گائے دودھ: مفید خصوصیات

دودھ بہت مفید مائیکرویلیٹس، وٹامن، پروٹین پر مشتمل ہے. یہ ایک بہت مفید مصنوعات ہے. اگر آپ ایک دن نصف لیٹر دودھ پاتے ہیں، تو آپ کا جسم اس کے لئے ضروری تمام مادہ کے ساتھ سنبھال لیا جائے گا. بالکل، اگر یہ تازہ دودھ ہے. سٹور نسبتا دودھ میں بہت کم مفید مادہ ہیں. ہمارے آج کے مضمون کا موضوع "دودھ گائے: مفید خصوصیات" ہے.

ایسی قیمتی مصنوعات پر کیا اثر ہے؟ سب سے پہلے، یہ وٹامن ہیں: A، C، PP، Group B: B1، B2، B3، B6، B12، B9؛ وٹامن E، D اور N. مائکرو اور میکرو عناصر کا ایک شاندار سیٹ: کیلشیم، فاسفورس، سلفر، میگنیشیم، پوٹاشیم، سوڈیم، کلورین، لوہے، زنک، آئوڈائن، تانبے، مینگنیج، سیلینیم، فلورین، کرومیم، موٹیبڈنم.

گائے کے دودھ میں لییکٹوز موجود ہے، جو انسانی زندگی کے اہم اعضاء کے کام کے لئے ضروری ہے: جگر، دل، گردے. ہمارے جگر اور گردے کے لئے بہت مفید امینو ایسڈ میتینینین ہے، جو دودھ پروٹین کیسین میں ہے.

لیکن کچھ لوگ دودھ میں جھگڑے ہوئے تھے. کیونکہ وہ لییکٹیس کی کمی نہیں کرتے ہیں - ایک انزیم جس میں دودھ چینی (لیکٹیکٹ) ٹوٹ جاتا ہے. دودھ کے بجائے، وہ اپنی صحت کے لئے کسی بھی کھجور کی مصنوعات کو کھا سکتے ہیں.

دودھ بنیادی طور پر جانوروں کی پروٹین کا ایک سپلائر ہے، جو ہمارے جسم کے پٹھوں کی تعمیر کے لئے لازمی ہے. اگر آپ کچھ طبی اشارہ کے لئے گوشت میں گھبراہٹ کر رہے ہیں تو، آپ دودھ اور دودھ کی مصنوعات سے لاپتہ مقدار میں پروٹین کو اچھی طرح سے حاصل کرسکتے ہیں.

بچے کی ترقی کے لئے دودھ صرف ضروری ہے. یہ وٹامن اے اور کیلشیم میں موجودگی کی طرف سے سہولت فراہم کی جاتی ہے. ان دونوں مادہ جسم کی ترقی میں، بنیادی طور پر ہڈیوں میں ملوث ہیں. اس کے علاوہ، وٹامن اے وژن کے لئے ضروری ہے.

کیلشیم نہ صرف بچوں کے لئے جو کنکال رکھتے ہیں بلکہ آسٹیوپوروسس کو روکنے کے لئے بھی بزرگ کی ضرورت ہوتی ہے (برتن ہڈیوں میں اضافہ). اور دودھ میں لیپاس، جو کیلشیم کو جذب کرنے میں ہمارے جسم میں مدد کرتا ہے. دودھ، ہم کیلشیم کے نقصان کو آسانی سے بھر سکتے ہیں، جو ہڈیوں سے دھویا جاتا ہے. گائے کے دودھ کا استعمال ہڈیوں، بال اور ناخن کی نازکیت کو روکنے میں مدد ملے گی.

دودھ میں بھی امیر ہے، وٹامن بی 1، ہمارے جسم کی طرف سے چینی ہضم کرنے کے عمل میں ایک ضروری مادہ ہے.

گائے کا دودھ مختلف سردوں کے لئے بھی فائدہ مند ہے. سب کے بعد، یہ گوشت سے کہیں زیادہ آسانی سے کھایا جاتا ہے. اور سب سے اہم بات، امونگلوبلینز دودھ سے بنائے جاتے ہیں، جو وائرس سے لڑنے کے لئے ضروری ہیں.

