ایک چیز یقینی ہے: غسل لینے کی روایت زیادہ قدیم تاریخ سے مختلف ہے. یہاں تک کہ ایک ہزار سال پہلے، یہ روایتی رسم ایک حقیقی تقدیر تقریب تھا، جو مناسب محتاط تیاری کی ضرورت تھی. روایات میں سے ہر ایک کا اصل مقصد جلد صاف کرنا ہے. آرام کرنے کا وقت کیسے ہے، اس موضوع پر مضمون سیکھیں "" کس طرح مناسب گھر غسل لے. "
ان لوگوں کے لئے جو آرام کی ضرورت ہے:
- آرام دہ اور پرسکون گرم غسل میں ایک خوشی ہے. جسم کی افقی پوزیشن بالکل نرمی کو فروغ دیتا ہے: آپ ایک پاؤں مساج بن سکتے ہیں اور اپنے پسندیدہ موسیقی سے لطف اندوز کرسکتے ہیں.
- لازمی تیل کے اضافے کے ساتھ غسل کی خصوصیات مضبوط انضمام کے اثر سے ملتے جلتے ہیں. گرم پانی میں ہو رہی ہے، یہ مادہ فعال طور پر صاف ہوجاتے ہیں، اور ان کی بو صحت سے متعلق ہماری حالت کو مثبت اثر انداز کرتی ہے.
- غسل کرنے کے لئے لازمی تیل یا کریم جیل شامل کرنا ان لوگوں کے لئے بہترین اختیار ہے جو جسم لوشن کا استعمال نہیں کرتے ہیں.
- اگر اکثر گرم غسل لیتے ہیں، تو جلد جلدی نمی کھو جائے گی اور خشک ہو جائے گی.
- ڈرمیٹالوجسٹ لوگوں کو زیادہ وزن اور خون کی وریدوں کے ساتھ مسائل کے ساتھ گرم غسل لینے کی سفارش نہیں کرتے ہیں. پانی کا اعلی درجہ خون کی وریدوں کو گھٹاتا ہے اور اس کے دل کے کام پر سخت اثر انداز ہوتا ہے.
قدرتی پاک نمک
شاور سب سے زیادہ حفظان صحت کے طریقہ کار ہے. مثال کے طور پر، جاپانی سر دھونے سے غسل لینے کے عمل کو یکجا نہیں کرتا. اس کے علاوہ، باتھ روم کے سامنے وہ ہمیشہ ایک شاور لے اور اچھی طرح سے صاف صاف. شاور کی مدد سے اس کے برعکس مساج بنانے کے لئے بہت آسان ہے - گرم اور پھر ٹھنڈی پانی کا ایک جیٹ. شاور کے تحت یہ حفظان صحت کے طریقہ کار کو برقرار رکھنے کے لئے کافی آسان ہے، جیسے چھیلنے، سر دھونے، پیروں کی تقسیم. بہت بار بار، گرم اور شدید بارش (سخت دستانے اور طاقتور پانی کے بہاؤ کا استعمال کرتے ہوئے) چمڑے کی حفاظتی لپیٹ پرت کو دھونا. اس واقعے میں آپ کو ایک شاور مکعب میں شاور لینے سے زیادہ آرام دہ ہوسکتی ہے.
جنسی عمل
ایک رومانٹک شام کا کامل آغاز - لازمی تیل کے علاوہ گرم غسل. ہم آپ کو مشرقی نوٹوں کے ساتھ تیل کا انتخاب کرنے کی مشورہ دیتے ہیں. Ylang-ylang، ادرک، anise اور geranium اصلی افریقی ہیں. نوٹ کاپرا، گلاب یا لیتر بھی خاتون کی کلپنا کو بھی حوصلہ افزائی کرتی ہیں. پانی میں طلاق (صرف چند ڈراپ)، یہ تیل خون میں گردش میں اضافہ اور خواتین ہارمون کو فعال کرتے ہیں - ایسٹروسن. اگر آپ مخالف جنسی کی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرنا چاہتے ہیں تو، مصنوعات کو tuberose کی مضبوط حراستی کے ساتھ استعمال کریں - یہ ایک ناقابل یقین حد تک نسائی بو ہے. گرم شاور کے بعد، اپنے بالوں اور گردن پر اپنے پسندیدہ خوشبو پر مبنی نوٹوں یا جسم پر لاگو کریں - مہاکاوی تیل کے چند قطرے.
شبھ رات.
مناسب موڈ بنائیں: باتھ روم میں موم بتیوں اور خوشبو لیمپ ڈالیں. خاموش نرم روشنی میلیٹنن کی سطح پر اثر انداز کرتا ہے - ایک ہارمون جسے گندگی کی احساس کو منظم کرتا ہے. لیوینڈر، تازہ سمندری ہوا، شہد یا چاکلیٹ کی بو کے ساتھ جیل کا انتخاب کریں. پانی کا درجہ حرارت جسم کے درجہ حرارت سے منسلک ہونا چاہئے (بہت گرم پانی جسم کو پکارتا ہے).
• صفائی کا استعمال نہ کریں. نرم مساج انجام دینے کے لئے بہتر ہے. اپنے پاؤں اور کھجور مساج کریں، اور اپنے بالوں کو دھونے کے وقت اپنے سر، کان اور گردن سے مساج کریں. یہ مکمل طور پر اعصابی نظام کو پرسکون کرتا ہے.
• ایک تولیہ پر لیوینڈر تیل کے کچھ قطرے لگائیں، جو مسح کیا جائے گا. متبادل اختیارات - جیسمین، چاول یا لوٹس کے تیل.
