ہر عورت کو خوبصورت اور فٹ ہونا چاہتا ہے، بلکہ صحت مند. بدقسمتی سے، ابھی تک گولیاں نہیں آتی تھیں، نشے میں صبح سے لے کر، آپ طویل وقت تک نوجوان، خوبصورت اور صحت مند محسوس کرسکتے ہیں. اگرچہ ایسی کیپسول، سائنسدانوں نے ابھی تک پیدا نہیں کیا ہے، لیکن اس طرح کے مقاصد کو حاصل کرنے کے لۓ برعکس پانی کے طریقہ کار کا استعمال طویل عرصہ سے ایک مؤثر طریقہ سمجھا جاتا ہے.
برعکس پانی کے طریقہ کار کے آپریشن کے اصول بہت آسان ہے اور جسم کو حرارتی اور ٹھنڈا کرنے کے ایک متبادل عمل کی نمائندگی کرتا ہے. اس کی وجہ سے، جلد کے پھول متبادل طور پر توسیع اور تنگ، اور یہ فیٹی پلگ اور contaminants کی ظاہری شکل کی طرف جاتا ہے.
برعکس شاور دونوں کو روک تھام ایجنٹ اور اینٹی سیلولائٹ پروگرام کے ایک جز کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. لیکن اکثر خواتین سے سوال پوچھنا، سیلولائٹ کے علاج کے ساتھ شاور کی مدد سے کیا برعکس ہے؟ اگر ہم "نارنج چھڑی" کے لئے ایک آزاد اور واحد طریقہ کے طور پر یہ طریقہ کار پر غور کرتے ہیں تو یقینا جواب منفی ہے. سیلولائٹ کا علاج پیچیدہ ہونا چاہئے.
سیلولائٹ کے علاج میں کنورٹر شاور
سیلولائٹ خواتین کی بہت تشویش کا سبب بنتی ہے. ڈاکٹروں نے ابھی تک یہ معلوم نہیں کیا ہے کہ سیلولائٹ ایک بیماری ہے یا نہیں، لیکن کسی بھی صورت میں، سب اس سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں.
اگر آپ مناسب طریقے سے کھاتے ہیں اور ایک فعال طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں تو، سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم سے کم کیا جاسکتا ہے. اور اگر ایک عورت "نارنج چھڑی" سے بچنے سے قاصر نہیں ہوسکتی ہے تو پھر اس سے زیادہ خطرناک نہیں ہے، گھر پر آپ اس سے نمٹنے کے قابل ہوسکتے ہیں اور بیوٹی سیلون میں اس سے کہیں زیادہ سستا لگے گا.
سیلولائٹ کے ساتھ ایک برعکس شاور پہلی چیز ہے. اس سے نمٹنے کے لئے یہ ایک سستا اور منصفانہ مؤثر طریقہ ہے. اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ نہ صرف اس کی روک تھام کے لئے بلکہ علاج کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے.
جلد کے لئے مفید بن گئے ہیں اس طریقہ کار کے لئے کئی قواعد موجود ہیں. سب سے پہلے، یہ ایک مضبوط واشکل یا ایک ہاتھ مساج سیلولائٹ سے مسلح ہے. جسم کے سب سے زیادہ مشکل علاقوں کو مساج کرنے کے لئے ان موافقت ضروری ہے. اس طرح کے علاقوں میں پیٹ، ہونٹوں اور بٹنوں کو بلایا جا سکتا ہے. جب مساجد کرتے ہیں، متبادل طور پر پانی کا درجہ تبدیل کرتے ہیں. دوسرا، آپ کو ایک اچھا سیلولائٹ کریم یا لوشن خریدنا چاہئے. اس کے برعکس شاور کے بعد فوری طور پر جلد میں پھینک دیا جاتا ہے.
طریقوں کو کیسے صحیح طریقے سے قبول کرنا ہے؟
گرم پانی کے ساتھ شروع کریں، درجہ حرارت جسم کے لئے آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے. اس کے بعد آپ کو آہستہ آہستہ درجہ حرارت میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے، اور پھر کئی منٹ کے لئے، گرم پانی سے جسم کو گرم کریں.
اس کے بعد، ٹھنڈے پانی میں نل کو سوئچ کرنے کے لئے ضروری ہے، سرد پانی کے نیچے یہ 30-60 سیکنڈ ہونا چاہئے. یاد رکھنا ضروری ہے کہ اگر طریقہ کار ابھی شروع ہو چکے ہیں تو پھر درجہ حرارت کی شرح میں اضافہ کا اندازہ دس ڈگری سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. دو یا تین ہفتوں کے بعد، طول و عرض 30-40 ڈگری تک بڑھا جا سکتا ہے. اس طرح، اگر ہر دن شاور کے برعکس لے جایا جاتا ہے، تو آپ کو بیکار گرم سے سرد پانی سے دردناک طور پر سوئچ کر سکتے ہیں.
سوئچنگ کا یہ چکر کئی دفعہ بار بار کیا جانا چاہئے، یہ طریقہ سرد پانی کے ساتھ ختم ہوتا ہے.
غسل چھوڑنے کے بعد، آپ اپنے آپ کو اچھی طرح سے تولیہ کے ساتھ رگڑنا چاہئے، اور پھر سیلولائٹ کریم کو لاگو کرنا چاہئے.
یقینا، تمام طریقہ کار کے بعد مثبت خیالات کے ساتھ ساتھ. آپ کو ذہنی طور پر اپنے آپ کو یہ بتانا چاہئے کہ اس کے برعکس شاور بہت مفید اور خوشگوار ہے، یہ سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی، اور خیالات کے طور پر جانا جاتا ہے.
خاص طور پر ضد کے لئے اضافی قوانین
- جسم کو بخار پر مت نہ ڈالو. طاقت یقینی طور پر اچھا ہے، لیکن ایک غلط طریقہ کار سرد کی قیادت کرسکتا ہے.
- یہ طریقہ ایک سائیکل کے ساتھ شروع ہوتا ہے، جو گرم پانی بدل جاتا ہے.
- بالوں کو ٹھنڈے پانی سے دھونا بہتر ہے، کیونکہ بال گرم پانی سے زیادہ شدید ہے.
- ایک برعکس شاور کے تحت سر دھونے کے لئے ضروری نہیں ہے.
- حیض سائیکل کے دوران، درجہ حرارت کی طول و عرض کے طول و عرض کو کم کرنا چاہئے.
- سب سے بہتر، برعکس شاور چارج کرنے کے بعد کام کرتا ہے.
- اس طریقہ کار کو ان لوگوں کو لے جانے کے لئے ضروری نہیں ہے جو ہائی ہائٹ ٹھنڈریشن، دل کی بیماریوں، دماغی خون بہاؤ کی خرابیوں اور دیگر دائمی بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں.