کھانے کے طور پر ممکنہ طور پر مفید بنانے کے لئے اور ناراض غذا کے ساتھ بچے کو کھانا کھلانے کے لئے نہیں، یہ کنڈرگارٹن پیش کرتا ہے مینو سے پوچھنا مشورہ دیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، کنڈرگارٹن کی طرف سے پیش کردہ برتن کی رینج کو جاننے کے، آپ کنڈرگارٹن میں سفر کرنے کے لئے تیار ہوسکتے ہیں، غیر معمولی کھانا سے اضافی کشیدگی کا باعث بن سکتے ہیں.
اگر آپ کنڈرگارٹن میں خدمت کرنے والے برتن تیار کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو آپ اپنے بچے کی موجودگی کو سہولت دیں گے، اور نئے ماحول میں استعمال کرنے کے عمل کو زیادہ قدرتی طور پر لے جائے گا.
کنڈرگارٹن میں پکا ہوا بچے کے کھانے کے لئے انشورنس 3 سال سے غذائیت کے معیار اور معیارات کو پورا کرتے ہیں. لہذا، بچے کو نقصان دہ، لیکن سوادج یا چپس کی طرح کسی بھی وقت سوادج کھانا کھانے کے لئے نہ سکیں. جب بعد میں اسے کھانا کھانا پڑے گا تو وہ کیا نہیں جانتا، اور شیڈول کے مطابق بھی، یہ ممکن ہے کہ آپ احتجاج کا سامنا کریں گے.
کنڈرگارٹن میں غذائیت 3 سال کی عمر کے بچوں کے لئے طبی اشارے کے ساتھ مل کر، پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کے زیادہ سے زیادہ مجموعہ پر مشتمل ہے. ایک بچہ جو مناسب طریقے سے اور صحت مند کھانے کے عادی نہیں ہے، یہ مشکل ہوسکتی ہے کہ وہ casseroles، دودھ کا سوپ یا گاجر کٹلیوں کو تیز کرنے کے لئے تیز ہوجائیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو مناسب غذائیت پر تین برسوں میں، لیکن پیدائش سے عاجز کرنا چاہئے. دوسری طرف، کبھی بھی بہتر نہیں ہے.
بچے کے کھانے کے لئے معیارات مندرجہ ذیل مصنوعات میں شامل ہیں - اناج، اناج، گوشت، مچھلی، دودھ اور ھٹا دودھ کی مصنوعات، سبزیاں اور پھل. بچے کی ہر عمر کے زمرے کے لئے، مصنوعات کی تعداد اپنے حساب سے شمار کی جاتی ہے. تاہم، ناشتہ کا کھانا، دوپہر کا کھانا، ناشتا اور رات کا کھانا اسی طرح رہتا ہے. ہر روز کھانے کی 25 فی صد ناشتہ کے لئے، دوپہر کے کھانے کے لئے 35، دوپہر کے کھانے کے لئے 15، اور پھر رات کے کھانے کے لئے 25.
3 سال سے بچے کی خوراک کے لئے کھانا تیار کرنا منجمد، تمباکو نوشی، مسالیدار یا چربی شامل نہیں ہے. بھاپ، سٹو اور بیک اپ کی مصنوعات کی کوشش کریں.
یہاں بچے کی خوراک کے لئے کچھ مفید ترکیبیں ہیں.
گاجر کے ساتھ گاجر ترکاریاں.
ایک چھوٹا سا grater گاجر (200 جی) اور پنیر (50 جی) پر رجوع کریں. گوشت کی چکی یا بلینڈر کے ساتھ اخروٹ کے کئی کونیوں اور ایک ممنوع مٹی پیسنا. تازہ ھٹا کریم کے ساتھ تمام اجزاء اور موسم ہلائیں. اگر بچہ سلاد کو منفی طور پر ردعمل کرتا ہے، تو اس کا مرکب کو کچلنے والے یا کوکیز کو کم کرنے کے لئے لاگو کریں.
چاول کے ساتھ دودھ کا سوپ تین سال سے غذائیت کے لئے ضروری ہے.
اس میں شامل ہیں:
دودھ کے 1 گلاس، زیادہ پانی، 1 چائے کے چاول کے ساتھ، پلازوں کا ایک چھوٹا ٹکڑا. تیل، چینی، نمک.
مندرجہ ذیل چاول کے طور پر کھینچیں، پھر گلاس پانی میں کھانا پکائیں. دودھ، چینی، نمک شامل کریں. 2-3 منٹ کے لئے سٹو پر کھانا پکانا چھوڑ دو تھوڑا سا مکھن شامل کریں.
برادری آلو کے ساتھ بہت مفید اور سوادج ابلا ہوا گوشت.
کھانا پکانے کے لئے آپ کو پہلے ہی پکایا گوشت، آلو، ایک چھوٹا سا پیاز، لالچ پتی، ایک جوڑا، ایک اسپیس کی ضرورت ہو گی. مکھن، نصف گلاس کی کھیت کریم، 1 اسپیس. آٹا، تھوڑا نمک. مصالحے کے ذریعہ نہ نکلے، ان کی مقدار کم سے کم ہوجائیں.