کشیدگی کے خلاف تھراپی
گرم غسل میں گراؤنڈ صرف جسمانی خوشی نہیں بلکہ فوری طور پر آرام بھی ہے. اور اکیلے چند منٹ خرچ کرنے کا ایک اور موقع ذہنی طور پر تمام پریشانوں کو چھوڑنے کی کوشش کریں اور صرف خاموش یا خوشگوار موسیقی سے لطف اندوز ہوں. غسل کے لئے مناسب جیل یا جھاگ کا انتخاب کریں. ایک غسل خانے میں باتھ روم میں، جلد نے تمام بوٹ کو جذب کیا ہے، لہذا ہم سفارش کرتے ہیں کہ آپ کو آپ کے پسندیدہ خوشبودار نوٹوں کے ساتھ کاسمیٹک پسند کریں. پارٹی سے پہلے، بگراماموت کے پختہ خوشبو کا استعمال کرتے ہیں، اور میٹنگ سے پہلے - سینڈلروڈ کا گرم اور مدعو خوشبو. دس سب آرام دہ خوشبووں کی درجہ بندی میں، لیوینڈر اور کیمومائل پہلی پوزیشن پر قبضہ کرتے ہیں. سب سے پہلے، آپ کے کندھے اور گردن پر جیل رکھو - لہذا آپ جلدی سے اپنے آرام دہ اور پرسکون نوٹ محسوس کریں گے.
پانی کی تشخیص
کیا آپ سیلولائٹ کے بارے میں فکر مند ہیں یا اضافی پاؤنڈ رکھتے ہیں؟ آپ کا حل detoxification کے اثر کے ساتھ غسل ہے. ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جس میں سمندر کا نمک یا الیگ شامل ہے. ان اجزاء کو فوری طور پر جلد کے خلیات میں مائیکرو کراسکول کو چالو کرنا. ایک غسل لینے سے قبل، صاف کرنے سے پہلے، طریقہ کار کے اثر کو مضبوط بنانے کے لئے. ایک موٹے برش یا سمندری نمک کا مرکب اور تیل کے چند قطرے سے خشک جسم کو خشک کریں. یہ چھیلنے کے بعد استعمال کیا جاتا کاسمیٹک مصنوعات کے فعال اجزاء کے اثر میں اضافہ کرے گا. اس طرح کے طریقہ کار کا پیچیدہ سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، سوجن کو ختم کرتا ہے، جلد کی رنگ اور ظہور کو بہتر بنا دیتا ہے. یہ عمل واقعی مؤثر ثابت ہونے کے لۓ، یہ کم از کم 20 منٹ تک ہونا چاہئے، اور پانی کے درجہ حرارت 39 ° سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. С. ایک اور طریقہ یہ ہے کہ مکمل طور پر اپنے آپ کو پانی میں ضائع کردیں، جس کا درجہ جسم کے درجہ حرارت کے برابر ہے، اور پھر اسے کچھ ڈگری حاصل کریں. پانی کے درجہ حرارت کو چیک کرنے کے لئے، ایک خاص تھرمامیٹر کا استعمال کریں.
• اس کی اوپری پرت کی جلد اور تخیل کی فوری صفائی کے لئے، ایک بڑی نمک یا چینی کا استعمال کریں. ان کے چند قطرے والے تیل (مثال کے طور پر، زیتون کے تیل) کے ساتھ ملائیں اور مساج دستانے سے درخواست کریں.
• سمندر کے نکات کے اضافے کے ساتھ جیلوں کو شاور کریں اور عناصر کو ٹھنڈے ہوئے پانی کو صاف کریں، لہذا یہ مصنوعات خشک جلد کی دیکھ بھال کے لئے بہت اچھے ہیں.
توانائی کی جلدی
اپنے آپ کو تازہ لیتھ خوشبووں اور دھوپ رنگوں کے ساتھ گھیر دیں. رنگ تھراپی کے اصولوں کے مطابق، پیلے، نارنج اور سبز رنگ طاقتور invigorating خصوصیات ہیں. تازہ ترین سکینیں (لیتھ و تازہ تازہ جڑی بوٹیوں) کے ساتھ مل کر یہ ٹونز، صحت کو بہتر بنانے، توانائی کو شامل کریں اور نئی فورسز کے ساتھ جسم بھریں.
- ایک صافی کے ساتھ شروع کریں جو مردہ جلد کے خلیات کو ہٹاتا ہے اور مائکروسافٹیکشن کو چالو کرتا ہے.
- پھر گرم شاور لے لو اور جسم پر شاور جیل لگائیں. سرد شاور کے ساتھ پانی کی معمول ختم کریں.
- شاور جیل کا انتخاب کریں جو نیبو، انگور، پگھلنے کی تازی خوشبو کے ساتھ.
ہموار اور صحت مند جلد
پانی کے ساتھ جلد کی بیماریوں کا علاج کرنے کی روایت ایک طویل تاریخ ہے. یہاں تک کہ بہت حساس جلد کے مالکان، الرجیک ردعمل کی وجہ سے، روزانہ پانی کے طریقہ کار کو نہیں دینا چاہئے. لیکن اس صورت میں حساس جلد کے لئے پیدا صحیح صاف کرنے والے کو منتخب کرنا ضروری ہے. معمول کی صفائی کے بجائے، آپ کو زمین کے اوپر فلیکس یا کافی بنیاد استعمال کر سکتے ہیں. بہت سی ذائقہ کے ساتھ شاور جیلیں دیں. حفظان صحت کے لئے مطلب فارمیسیوں میں ہوتی ہے اور صرف ان لوگوں کو جو حساس جلد کے لئے خاص طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے. اب ہم جانتے ہیں کہ کس طرح مناسب طریقے سے گھر غسل لیتے ہیں.