کم کیلوری غذا کے پیشہ اور خیال

کیا موٹاپا کا ایک سخت غذا ہے؟ کم کیلوری غذا کے نقصانات اور فوائد کیا ہیں؟ کیا وہ صرف ایک پتلی جسم یا صحت کی بہتری لاتا ہے؟

غذائیت پسندوں کا خیال ہے کہ انسانی جسم ایک "حیاتیاتی تندور" کی طرح ہے. رہنے کے لئے، آپ کو کھانے سے آنے والے توانائی کی ضرورت ہے. "عام" جسم کے وزن کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو جسم کی طرف سے موصول ہونے والی کیلوری اور کیلوری کا استعمال کیا جاتا ہے.

تیزی سے جسم کے وزن کو کم کرنے کے لئے ایک تکنیک ہے. جب یہ معاملہ غذا تک محدود ہوتا ہے، اور خاص طور پر مشکل یا صفر، جس میں جسم کی خلاف ورزی ہوتی ہے.

بائیو کیمیکل، اتپریٹو، مدافعتی، endocrine، توانائی کے عمل میں ایک سنگین عدم توازن موجود ہے. جسم ایک بار پھر گہری رویوں کی درستی کو درست سمجھا جاتا ہے: "وزن کم کرو - بیمار رہو،" پھنس لو. "عدم اطمینان کی صحت کو روکنے کے لئے، جسم میں تیزی سے وزن میں اضافہ، تیزی سے وزن بڑھ رہا ہے.

تربیتی مراکز کے مطالعے کے مطابق، یہ ثابت ہوتا ہے کہ صحت کے لئے شدید خوراک کی پابندیاں نقصان دہ ہیں. بھوک کے ساتھ منسلک بیماریوں کا خطرہ کئی بار بڑھتا ہے جو ان خرابیوں کا باعث بنتا ہے جو اندرونی ضابطے کے نظام میں ہوتا ہے. سیل، نیوروٹک کی خرابیاں، معدنی عدم توازن، وٹامن کی کمی، پروٹین بھوک لگی ہے اور ناخن، بال کی کمی، معدنی راستے کی روک تھام، دائمی بیماریوں کی خرابی، تیز بیماریوں کی بیماریوں، کمزوری، مہذب اور اس کے وزن میں اضافہ کی قیادت کر سکتے ہیں. یہ سب سخت شدید پابندیوں کا نتیجہ ہے.

موٹاپا کا علاج کرنے کے لئے بہترین طریقہ ڈی جی (ڈس روڈنگ)، آر ڈی ٹی (خارج ہونے والے مادہ کی تھراپی)، سیال پابندی، ڈائرکٹکس کی تقرری، الیکیٹس، سمفین ایامیم اور اسی طرح.

جسم کے وزن کے معمول سے نمٹنے سے متعلق کلینکس کی کئی مشق، ثابت ہوتا ہے کہ بھوک، بھوک دن، روزہ رکھنے والے دن، وزن کم کرنے کے لئے ڈیوٹیٹکس کی تقرری پورے لوگوں کے لئے جھگڑا ہے. آپ بیرونی اثرات (وزن میں کمی کی رفتار) کے لئے لوگوں کو صحت نہیں لا سکتے ہیں. مزید برآں، بھوک حملوں کے زندہ بچنے سے کئی بار بلیمیا سے دوسروں کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے متاثر ہوتے ہیں ( بلیمیا ایک دماغی بیماری ہے جس میں تیزی سے بڑھتی ہوئی بھوک ، اداس کی رجحان ، اضافی طور پر بھوک لگی ہے ، اور بعد میں الٹی ).

بھوک کے نتیجے کے طور پر ہم ناقابل اعتماد نتائج حاصل کرتے ہیں:

• اعصابی کشیدگی کے بعد اضافہ بھوک؛

• چھت؛

• ایک رات کی نیند کے بعد آرام کے احساس کا فقدان؛

• کمزوری کا احساس

• irritability؛

• کارکردگی کا خاتمہ

• ماہانہ سائیکل کی خلاف ورزی؛

• جزو کی خرابی

• بھوک کی حوصلہ افزائی؛

• بیس لائن کے مقابلے میں جسم کے وزن میں اضافہ (وزن میں کمی سے پہلے)؛

• ماحول میں دلچسپی کا خاتمہ

روزہ کے عمل میں خطرناک معیار میں سے ایک سیال کی پابندی ہے. سیال کو محدود کرنا صرف نقصان دہ نہیں بلکہ بیوقوف ہے. پانی کی کمی (پانی کی کمی) کے نتیجے میں، بڑے پیمانے پر 3 کلو گرام ہو جائے گا. مائع نسبتا (مثلا محبت کرتا ہے، محبت ہے) ٹشو سے بچنے کے لئے. چربی چھوڑ دو، اور مائع چھوڑ دو اگر آپ ڈیورٹکس پیتے ہیں تو، پانی کی کمی (پانی کی کمی) کے علاوہ، جس میں جلد کی لچک، شکریاں، معدنی عدم توازن، پوٹاشیم کا نقصان بھی کم ہوتا ہے. پوٹاشیم لیپڈ (چربی) کی تحابیلزم کی معمول کے لئے بالکل ضروری ہے. ڈائریٹیکس بہت سے افراد کی زندگی اور صحت کو بچاتے ہیں جب وہ اشارے کے مطابق مقرر کئے جاتے ہیں (دل کی ناکامی، الرجک سوجن، detoxification کے لئے، وغیرہ). ان کا کہنا ہے کہ اضافی وزن کے ساتھ ہی صرف اس صورت میں ضروری ہے جب جسم میں مائع رکاوٹ کے خطرے کی وجہ سے ایسی خرابیوں یا ہارمون تھراپی کے پس منظر پر.

صرف عقلی تغیر، بھوک اور غذا، مشق، وزن میں کمی اور نفسیات کا فروغ دینے والے ادویات کا استعمال، اضافی جسم کے وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد نہیں کرے گا. زیادہ سے زیادہ وزن ایک پیچیدہ مسئلہ ہے جس میں کام کے کئی حصوں پر اثر انداز ہوتا ہے، میٹابابولک عمل اور ہمارے نفسیاتی دونوں. اور یاد رکھنا، موٹاپا کا علاج کرنے کے لئے، آپ صرف ایک ماہر (غذائیت، ڈاکٹر) کی نگرانی کے تحت کی ضرورت ہے.