انسانی جسم میں خون کی رگوں کو کس طرح مضبوط کرنا ہے؟

یہ معلوم ہوتا ہے: گھر میں زندگی پانی کی فراہمی پر منحصر ہے. اسی طرح، جسم کے ساتھ. یہ بہت اچھا محسوس ہوتا ہے جب اس کے "اپارٹمنٹ" - اندرونی اعضاء - خون اور آکسیجنیٹ حاصل ہوتے ہیں. دریا برتن کے ذریعے بہتی ہے. لہذا، ان کی اچھی حالت کا مطلب بہترین صحت ہے. کامل حکم میں ہمارے "اہم پائپ" کو برقرار رکھنے کے لئے کس طرح؟ لوگوں میں، برتنوں کو رگوں کہتے ہیں - ایک نشانی کے طور پر کہ وہ زندگی اور لمبی عمر کے لئے اہم ہیں. دل سے وہ آکسیجنڈ ​​خون حاصل کرتے ہیں، ایک پیچیدہ نظام جس کے جسم کے ہر سیل سے ملتا ہے، انہیں غذا دیتا ہے. سیلولر زندگی کی مصنوعات کو لے لیتا ہے اور دل کو لوٹتا ہے، دوبارہ دوبارہ بڑھانے اور اپنا راستہ دوبارہ رکھنا.

خون کی گردش کا مکمل دائرہ - 27 سیکنڈ اوسط. انسانی خون کے برتن کے نظام میں، آرتھر اور وینسی برتنوں کا معائنہ کیا جاتا ہے. سب سے بڑا شدید امر ہے. یہ بڑی کشیدگیوں میں گزرتا ہے، جس میں کمروں میں ذیلی تقسیم ہوتی ہے، اس کے بعد اس سے بھی زیادہ چھوٹے آرتھوؤں میں بہاؤ ہوتی ہے اور کیپلیریوں کے ساتھ ختم ہوتا ہے. ان کا قطر صرف 5-10 مائکرو میٹر ہے. چھوٹے برتنوں کو ایک بہت بڑا مشن کے ساتھ ملا دیا جاتا ہے - وہ آکسیجن کے ساتھ ؤتکوں کو کھانا کھلاتے ہیں اور چالوں کے لئے ذمہ دار ہیں. انسانی جسم میں کیپلیریٹس اتنے زیادہ ہیں کہ اگر آپ ان کو جمع کرتے ہیں اور لمبائی میں ان کی تعمیر کریں گے - تقریبا 2.5 گنا مساوات کے گرد گھومتے ہیں. انسانی جسم میں خون کے برتنوں کو کس طرح مضبوط کرنے کے لئے، اس مضمون میں بحث کی جائے گی.

venous نظام سب سے چھوٹی venous کیپلیئرز کے ساتھ شروع ہوتا ہے (وہ خلیات سے سیلولر میٹابولزم کی مصنوعات، vets میں منتقل کر رہے ہیں اور پھر بڑے برتن میں جس کے ذریعے خون دل میں ایک نیا سائیکل شروع کرنے کے لئے واپس آتی ہے). انسانی جسم میں ایک خاص کردار لیمیٹیٹک نظام کو تفویض کیا جاتا ہے. لفف جسم کے تمام خلیوں اور ؤتھیوں کو غسل کرتا ہے، نکاسی اور صاف کرنے کے افعال انجام دیتا ہے (غیر جانبدار، اندرونی بیکٹیریا، وائرس، غیر ملکی ذرات). جب ہماری اہم "پانی پائپ" میں کوئی خرابی نہیں ہے تو، تمام خلیات آکسیجن کی صحیح رقم حاصل کرتے ہیں، خون مکمل طور پر صاف کیا جاتا ہے اور وقت میں دل آتا ہے. یہ بہترین ظہور ہے (حقیقت میں، پورے جسم کو جلد سمیت بشمول غذائیت حاصل ہوتی ہے!) اور صحت کی حفاظت. افسوس، برتنوں میں ناکامیاں ہیں.