ہم آپ کو سوپ سے ابھر کر گوشت کا استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں، جس میں آپ کو اضافی کوشش کی ضرورت نہیں ہوگی. آلو کھو، کیوب میں کاٹ. برتن کے نیچے رکھو. پھر تہوں کی طرف سے - پتلی کٹ پیاز، مرچ گوشت. آلو، پیاز، گوشت کی ایک بار پھر.
ذائقہ یا پانی کے ساتھ سب کچھ ڈالو، مکھن، مصالحے اور نمک شامل کریں. احاطہ کریں اور سٹو دیں. آلو تیار ہونے کے چند منٹ قبل، ھٹا کریم شامل کریں، آٹا سے پہلے ملا. کچھ اور رکھو.
بچوں کے کھانے کی دھیان اور انڈے کے برتن کے لئے استعمال کریں. ہم مرگی کیسل کی ایک مختلف قسم کی پیشکش کرتے ہیں، تو بہت سے بچوں کی طرف سے محبوب - دانا پڈنگ.
آپ کو پنیر (200 گرام)، 1 انڈے، چینی کی چمچ، سوومین کا ایک چمچ، ممبئی کی چمچ، پلاچوں کی چائے کی ضرورت ہوگی. تیل، ھٹا کریم، نمک اور روٹی کا ایک چائے کا چمچ.
چینی کے ساتھ زرد پاؤڈر. اسے پنیر میں داخل کریں، آٹا، آم، ممبئی اور نمک شامل کریں. اچھی طرح سے ہلچل. ایک مضبوط جھاگ میں پروٹین کی کمی، آہستہ آہستہ بلک کے ساتھ ملا. ہلکا پھلکا شکل کو چکانا. تیل اور روٹی کی بوتلوں کے ساتھ چھڑکیں، آٹا کو سڑنا میں منتقل کریں. ھٹی کریم کی سب سے اوپر ایک پرت پر لاگو کریں. تقریبا 30 منٹ کے لئے تندور میں پکانا.
یہ ڈش بچے کے ساتھ جام، جام یا ھٹا کریم کے ساتھ پیش کرتے ہیں.
بچے کی خوراک میں پھل شامل نہیں بھولنا. مثال کے طور پر، ٹیسٹ میں سیب.
ساخت میں: سیب، آٹا (200 گرام)، تیل (140 گرام)، چینی (70 جی)، انڈے، ھٹا کے ساتھ کسی بھی جام.
آٹا، چینی، زرد اور مکھن کا استعمال کرتے ہوئے آٹا تیار کرتے ہیں. ایک گھنٹے کے لئے چھوڑ دو سیب دھویں، انہیں چھڑائیں، بیجوں کو کاٹ دیں. جام کے لئے بھرنے کے طور پر جام کا استعمال کریں. آٹے کو 2 ملی میٹر تک رول، چوکوں میں کٹائیں.
پھر چوکوں میں سیب لپیٹ کریں، سرے سے منسلک کریں. پروٹین کے ساتھ چکنا، چینی کے ساتھ چھڑکیں. تیار ہونے تک تندور میں پکانا. سیب سرد ہونے تک بچے کو کھانا کھلانے کی کوشش کریں.
گردوں کو اکثر کنڈرگارٹن میں پکایا جاتا ہے. یہ گھر پر کھانا پکانے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے. لہذا، کرینبیری جیلی کے لئے آپ کو کرینبریری (200 جی)، 6 چمچ کی چینی، نشست کے 4 چمچوں کی ضرورت ہے. جیلی بنانے سے پہلے بیر منتخب کرنے کے لئے یقینی بنائیں. پھر ان کو ابلتے ہوئے پانی سے مارا، جوس نکال. گرم پانی کے ساتھ کیک ڈالو، (1 سے 4 کے تناسب میں)، ابال، شوربے کو دباؤ. اس کے بعد پانی ٹھنڈا اور اس نشاستے کو کمزور کردیں. برتری میں چینی شامل کریں، ایک بار پھر ابالیں، نمی ہوئی نشست کے ساتھ جمع کریں، نچوڑ رس. تیسری بار کے لئے ابلاغ، اچھی طرح سے اور ٹھنڈے. ٹھنڈا کرو. اس کے علاوہ آپ کرینبیریز دیگر بیر کے ساتھ تبدیل کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر، کرینبیریز.
بچوں کے لئے برابر طور پر مفید ہے. پرنٹ کے مطابق، آپ کو پرنٹ (50 گرام)، 4 چمچ کی چینی، ایک گلاس پانی کی ضرورت ہوتی ہے. پرنٹس کھونا، گرم پانی ڈال دو اور 2-3 گھنٹے تک لے لو. چولہا پر انفیوژن رکھو، چینیوں کو کھانا پکانا اور کھانا پکانا جب تک پرنٹ کافی نرم نہ ہو.
3 سال سے آپ کے وقت کا ایک چھوٹا حصہ حصہ لینے کے لئے کھانا پکانا کھانا پکانا، اور آپ کا بچہ صحت مند ہو گا!