کیا وزن کم کرنے کے دوران شہد کا کھانا ممکن ہے؟ وزن میں کمی کے لئے شہد کی ترکیبیں

جدید رجحانات اور معاشرے نے پتلی جسم کی تعریف کی ہے، جس کے مالک تقریبا ہر ایک بننے کے خواب دیکھتے ہیں. اور ایک بار لوگ خود کو تشدد نہیں کرتے ہیں: ٹریننگ، غذا، فارمیولوجی کے گھنٹے، یہ فہرست ایک طویل وقت تک جاری رہ سکتی ہے. لیکن کس طرح ہونا چاہئے جس کی وزن کم کرنے کی خواہش مٹھائیوں کے خلاف طاقت کے مقابلے میں کچھ کمزور ہے؟ ہاں، بسکٹ، چاکلیٹ، کیریمل اور بسکٹ کو خارج کردیا جانا پڑے گا. لیکن، خوش قسمتی سے، وہاں شہد ہے، صرف صحیح وزن کھونے کے لئے موزوں ہے. اس مکھی کی خوشحالی کو کس طرح لے جانے کے لۓ، کس مقدار میں اور کیا مصنوعات کے ساتھ مل کر - ذیل میں پڑھتے ہیں.

شہد کیسے کام کرتا ہے اور وزن کم کرنے کے لئے مفید کیا ہے؟

مکھی شہد کو صحیح طور پر وٹامن، معدنیات اور امینو ایسڈ کی ایک قدرتی پیچیدہ کہا جا سکتا ہے. ایک طویل غذائیت کے ساتھ جو خوراک میں مٹھائی، سبزیوں اور فیٹی تیل، گوشت اور گوشت کی گوشت کا گوشت شامل نہیں ہوتے ہیں، شہد کی مصنوعات غذائی اجزاء کے قابل قدر ذریعہ ہیں جو جسم میں ان کی کمی کی آسانی سے معاوضہ دے سکتی ہیں. چینی کے مقابلے میں، مکھیوں کی مٹھائی کم کیلوری ہیں اور خون میں تیزی سے جذب ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، شہد کی مکھیوں کی مصنوعات بالکل میٹابولزم اور چابیاں کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں، جو کہ ایک سلیپنگ شخص کے لئے ضروری ہے.

صرف سفارش کی جاتی ہے شہد کی مقدار پر ایک پابندی ہے. چونکہ تین سے زیادہ چائے کا چمچ پہلے سے ہی چربی ذخیرہ میں رہتا ہے، جو آپ کے نتیجے میں غذا سے مکمل طور پر برباد کر دیتا ہے.

اس کی مصنوعات کو اسٹور میں نہیں خریدنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ پادریجائزیشن کو گزرنے اور مفید مادہ کے زیادہ سے زیادہ کھونے اور بیبیوں کے ہاتھوں سے کھو دیں. یہ سب سے اچھا ہے کہ شاکاہت کی شہد لے لو، جس میں مائع زاویہ سے کہیں زیادہ امینو ایسڈ شامل ہو.

وزن کے نقصان کے لئے شہد کے ساتھ مشروبات کے مختلف قسم

جیسا کہ مندرجہ بالا ذکر کیا گیا ہے، اس کی میٹھی کے باوجود، شہد کی ایک چھوٹی سی رقم صرف جسمانی طور پر جسم کو متاثر کرتی ہے. خاص طور پر اس نازک فائدہ کو مناسب استعمال اور مخصوص مصنوعات کے ساتھ مل سکتے ہیں. یہ قابل ذکر ہے کہ پہلے کھانے سے پہلے خالی مشروبات پر شہد مشروبات استعمال کرنا بہتر ہے. اور آپ کو ایک گھنٹے سے کم وقت میں ناشتہ شروع کرنے کی ضرورت نہیں ہے. شام میں، یہ کاک پینے کی سفارش نہیں کرتے، جیسا کہ صبح میں، شاید، puffiness کے ساتھ جاگ.

شہد نیبو کاکلا

یہ ہدایت وزن کم کرنے کے غذا میں سب سے زیادہ مقبول ہے. اور یہ حیرت انگیز نہیں ہے، کیونکہ شہد وٹامن اور معدنی کمی کی جگہ لے لیتا ہے، اور نیبو چربی کے خلیوں کی سب سے بہترین تقسیم کرتی ہے.

کھانا پکانے کے لئے، آپ کو ایک گلاس گرم پانی پینے کے پانی، نیبو کے رس کے دو چمچ اور ایک چمچ شہد کی ضرورت ہوتی ہے. مکمل اجزاء تک اضافی اجزاء پانی میں اچھی طرح سے مخلوط ہونا چاہئے.

ادرک، نیبو اور شہد پر مشتمل ایک سلیپنگ پینے

اس کاکلا کی تیاری پچھلے ورژن سے مختلف ہے، نہ صرف ادرک کی موجودگی کی طرف سے بلکہ تناسب کی طرف سے بھی. لہذا، ایک گلاس کا گرم پانی پینے میں، چائے کا چمچ، نیبو جوس کا ایک چمچ اور grated انگلی کا ایک چمچ شامل کریں. ادرک سے تھوڑا سا سستے احساس کے لئے، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ ایک گلی میں ایک مشروبات پائیں.

جائزے کی طرف سے فیصلہ، شہد سے مشروبات - یہ زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک بہترین ذریعہ ہے. لہذا، مثال کے طور پر، شہد مشروبات اور ایک بنیادی غذائی روزانہ کی کھپت کے ایک ہفتے کے لئے، آپ کو بغیر کسی کاک سے 2-3 کلوگرام سے زیادہ چھٹکارا حاصل ہوسکتا ہے.