دودھ اندامہ سے بھی مدد کرے گی. اس میں انسانی اعصابی نظام پر ایک پرسکون اثر ہے، کیونکہ اس میں امینو ایسڈ آزمائشی اور فینیلیلینین شامل ہیں. ہر ایک شہد کے ساتھ گلاس گرم دودھ کی طرح اندام کے لئے ایسے مؤثر لوک علاج سے واقف ہے. سونے کا وقت سے پہلے ایک گھنٹہ لے لو اور اندرا کے بارے میں بھول جاؤ.

معدنیات سے متعلق راستے کی بعض بیماریوں کے لئے بہت مفید دودھ. گائے کا دودھ گیسٹرک رس کی عدم کمی کو کم کرتا ہے. تو یہ دل کی ہڈی کے خلاف جنگ کے لئے ایک متبادل نہیں ہے، پیٹ کے السر، دوڈینل السر اور گیسٹرائٹس میں اعلی عدم استحکام. لیکن یاد رکھیں، ان بیماریوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لئے، دودھ چھوٹے سپس میں پھنسے ہوئے اور بہت سست ہو جاتے ہیں.

دودھ ربفلووینین (وٹامن B2) میں موجود ایک مکمل توانائی کی چابیاں کے لئے ضروری ہے. یہ وہی ہے جو چربی اور کاربوہائیڈریٹ کو توانائی میں تبدیل کر سکتا ہے. لہذا، غذائیت پسندوں میں وزن کی کمی کے لۓ تمام غذا میں دودھ شامل ہے. صرف چربی فری فارم میں. اور بھی، جسم کے مدافعتی اور endocrine کے نظام کے مسائل کے لئے دودھ ضروری ہے.

یہ معلوم ہوتا ہے کہ گائے کی دودھ سر درد میں کمی ہوتی ہے. مہاجرین کے لئے ایک اچھا علاج دوستانہ انڈے کاکیل ہو جائے گا. ایک گلاس ابلا ہوا دودھ پر ایک خام انڈے، ایک ہفتے کے اندر، آپ کو بہت طویل عرصے سے آپ کے لئے مہاجروں سے دور رہیں گے.

مفید گائے کا دودھ ماسپپتی کے ساتھ ہوگا. یہاں ایسی قومی ہدایت کی وجہ سے مصیبت کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور سینے میں اس بیماری کے باعث سیلز کم ہوجائے گی. 100 گرام مٹی کے بیج اور 2 کپ دودھ لے لو. شوروت بنائیں اور 2-3 ہفتوں کو لاگو کریں.

اور آخر میں، ہر عورت دودھ کے کاسمیٹک خصوصیات کے بارے میں جانتا ہے. یہ ہاتھوں کی جلد کے لئے چہرہ ماسک، بال ماسک، کاسمیٹک غسل اور ماسک کی شکلوں میں شامل ہے. گائے کا دودھ آپ کی جلد نرم اور ٹینڈر کو ایک بچے کی طرح بنائے گا.

کون دودھ نہیں پینا چاہئے

سب سے پہلے، آرٹیکل کے آغاز میں پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، لوگ لییکٹیس کی کمی کے ساتھ. دودھ ان کو خمیر اور اسہال کے سبب بناتا ہے.

دوسرا، الرجی رد عمل کے ساتھ لوگ. سب کے بعد، دودھ الرجین ہوسکتا ہے.

اور بھی، لوگوں نے گردوں میں فاسفیٹ پتھروں کی تعمیر اور لوگوں کو برتنوں میں کیلشیم کی نمکوں کے ذخیرہ کرنے کے لئے رجحان کی حاملیت کی.

نہ صرف دودھ بلکہ بہت ساری دودھ کی مصنوعات بھی مفید ہیں. ان کے استعمال کے بارے میں مت بھولنا.

دوسری مصنوعات کے ساتھ دودھ کے نقصان دہ مجموعہ کے بارے میں ایک رائے ہے. سائنسدانوں نے اس معاملے پر ابھی تک غیر منصفانہ نتیجہ نہیں پایا. لیکن یہ بہتر نہیں ہے کہ نمکین ککڑی یا بھری ہوئی مچھلی دودھ کے ساتھ پائیں. اپنے ہضم کے راستے اور پینسیہوں پر زور نہ ڈالیں. لیکن ناشتا کے لئے دودھ کے پاؤڈر کھانے کے لئے نہ صرف بچوں کے لئے بلکہ بالغوں کے لئے فائدہ مند ہے. اب آپ کو گائے کے دودھ کے بارے میں سب کچھ معلوم ہے، جس کے مفید خصوصیات ہمارے جسم کے لئے بے ترتیب ہیں!