چاند کیلنڈر کی تعمیل اور "لوکر" کی غذا کی کوشش کی، آپ کو تقریبا 7 دنوں میں 4 کلوگرام تک کھو سکتے ہیں. چاند میں کھانا کھلانے کے غذائیت کا نظام یہ ہے کہ جسم سے زیادہ سیال اور "خراب" پانی سے کھدائی ہو جائے گی. جب نیا چاند آتا ہے، جب ایک جوان چاند آتا ہے تو، غذائی نصاب کو زہریلا کے جسم سے پاک کرنا، جمع شدہ چربی تقسیم کرنے، زہریلا نکالنے کی ہدایت کی جاتی ہے.
یہ پتہ چلتا ہے کہ "قمر" غذا ہمارے جسم کو ہلا سے بچنے کے لئے قوت دیتا ہے، جو انزائیمز کی صحیح تقسیم کی طرف جاتا ہے، جو جسم میں موجود ہوتا ہے اور اس میں سیال موجود ہے. یہ خوراک مختصر نہیں ہوسکتی ہے. جب چاند مکمل ہوجاتا ہے تو یہ ایک نیا چاند شائع ہوتا ہے اور تقریبا 24 گھنٹوں تک، یہ صرف 36 گھنٹوں تک ہوسکتا ہے. لیکن اس سے زیادہ اور طویل عرصے سے عمل کیا جاسکتا ہے، مثال کے طور پر 6 دن. اس طرح کے غذا "تیز" کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ اگر آپ ذیابیطس یا میٹابولک عمل کے ساتھ منسلک دیگر بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں تو، اس سے بہتر نہیں ہے کہ اس غذا پر عمل نہ کریں.
مکمل چاند. خوراک "24 گھنٹے"
تم اس لمحے کے انتظار میں انتظار کرو جب پوری خوبصورت چاند آسمان پر چڑھ گئی، اور "لوکر" غذا کو آگے بڑھنے کا فیصلہ کیا. مکمل چاند کے 24 گھنٹوں کے اندر اندر، کسی کو غیر کاربونیٹیڈ معدنی پانی پینا چاہئے، اگر کوئی ہاتھ نہیں ہے تو پھر سادہ ابلا ہوا پانی پائیں. سبزیوں اور پھلوں دونوں کو بھی جوس (ترجیحا تازہ ترین نچوڑ) پینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. ان دنوں کے لئے کچھ کلو گرام اور سوجن سے چھٹکارا حاصل کرنا ممکن ہے، اپنے آپ کو زہریلاوں سے صاف کریں.
نیو چاند. 36 گھنٹہ غذا
شام میں، نئے چاند شروع ہونے سے پہلے، آپ 36 گھنٹے کا غذا شروع کر سکتے ہیں، جس میں گاجر اور آلو، پھلیاں اور مٹر) کے ساتھ سبزیوں کا سوپ کا استعمال شامل ہے. سوپ گوشت یا مچھلی کے شوربے پر پکایا جا سکتا ہے. اس طرح کے سوپوں کو زیادہ اضافے سے نہ صرف چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی، بلکہ سوجن بھی، وہ آپ کے جسم کو معدنیات اور وٹامن کے مفید عناصر کے ساتھ سنبھال سکتے ہیں. وزن تیزی سے کھو دینے کے لئے، آپ صرف وحشیوں کو کھا سکتے ہیں، لیکن سوپ اب بھی مداخلت نہیں کرتے، کیونکہ جب سبزیوں پر پکایا جاتا ہے تو وہ قدرتی ریشہ یا ریشہ میں بہت امیر ہیں.
مکمل چاند: 6 دن کی خوراک
6 دن کے کھانے کے پہلے دن، آپ کو 5 یا 6 بار پکایا یا خام سبزیاں حاصل ہوسکتے ہیں. دوسرا دن اور تیسرے پر آپ کو صرف ابلی ہوئی مشروم اور تازہ اناسالوں کو کھانے کی ضرورت ہے: فی دن 4 سیٹ. ان میں سے ایک حقیقت یہ ہے کہ ان میں خاص طور پر حیاتیاتی طور پر فعال عناصر شامل ہیں، ان کی وجہ سے اناتذہ کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے، وہ پینسیہوں کی مدد کرتے ہیں، اس کے کام کو آگے بڑھاتے ہیں اور گیسٹر جوس کے کام کو بھی فعال کرتے ہیں. فنگی کم کیلوری پروٹین کا کھانا ہے، جو اضافی توانائی کے ساتھ پٹھوں کو فراہم کرنے کے قابل ہے، اور مثالی طور پر خلیوں کی تخلیق پر بھی اثر انداز ہوتا ہے. انگور اور مشروم میں دو دن کے بعد آپ کو کھانے کے بغیر ایک دن کا بندوبست کرنا ہوگا. اور اس کے بعد دو دن آپ کو مشروم اور انگور کھانے کی ضرورت ہے.
6 دنوں سے زائد عرصے تک ایسی غذا خرچ نہ کرو. یہ ضروری ہے کہ 3 دن تک قصر ہوسکتا ہے، اس صورت میں سبزیوں کے دن کے ساتھ شروع کرنا ضروری ہے، پھر بھوکا دن جانا چاہیے، اور پھر دن کو مشروم اور اناسل میں واپس جانا ضروری ہے.
نیو چاند: 6 دن کی خوراک
نئے چاند آسمان میں ظاہر ہوتا ہے اور اس کے ظہور کے بعد 2 دن کے اندر 3 دن کے بعد دن کے بعد، آپ خوراک کے دوسرے ورژن کی کوشش کر سکتے ہیں. ان دنوں آپ صرف خام یا ابلی ہوئی سبزیوں کو کھا سکتے ہیں. حجمیں لامحدود ہوسکتے ہیں، لیکن ایک اصول کا پیروی کرنے کے لئے یہ ضروری ہے: غذا کا کھانا ان دنوں کو کمزور نہیں ہونا چاہئے، لیکن زیادہ تر کرنے کی اجازت نہیں دی جاسکتی ہے.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، چاند کیلنڈر کے لئے غذا بہت آسان ہے. ایسی خوراک کے لئے کی ترکیبیں کسی عورت کی طاقت کے اندر اندر ہیں. اختتام میں، صرف ایک چھوٹا سا ٹپ دے دو: طویل 6 دن کے کھانے کے ساتھ شروع نہ کریں، سب سے پہلے ایک 36 گھنٹے اور کھانے کی کوشش کریں. صرف اس کے بعد آپ دیکھتے ہیں کہ جسم ان پر کیسے رد عمل کرتا ہے، آپ طویل مدتی صاف کرنے کے پروگراموں کو آگے بڑھ سکتے ہیں. آپ آسانی سے "چاند غذا" کے سادہ مراحل پر قابو پاتے ہیں - چونکہ غصے کے غذائیت کے دنوں کی تعداد میں اضافہ کرتے ہیں.
عام طور پر، کسی بھی قسم کے غذا پر عمل کرنے سے پہلے ("چکر" غذا کی استثنا نہیں ہے)، یہ ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے.