بھوٹات آٹا بیکنگ کے بسکٹ ... جو اس سے محبت نہیں کرتا؟ خاص طور پر گھر. دونوں بالغوں اور بچوں کو بون، کوکیز اور خوشی کے کیک کی بو سے لطف اندوز ہوتا ہے، تندور سے بچنے اور اپارٹمنٹ بھر میں لے جایا جاتا ہے. لیکن کچھ لفظی طور پر خود کو تشدد کرتے ہیں، اپنے منہ میں اضافی ٹکڑا لینے کی اجازت نہیں دیتے ہیں. درحقیقت، گندم کے آٹے سے بنا پیارا اور مختصر مصنوعات ان کے لئے تمام نتائج کے ساتھ پیٹ میں گر نہیں، لیکن آرام دہ اور پرسکون ہونٹوں، کمر اور پیٹ پر رکھتا ہے، ان کے مالکان کو برا موڈ اور خود کی جغرافیہ کے لئے بہت سے وجوہات فراہم کرتے ہیں. یہ کس طرح بنانے کے لئے، آپ کے پسندیدہ نیلا کھانے سے انکار کرنے کے بغیر، پتلی اور خوش رہیں؟ یہ بہت آسان ہے - کم کیلوری اور زیادہ مفید مکئی یا بٹواٹ آٹا سے ایک چولہا. ابھی شروع کرو - بکسوا کوکیز پکائیں. یہ بیکنگ کے لئے سب سے زیادہ غذائیت کی ترکیبیں میں سے ایک ہے، کیونکہ ہمارے بکسوا کوکیز میں بالکل تیل نہیں ہے. مسئلہ سٹور میں بٹواٹ کا آٹا کی غیر موجودگی میں ہوسکتا ہے، کیونکہ کسی وجہ سے وہ اسے ہر جگہ نہیں بلکہ ہمیشہ نہیں فروخت کرتے ہیں. لیکن اگر آپ چاہیں تو، آپ ہمیشہ ایک راستہ ڈھونڈ سکتے ہیں، آپ کو صرف ایک کافی چکی میں بٹواٹ کا آٹا پیسنا اور اسے چھٹکارا کے ذریعہ تبدیل کرنا ہوگا. ویسے، بٹواٹ کوکیز بھی اناج کو ری سائیکل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، جس سے آپ کے خاندان کو دلی کی شکل میں کھانے سے انکار کر دیا جاتا ہے.
اجزاء:- بٹھٹ آٹا 170 جی
- انڈے چکن 2 پی سیز.
- شوگر پاؤڈر 110 جی
- شہد 1 tbsp. ایل.
- سورج فلو کو بہتر سورج فلو کا تیل 2 چمچ. ایل.
- مرحلہ 1 کوکیز بنانے کے لئے، آپ کو بٹواٹ کا آٹا، انڈے، چینی پاؤڈر، شہد کی ضرورت ہوگی.
- مرحلہ 2 پاؤڈر چینی کے ساتھ انڈے سے رابطہ کریں.
- مرحلہ 3 پھر انہیں اچھی طرح سے پھینک دیں.
- مرحلہ 4 سیفٹ بکسواٹ آٹے اور 1 چمچ شہد شامل کریں.
- مرحلہ 5 ہمارا آٹا کھا. اس کے بعد آٹا 30 منٹ تک کھو دو
- مرحلہ 6 پارچمنٹ کاغذ کے ساتھ بیکنگ ٹرے کا احاطہ کریں، اسے تیل سے چکنائیں اور آٹے کو چمچ کے ساتھ نکالیں - یہ 13-15 ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیتا ہے.
- مرحلے تک 20-25 منٹ کے لئے 180 ° سی تندور سے پہلے ایک مرحلے میں پکائیں.