Atherosclerosis

تختوں کے برتن کی دیواروں پر یہ قیام. وہ جزوی طور پر یا مکمل طور پر ان کے لیمن کا احاطہ کرتے ہیں اور ؤتکوں کے آکسیجن بھوک لاتے ہیں. رکاوٹوں میں پلازماوں کو ایک دل کے حملے یا اسٹروک کا سبب بن سکتا ہے - اس پر منحصر ہے کہ مٹی برتن کہاں واقع ہے. پہلی جگہ میں atherosclerosis سے ایک متوازن غذا کو بچائے گا. سب کے بعد، اضافی کولیسٹرول کی وجہ سے رکاوٹوں میں تختوں میں تاخیر کی جاتی ہے. یہ زیادہ سبزیوں، پھل، پتیوں کی سبزیاں، تیل ماہی گیری رات کے کھانے کو مدعو کرنے کے قابل ہے. وہ بہت ضروری برتنوں کی کثیر کثیر تعداد میں پالتو جانوروں سے متعلق فیٹی ایسڈ میں امیر ہیں. گوشت کو درمیانی طور پر کھایا جانا چاہئے، ترجیحات سے پہلے پرانے گوشت، پتلا سور، سفید چکن کا گوشت. غلط خیال ہے کہ 45-50 سالوں بعد لوگ گوشت کی ضیافت کو چھوڑ دیں. کچھ شہری عام طور پر اسٹاک اور چپس کو برداشت کرتے ہیں - کولیسٹرول کی مقدار میں اضافہ نہیں ہوتا. لیکن غذائیت کے ساتھ آپ کے مینو پر بات چیت کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے - اس مقصد کے لئے ایک خاص خون کا ٹیسٹ کیا جاتا ہے. ویسے، افواہیں ہیں کہ خون کے برتنوں کو صاف کیا جا سکتا ہے. کارڈیولوجیوں نے اس افسانہ کو مسترد کیا. ہمارے خون کی فراہمی کے نظام کے پلمبر، افسوس، نہیں کہا جا سکتا. بیماریوں سے، برتنوں کو سرجری یا دوائیوں سے بھرایا جائے گا - جیسا کہ ڈاکٹر مقرر کرے گا!

تھومباسس

پٹھوں اور پٹھوں کی والوز کے نقطہ نظر کی وجہ سے، رگوں کے ذریعہ خون کی تحریک ہمیشہ کی طرف سے ہدایت کی جاتی ہے. اگر جھوٹی والوز کام کرنے میں ناکام رہتے ہیں تو، دائمی وینسی کی ناکامی ظاہر ہوتی ہے، جو تھومبی کے قیام سے پیچیدہ ہوسکتی ہے. خاص طور پر معزز فلوٹیکشن (خون کے دائرے کو خارج کرنے) ہیں. وہ برتنوں کی دیواروں کو مضبوطی سے منسلک نہیں ہیں. وہ دور آتے ہیں اور دل کے قریب منتقل کر سکتے ہیں. بیماری کا اہم نشان: بھاری درد اور ٹانگوں میں درد، پفائشی کا احساس، انگلی کے ساتھ درد، رگ کے ساتھ درد، جلانے، رات کے درد، خارش، وینسی نیٹ ورک کی ظاہری شکل. شراب کی بیماری کو اکثر ہی ہیئر ڈریسرز، بیچنے والےوں اور پیشہ ورانہ بیماری کہتے ہیں ... دفتر کے عملے - جو لوگ بہت وقت گذارتے ہیں یا بیٹھے ہیں. کسی بھی حالت میں، ٹانگوں کو تحریک میں ہونا چاہئے. جمناسٹکس، سائیکلنگ، رقص، سوئمنگ ویسولر صحت کے لئے اچھا کھیل ہے. گرمی کے ذرائع سے بچنے کے لئے ضروری ہے، جس میں رگوں کی توسیع کا سبب بنتا ہے (کم درجہ حرارت پر ترجیح دیتے ہیں). آنتوں کو معمول کرنا ضروری ہے اور وزن کو معمول کرنا ضروری ہے. اس کے علاوہ، ایک ٹیسیکلیکل، نچوڑنا کپڑے نہ پہنیں اور صحیح جوتے حاصل کریں: 5 سینٹی میٹر سے زائد فلیٹ تلووں اور ہیلس چھوڑ دیں.

Puffiness

جب lymphatic برتن میں microcirculation خراب ہے، edema ظاہر ہوتا ہے، اس کی انتہائی ابتدائی "elephantiasis" (ٹانگوں کی سوجن) ہے.

مضحکہ خیز

• تمباکو نوشی - خون کی وریدوں کے سپاسوں کا سبب بنتا ہے.
• شراب اگرچہ الکحل کی چھوٹی مقداریں اور رکاوٹوں کو توسیع، کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنا، کارڈیولوجسٹ ایسے مشورہ دینے کے لۓ مشورہ نہیں دیتے. لت اور انحصار کا خطرہ ہے.
• کشیدگی - برتنوں کو باہمی اور برتن بناتے ہیں.

استعمال کریں

• تحریک - ہفتوں میں ایک گھنٹہ کی گھڑی تین دفعہ برتن کو سخت کرتی ہے.
• دشمنی - غیر ضروری حالات کے فلسفیانہ طور پر علاج کرنے کے بارے میں سیکھیں.
• لیف گرین اور سمندری مچھلی - ان میں بہت سے کثیر کثیر کثافات والی فیٹی ایسڈ، جو برتنوں کی لچک کو بڑھانے اور بڑھانے میں شامل ہیں.