سب سے پہلے، آپ کو پیشگی راستے کی منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت ہے. یقینا آپ کو سکی سکریٹری میں حصہ لینے کا اہم مقصد رفتار اور برداشت کی ترقی کے بجائے ایک شفا یابی اثر حاصل کرنا ہے. لہذا، آپ کو سکس پر جانے والے فاصلے پر آپ کو ٹھنڈ رفتار میں مکمل کرنے کی اجازت دی جاسکتی ہے، زیادہ تیز رفتار اور اس سے پہلے کہ اس سے پہلے (موسم سرما کے وقت گودھولی بہت جلد آتا ہے). جب سفر کا انتخاب کرتے ہوئے اور سکی سفر کے حتمی نقطہ تک پہنچنے کے تقریبا متوقع لمحے کا حساب کرتے ہیں، تو آپ کو اس وقت حساب کرنا ہوگا جو آرام پر خرچ یا طاقت کو بحال کرنے کے لۓ خرچ کرے گا.
دوسرا، اگلے 24 گھنٹوں کے لئے موسم کی پیشن گوئی سننے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. اگر، ایک مقررہ عرصے کے لئے، وسیع ہوا کے درجہ حرارت -10 ° C سے نیچے گرنے کی پیش گوئی کی جاتی ہے، تو اس کے بعد سکی گرمی کا موسم گرما کے بعد ملتوی کرنا چاہئے. اس واقعے میں اگر آپ ابھی بھی سکی سے ارادہ رکھتے ہیں تو، یہاں تک کہ 15-15 سے بھی کہیں گے، پھر کھلی ہوا میں آپ کے رویے کو کافی فعال ہونا چاہئے، اور اس طرح کی شرائط کے تحت سکی سکی کی مدت 1 سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. گھنٹے کوٹھرل کی بیماریوں سے بچنے کے لئے تازہ ہوا میں سخت جسمانی اضافے کے بعد، آپ کو فوری طور پر گرم کمرے میں واپس جانا چاہئے اور ایک کپ گرم چائے پینا. اگر، کھلے وقت میں طویل عرصے کے دوران، سکی سفر کے شرکاء میں سے ایک چہرے کی جلد کی انگلیوں یا کھلے علاقوں میں غصے محسوس کرنے لگے تو، فوری طور پر گرم کمرے میں واپسی اور ٹھنڈے رویے کے رویے کے قواعد کے مطابق اقدامات کے پیچیدہ اقدامات کرنے کے لئے ضروری ہے.
تیسری، جب سکی سکی کے دوران کسی نہ کسی علاقے پر چلنے کے بعد، پہاڑوں یا پہاڑوں کی سلاخوں سے اترتے وقت آپ کو محفوظ رویے کے قواعد پر عمل کرنا ضروری ہے. نسل کے دوران فاصلے کو برقرار رکھنے کی ضرورت کے بارے میں اس طرح کے معاملات میں مت بھولنا اور سکس پر تحریک کے بعض عناصر کو انجام دینے کے لۓ مناسب طریقے سے آپ کی صلاحیت کا جائزہ لیں. اسکائی سفر کا دورہ ممکنہ طور پر ممکنہ مختلف غیر معمولی حالات کے دوران، اس سے پہلے آپ کو پہلی طبی امداد فراہم کرنے کے سب سے زیادہ ضروری ذرائع کے ساتھ ساتھ طبی امداد کے کٹ لینے کے لئے بھی ضروری ہے. اگر کچھ شرکاء میں دائمی بیماری ہوتی ہے، تو انہیں دو بار زیادہ محتاط ہونا چاہئے. روزانہ کی زندگی دائمی بیماریوں میں عام طور پر ماپنے والے رویے میں عملی طور پر اپنے آپ کو یاد دلانے کے لئے عملی طور پر نہیں دکھایا جا سکتا ہے. لیکن سکیی کی حالت میں جسمانی اضافے کی ناگزیر کارکردگی کے ساتھ (یہاں تک کہ تحریک کے آرام دہ اور پرسکون تال) کے ساتھ، وہاں اچانک پیچیدگی ہو سکتی ہے. لہذا، موجودہ دائمی بیماریوں والے لوگوں کو ان کے بیک پییکس میں ڈالنے کی ضرورت ہوتی ہے جو ایک ایسی دوا ہے جو اس بیماری کے اچانک اچانک حملوں کو روک سکتی ہے.
چوتھی، جسمانی اضافی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے وقت، عام قوانین کے مطابق، ایک سکی سفر میں خطے کے ذریعے تیزی سے تحریک کے دوران، ایک کو غذائیت سے متعلق کھانے سے بچنے سے روکنا چاہئے. تاہم، بھوک کے احساس سے تکلیف کی ظاہری شکل سے بچنے کے لۓ، آپ کو سینڈوچ اور آپ کے ساتھ گرم چائے کے ساتھ تھرمل لے جانا چاہئے، اسی طرح کے باقی حصوں کے تمام شرکاء کے درمیان بوجھ تقسیم.
سکی سفر میں مندرجہ ذیل قواعد و ضوابط کو پورا کرنے کے لئے اس کے تمام شرکاء کو تازہ ہوا میں مکمل طور پر آرام دہ اور باہمی اور اچھی روحوں کا چارج حاصل کرنے کی اجازت دی جائے گی.