کافی وزن کے ساتھ کم وزن. وزن میں کمی کے لۓ سبز کافی کیسے پینا؟

حال ہی میں، وزن کھونے کے لئے سب سے زیادہ مقبول ذرائع میں سے ایک کافی ہے. سائنسدانوں کو دکھایا گیا ہے کہ یہ مضبوط پختہ پینے والے مادہ پر مشتمل ہوتا ہے جو چربی کو توڑنے میں ناکام ہوتی ہے. لہذا، کافی پریمیوں کے لئے یہ بہت اچھا خبر ہے: آپ اپنی پسندیدہ پینے سے لطف اندوز نہیں کر سکتے ہیں، لیکن اس کے اعداد و شمار کو ایک ہی وقت میں دیکھ سکتے ہیں.

وزن کھونے اور کافی فائدہ مند خصوصیات کا راز

وزن میں کمی کے لۓ اس پینے کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو ہر حیاتیات کی خصوصیات پر غور کرنا ہوگا. اگرچہ کافی بھوک اور تیزاب کو تیز کرتا ہے، اس کے برعکس اس مشروب کا ایک کپ کھانے کے بعد کچھ لوگ کھاتے ہیں.

کون سا انتخاب کرنا ہے؟

جدید مارکیٹ مختلف اسی طرح کے وسائل سے بھرپور ہے، جو پروڈیوسروں کو متفق طور سے یہ بتاتا ہے کہ یہ ان کی مصنوعات ہے جو مطلوبہ نتائج لائے گا.

• کافی قدرتی، نہ ہی گھلنشیل کا انتخاب کرتے ہیں
• سب سے زیادہ مؤثر سبز کافی ہے. اس کے اناج، جو خشک نہیں ہوتے ہیں، ایک خاص ایسڈ پر مشتمل ہوتے ہیں جو جلدی سے توانائی میں چربی کو بدلتے ہیں
• باقاعدگی سے استعمال کی آنت کے خصوصی کام میں حصہ لیتا ہے: دیواروں کو کم چینی کو چوسنا شروع ہوتا ہے، اور میٹابولزم کی رفتار
• ایک ماہ میں، آپ پانچ کلو گرام وزن سے محروم ہوسکتے ہیں، لیکن کافی وقت میں آپ کو مناسب غذائیت پر عمل کرنا پڑتا ہے اور ایک فعال طرز زندگی کی ضرورت ہوتی ہے.

Contraindications

تاہم، یہ معجزہ کا علاج یہاں تک کہ بعض ممنوع ہے. یہ اس طرح کے لوگوں کی طرف سے استعمال نہیں کیا جا سکتا:

• حاملہ اور نرسنگ ماؤں
• بچوں
• جو لوگ کسی سنگین بیماری سے متاثر ہوتے ہیں
• کیفین کے لئے انفرادی عدم اطمینان
• اندرا
• اعصابی خرابی اور حوصلہ افزائی
• دل کی بیماری
• بڑھتی ہوئی دباؤ اور atherosclerosis

وزن کے نقصان کے لئے کافی پینے کے لئے کس طرح؟

کامیاب ہونے کے لئے، آپ کو اس پینے کی تیاری کے لئے قوانین کو جاننا ہوگا.

• تم پی پی سکتے ہو، حقیقت میں، آپ کو کسی بھی قسم کا کافی ہوسکتا ہے. یہ یسپریسو، کیپکوکی یا ایک عام قارئین ہوسکتی ہے. آپ کپ میں ڈالنے والے چینی کی مقدار کو آہستہ آہستہ کم کرنے کی ضرورت ہے.
• علاج مؤثر بنانے کے لئے، آپ اس میں کوئی مسالا شامل کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، دار چینی یا لچک، یہ میٹابولزم میں اضافہ کرے گا.
• اگر آپ تجربات سے محبت کرتے ہیں تو، آپ اپنے اختلاط پر مختلف اجزاء شامل کرسکتے ہیں.
• کافی اورنج میں نیبو یا نیبو نہ صرف پیاس کو کم کرتی ہے بلکہ میٹابولزم کو معمول بھی دیتا ہے.
• تیزی سے وزن کم کرنے کے لئے، ادرک کافی میں شامل کریں. یہ جڑ وزن کم کرنے کا ایک ذریعہ سمجھا جاتا ہے. لیکن ذائقہ بالکل ٹھیک نہیں ہے.
• مشق کرنے سے پہلے، آپ کافی مرچ کے ساتھ پی سکتے ہیں. یہ صرف آپ کو زیادہ تر حوصلہ افزائی دیتا ہے اور چربی جلانے کے لئے تیز کرے گا.

استعمال کے قواعد

آپ کسی بھی وقت کسی بھی وقت اس طرح کے ایک پتلی پینے پی سکتے ہیں. لیکن آپ کو یہ ضروری کھانا کھانے سے پہلے کرنا پڑتا ہے یا جب آپ کچھ کھانے کے لئے چاہتے ہیں.

اہم! آرام دہ اور پرسکون کھانا کے بعد وزن میں کمی کا کافی پینے سے بچیں. یہ آنت میں خرابی پیدا ہو سکتی ہے، کیونکہ مکمل طور پر کھایا جاتا ہے کھانے سے فوری طور پر پیٹ چھوڑ نہیں سکتا.

یہ ایک دن میں کم سے کم تین کپ پینے کی سفارش کی جاتی ہے. زیادہ سے زیادہ خوراک چھ کافی استقبال ہے. ویسے، اثر صرف چند چند سوپ تیار ہوتا ہے، اور باقی صرف خوشی لاتے ہیں.

کچھ منفی لمحات

استعمال کے معیار سے زیادہ اس طرح کے منفی نتائج کی قیادت کر سکتے ہیں:

• دباؤ میں اضافہ لہذا، ہائپر ٹرانسمیشن والے افراد کو اس علاج کو بہت احتیاط سے استعمال کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے، خاص طور پر جسمانی اضافی سے پہلے
• بہت طویل کھپت کو نمک کے توازن اور پانی کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے
• آپ کو نمک مفت خوراک کے ساتھ وزن میں کمی کے لئے کافی استقبال جمع نہیں کر سکتا. یہ وزن میں کمی کی وجہ سے نہیں، لیکن ایڈییما کی ظاہری شکل پر ہوتا ہے.

اور اگرچہ یہ آلے بہت مؤثر سمجھا جاتا ہے، آپ کو اب بھی اسے احتیاط سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے، تاکہ جسم کو نقصان پہنچانا نہ ہو.