بنیادی زون اور مساج کا حکم

مساج اور اس کے اہم زونوں کے بارے میں بات کرنے کا آغاز، میں سب سے پہلے یہ وضاحت کرنا چاہوں گا کہ کونسا لفظ خود مساج کا مطلب ہے. اور اس طرح کی مساج بیماریوں کو روکنے کا طریقہ ہے اور جس طرح سے وہ علاج کیا جاتا ہے. حقیقت کے طور پر، ایک جسم پر میکانی اثرات خاص استقبالیہ کے ذریعہ.

یہ آپ کے ہاتھوں سے کیا کرتے ہیں، لیکن مساج کے دوران مخصوص اوزار استعمال کیے جاتے ہیں. یہ ایک طریقہ ہے جس میں سائنسی طور پر کئی سالوں کے عمل کی طرف سے توجہ مرکوز کیا جاتا ہے اور تجربہ کیا جاتا ہے، جس میں انسانی جسم کو بہتر بنانے کے لئے ایک جسمانی ذریعہ ہے. مساج کی گنجائش بہت وسیع ہے. مندرجہ بالا سب سے اوپر کی ایک عام تصور ہے کہ بات کرنے کے لئے، اور اب ہم اہم زونوں اور مساج کے حکم کے بارے میں مزید تفصیل میں بیان کریں گے.

مساج کا حکم مندرجہ ذیل میں شامل ہوتا ہے، مساج شروع ہوتا ہے، جب آپ ایک سائٹ سے کسی دوسرے کو منتقل کرنا شروع کرتے ہیں تو استقبال کے سلسلے پر عمل کرنا ضروری ہے. پیچھے سے مساج شروع کریں، آہستہ آہستہ سر سے پاؤں منتقل. تو ہم جسم کے پیچھے سے بیان کرتے ہیں. جسم کے پیچھے کی سطح پر، اہم مساج زونز اسٹروکنگ زون ہیں، سکپولا کی گندگی کے عضو تناسل، گردن کی بنیاد پر انگوٹھے کے گردوں کے گردش، ریڑھ کے ارد گرد کے پٹھوں کے زون، سکپلا کے ارد گرد پٹھوں کے زون، سکپلا کے فلیٹ حصے، گردن گوٹھائی زون. اگلا، اگر آپ صحیح حکم کی پیروی کرتے ہیں تو، کم پیٹھ اور گلوٹال پٹھوں کی ایک مساج ہے. مساج کی اہم زونیں: کمر اور ساکرم کے زون، گلیٹال پٹھوں کی گہرائیوں کے علاقے، بٹوے کی پنچنے، پس منظر کی پٹھوں کو ھیںچو کے زون.

یہ نچلے پیٹھ اور گلاٹالل پٹھوں کی مساج زونز کو ختم کرتا ہے اور بٹ کو گزرتا ہے، لہذا، یہ کہنا ہے کہ ریڑھ کی مساج کی اہم زونیں. ریڑھ کی مساج کے مساج کے لئے زون: انگلیوں کے ساتھ ریڑھ کی رگڑ کے علاقے، ریڑھ کی ہڈی کے دستانے کے زون، فورئرم کی ریڑھ کی ہڑتال کے علاقے. اس کے بعد ٹانگوں کی پیٹھ کی سطح کی مساج کی پیروی کی جاتی ہے، اس کے مساج زونز: پاؤں سٹروکنگ زون، پاؤں لفٹ زون، پاؤں ڈرین زون، پاؤں گھومنے والے زون، پازل مشترکہ زون، پاؤں ڈرائنگ زون، ٹخنوں کے مشترکہ گردش زون، واحد زون.

ٹانگوں کے پیچھے کی سطح کی مساج کے بعد، ہم جسم کی سامنے کی سطح پر مساج بناتے ہیں اور کندھوں، گردن اور کھوپڑی کے مساج مساج میراتھن شروع کرتے ہیں. کندھوں، گردن اور کھوپڑی کے مساج کے اہم زون: اسٹروکنگ زون، گردن پھینکنے، بال دھونے کے زون، بال ھیںچو زون، ریڑھائی ڈرائنگ زون. ان علاقوں میں مساج کئے جانے کے بعد، ہم چہرے کی مساج اور اس کے علاقوں میں مبتلا ہوتے ہیں: مٹی کے زون، آنکھ کے علاقے، ناک علاقے، ناک علاقے، گال زون، ٹھوس زون، جبڑے کے علاقے، چکن پٹھوں کے علاقے، چکنوں سے پٹھوں سے پٹھوں کے علاقے.

چہرہ کا مساج ختم ہونے کے بعد، ہم آسانی سے ہاتھ اور برش کی مساج تک پہنچ جاتے ہیں. اہم زون اسٹروکنگ زون، فارمیوم کے نکاسیج زون، اوپری بازو کے نکاسیج زون، کندھے لفٹ زون، بازو مسلسل زون، کلائی زون، کھجور کی صفائی کے علاقے، برش کی ہڈیوں کے درمیان صفائی کے زون، اور انگلی ھیںچو زون ہیں. ہاتھوں اور ہاتھوں کی مساج کو مکمل کرنے کے، ہم ٹرنک کے سامنے کی طرف مساج تک جاتے ہیں. ٹرنک کے سامنے کی طرف، اس کے شعبوں کو بولنا ہے - ریبوں اور تھرایکس کی مساج کا ایک زون، پیٹ کا علاقہ، جس میں چھوٹے ذیلی زون ہیں. ریبوں اور تھرایکس اور اس کے ساحلوں کے مساج کے زون میں سٹروکنگ زون، انٹرکسٹل پٹھوں کے زون ہے. اور پیٹ زون مندرجہ ذیل ہے: سرکلر تحریکوں کا ایک زون اور سٹروکنگ کا ایک زون. اور مساج ختم، ہم ٹانگوں کی آگے کی سطح کی مساج شروع کرتے ہیں. اس کی اہم زونیں پیچھے پاؤں کی مساج کے زونوں کے برابر ہیں. مجھے امید ہے کہ مندرجہ بالا معلومات آپ کو اہم زونوں اور مساج کے حکم کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.