اور بہت سے لوگوں کی ضرورت ہوتی ہے، ایسا لگتا ہے کہ بہت خوشی ہو گی: کام پر ساتھیوں، ایک خاص مالیاتی وسائل، اچھی خبر، مثبت جذبات، مردوں کی توجہ سے شناخت ...
لیکن آپ کو دل سے محروم ہونے سے پہلے، یہ دیکھنے کے لئے بہتر ہے کہ اردگرد نظر آئے، اس کے ارد گرد دیکھو - کیا واقعی یہ برا ہے؟ یا شاید ہم دوسروں کو بھی مطالبہ کر رہے ہیں اور ہم خود کے لئے بہت چاہتے ہیں. جو کچھ بھی تھا، ایک چیز بالکل درست ہے - ایسے ایسے شخص نہیں ہے جو سب سے خوش نہیں بننا چاہتا ہے. تو کس طرح سب سے خوش رہتا ہے اور رہتا ہے؟
ہم سب کو کوما پرتوکوف کی تقریر جانتے ہیں: "اگر آپ خوش ہوں تو یہ کرو!" اور بے شک یہ خیال مواد ہے. اہم موڈ! اور یہ خالی الفاظ نہیں ہیں، کیونکہ نفسیات نہ صرف بلکہ فزیکسٹری ایک عام رائے میں آتے ہیں کہ یہ بیان سچ ہے. آپ کو صرف اپنے آپ پر اعتماد کرنے کی ضرورت ہے، اپنی طاقت، یقین ہے کہ آپ بن گئے ہیں اور خوشگوار رہیں گے. تصور کریں کہ آپ ایک مقناطیس ہیں، ہر چیز کے لئے مقناطیس اچھا، روشن، بہتر ہے. تمام منفی خیالات اور چھوٹے شبہات بھی اپنے آپ سے دور ہوں گے (دوسری صورت میں مقناطیس کا اثر ڈرامائی طور پر ڈرا جائے گا). یہ واضح ہے کہ زندگی ایک پیچیدہ چیز ہے، اور ہمیشہ سب کچھ اچھا نہیں ہوسکتا. لیکن ناکامی کے معاملے میں، ان پر نظر ڈالنے کی کوشش کریں اور صرف تمام مایوسی اور منفی پہلوؤں کو چھوڑ دیں. آپ دیکھیں گے کہ ہر چیز خراب نہیں ہے جیسا کہ ایسا لگتا ہے. کہ آپ کو آگے بڑھانے کی طاقت ہے (کیونکہ آپ نے انہیں بے معنی تجربات پر برباد نہیں کیا). خوشی - یہ حقیقت میں محسوس ہوتا ہے اور خوش لوگوں کے لئے پہنچ جاتا ہے (اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ کیسے ہوسکتی ہے). لہذا، سب سے پہلے، خوشی کے لۓ اپنے آپ اور اپنے خیالات کو ایڈجسٹ کریں. ہر ایک اپنی اپنی خوشی ہے: ایک اپارٹمنٹ، ایک گاڑی، ایک اعلی تنخواہ. سب سے چھوٹی بات، سب سے چھوٹی تفصیل کے لئے، آپ کو ہر تفصیل پر اپنی خوشی کی بابت سوچنا ہے - کار، ٹھیک ہے، رنگ، برانڈ، گھوڑے کی رقم، وغیرہ. سب کچھ، تاکہ آپ کی خوشیاں جانیں کہ یہاں سب کچھ اس کے لئے تیار ہے. اس کے علاوہ، کس طرح سب سے خوش رہنا باقی ہے؟
خوشی حاصل کرنے کے خیالات کے علاوہ، ایک اچھی مثال میں مدد ملتی ہے، یا صرف "بصیرت کا بصری ماڈل" - جس کو دیکھا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، آپ وزن کم کرنے کا خواب دیکھتے ہیں. ایکشن لے لو! کم از کم اس حقیقت کے ساتھ شروع کریں جو ایک اعداد و شمار (اخباریوں، میگزینوں) میں تلاش کریں جس پر آپ نے اس کا تعاقب کیا اور اسے کاٹ دیا، اور آپ کے چہرے پر تصویر ڈالیں. سچ یہ ہے کہ، اس صورت حال میں، "ریفریجریٹر" کی روح "کچھ خوشی کے لئے کوئی ذریعہ نہیں" ہے، آپ کے موڈ کے علاوہ، آپ کے اطمینان اور کارروائی کرنے کے لئے کچھ نرم پوائنٹس میں بصری حمایت حاصل کرنے کی روح میں کچھ پھانسی کے لئے اچھا ہو گا.
جی ہاں، شاید سب کچھ پہلی بار کام نہیں کرے گا، جی ہاں، شبہات کے بارے میں شک اور لمحات ہوسکتی ہیں. لیکن آپ کو مطمئن ہونا ضروری ہے. سب کے بعد، یہ آپ کی زندگی میں سب سے پہلے اور آخری مسائل نہیں ہیں - سب کچھ حل ہو گیا ہے! آپ کو اس بات کا یقین ہونا ضروری ہے کہ سب کچھ آپ کے لئے کام کرے گا اور اس سے کچھ بھی آپ کو پریشان نہیں کرے گا. ہمیں یقین ہونا چاہئے! یاد رکھیں کہ کس طرح، فلموں میں سے ایک (اس فلم کو اصلی واقعات پر مبنی گولی مار دی گئی تھی)، ایک نوجوان حادثے میں، جسے ایک حادثہ مل گیا، بستر پر محدود تھا. اس کی محبوب لڑکی نے "جاپانی بچت کی بچت" کے بارے میں ان سے مشورہ کیا، جسے ایک بار ایک دن پینے گا، وہ بحالی اور ضروری طور پر جانا جاتا ہے. اور وہ چلا گیا اور وسائل چینی کے ساتھ عام پانی اور ... ایمان، عظیم ایمان.
خوشگوار بننا بہت مشکل نہیں ہے. اہم بات یہ ہے کہ خود اپنے آپ سے محبت کرو. یہ خوشی کے لئے کافی ہو گا. ٹھیک ہے، ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہئے کہ خوشی صرف مادی قدر نہیں ہے. اچھے کرنے اور بدلے میں حاصل کرنے کے لئے خاص طور پر ہماری ظالمانہ دنیا میں بھی بڑی خوشی ہے. "اگر تم خوش رہنا چاہتے ہو تو ہو جاؤ!"