کرنا.
طریقہ کار کی ترتیب
یہ یاد رکھنا چاہئے کہ اس قسم کے مساج کے ساتھ سخت استحکام کی ضرورت ہوتی ہے.
- ہم پیچھے سے شروع کرتے ہیں، اور آہستہ آہستہ ہم پیویسی علاقے میں اترتے ہیں.
- پھر ہم رانوں کے پیچھے گزرتے ہیں.
- ایک ٹانک مساج کو ختم کرنے کے لئے آپ کو سینے، سامنے ران اور کم انگوٹھوں کی ضرورت ہوتی ہے.
- اس کے علاوہ، زیادہ سے زیادہ خوشبو حاصل کرنے کے لئے صبح میں کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے اور اس کے برعکس، پیشہ ور شام کو یا بستر پر جانے سے پہلے مشورہ کرنے کی مشورہ نہیں دیتے کیونکہ اس کے جسم کی بڑھتی ہوئی سر کا سبب بنتا ہے اور اندامہ پیدا ہوتا ہے.
کیا بچہ ممکن ہے؟
ایک اصول کے طور پر، بچے کی جسم کے ساتھ کسی بھی ورزش انجام دینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. یہ معاملہ اور اس صورت میں - اگر یہ معاملہ ہے تو یہ صرف ایک انتہائی پیشہ ورانہ ماہر کی طرف سے کیا جانا چاہئے. ایک بالغ کے لئے ٹوننگ مساج کے برعکس، بچے میں بعض غیر فعال حرکتیں شامل ہیں جو بچہ ایک بالغ، اصلاحی مراسلے کی مدد سے کام کرتا ہے. اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آیا اس عمل سے آپ کے بچہ کے فوائد کا فائدہ ہے، اس پر توجہ دینا کافی ہے کہ اگر وہ مساج میں اضافے کے بعد اپنی سرگرمیوں کا اضافہ کرے تو پھر ماہر سب کچھ صحیح کرتا ہے.
طریقہ کار کا اثر
ٹوننگ مساج کا شکریہ، آپ جلد ہی آپ کے جسم میں اہم تبدیلیوں کا نوٹس لیں گے.
- توانائی کا پھٹ
- گراؤنڈ میں کمی
- جلدی کی کمی
- جسم کے ردعمل میں اضافہ، اور بھی کام کی صلاحیت.
- اس کے برعکس، اس کی زندگی میں اضافہ، میموری کو بہتر بنانے، توجہ اور میٹابولک عمل کو بہتر بنانے کا فائدہ مند اثر ہے.
- نتیجے میں مکمل طور پر مضبوط کرنے کے لئے ماہرین کو مساج کا مکمل کورس کی سفارش کی جاتی ہے.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، نہ صرف خصوصی ادویات یا لوک علاج ہیں جو ادویات کے طور پر لیتے ہیں بلکہ جسم پر بیرونی اثرات بھی شامل ہیں، جن میں بہت سے معاملات بھی زیادہ مؤثر ثابت ہوسکتے ہیں، ان کو جلدی سے خود بخود دھنوں سے نمٹنے میں مدد ملے گی.