مساج ایک آرٹ ہے جو قدیمت سے ہمارے پاس آیا ہے. مساج میں بھی مخصوص طریقوں ہیں جو جسم کی بحالی کے کاموں کے ساتھ ساتھ عام حالت یا انفرادی اعضاء کے علاج اور اس کی روک تھام کا مقصد ہیں. ایک قاعدہ کے طور پر، مشق سے پتہ چلتا ہے کہ مختلف مساج کی تراکیب کو مل کر مل کر ایک سے مل کر کیا جا سکتا ہے، تاکہ زیادہ سے زیادہ اثر حاصل ہو سکے.
ایک لیمیٹیٹ نکاسی کا مساج کیا ہے؟
لیمفیٹک نکاسیج مساج ایک خصوصی آرام دہ عمل ہے جس میں جسم پر اثرات کی ایک بڑی حد، ساتھ ساتھ اس میں بہتری کے مواقع کی ایک بڑی تعداد ہے.
دیگر اقسام کے معروف مساجوں کے مقابلے میں، اس میں بہت سے اختلافات ہیں، کیونکہ اس کی خاصیت منفرد ہے. ایک اصول کے طور پر، استقبالیہ کے کلاسیکی قسم صرف ایک حفاظتی اثر ہے اور صرف اس یا اس بیماری کو روک سکتے ہیں، نالفیمیٹک نکاسیج مساج پہلے ہی موجودہ بیماریوں کا علاج کرسکتے ہیں (مثال کے طور پر، ویرسیت، پفائٹی، وغیرہ).
مساج کی تاثیر کو سیلولائٹ، رگوں، لففاساسیس کے خلاف ہدایت کی تکنیکوں میں دیکھا جا سکتا ہے. اس اثر سے، ٹشو صفائی ایک گہری سطح پر ہوتی ہے. جسم جو جسم کے اہم کاموں کے ذمہ دار ہیں وہ umbilicus کی طرف سے صاف کیا جاتا ہے، اور وہ مؤثر طریقے سے کام کرتے ہیں جب مدافعتی نظام اٹھائے جاتے ہیں اور اعضاء کی detoxification کے معاملات میں. مساج ایک مختلف غذا ہے، جس میں ایک ہی وقت جسم کو متاثر نہیں ہوتا، اثر مائع اور اس کے جزوی خاتمے کے صحیح تقسیم کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے. میٹابولزم کا محرک بھی عمل میں ایک دیرپا کردار ادا کرتا ہے.
ایک بڑے پیمانے پر کی درخواست
آپ اس ٹیکنالوجی کو مختلف علاقوں میں درخواست دے سکتے ہیں. یہ اکثر الگ الگ تھراپی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، لیکن اس طرح کے ایک تعارف اور ایس پی اے سیلون کو پورا کرنا ممکن ہے. ایسے معاملات میں، لففودرمک مساج عام تھراپی کے ساتھ مجموعہ میں جاتا ہے اور کلائنٹ کی حالت کو بہتر بنانے کے عمل کا ایک لازمی حصہ ہے. استعمال کے طریقہ کار کاسمیٹک، حفظان صحت اور حتی جمالیاتی بھی ہوسکتی ہے.
مساج کی فن
کسی قسم کی مساج کی فن تخنیکن کو اپنے گاہکوں کو ذاتی نقطہ نظر تلاش کرنا ہے. مشق کرنے کے بعد، بعض مقاصد کا پیچھا کیا جانا چاہئے، اور جب سے ہر حیاتیات کو اس کے اختلافات ہیں، تو یہ نقطہ نظر مخصوص ہونا چاہئے.
عام طور پر، مساج ؤتکوں، عضلات کو مضبوط بنانے، گردش کی حالت کو بہتر بنانے، عضلات کے اخراجات کو انجام دینے اور ان کو آرام دہاتا ہے. اس کے علاوہ، یہ مساج بھی آرام کے باعث دماغی اور جذباتی شعبے کو معمول میں مدد دیتا ہے. اس طرح، مجموعی طور پر اثر پورے مجموعے پر اثر انداز ہوتا ہے.
Tselilimfodrenazhnogo مساج
لفف نکاسی کا مساج نالففیٹ نوڈس کے ساتھ ساتھ برتنوں، کیپسلیوں کی کارروائی کی طرف سے لفف کی تحریک کو مضبوط بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. اس قسم کی مساج کا استعمال کرتے ہوئے، آپ جسم اور موجودہ زہریلا سے زیادہ سیال نکال سکتے ہیں. یہ عمل decongestant کہا جاتا ہے.
مساج تیزی سے نہیں بنایا جاتا ہے، لیکن اس کے برعکس نرم اور ہموار اور انگلی کی تحریک سلائڈنگ. یہ لوہے اور رگڑ کے طور پر ہوسکتا ہے. اگر ایک گہری طریقہ کی ضرورت ہو تو، تحریکوں کو ایک خاص طاقت ہے. اس قسم کی مساج نالیمیٹک برتن کو متاثر کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. برتنوں کو تمام عضلات کے ٹشو کو ضائع کرنا اور اس وجہ سے قوت کو اثر حاصل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
دستی نکاسیج
اس مساج کی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کا طریقہ فرانس نے پواسل کوہاہا سے نکال دیا ہے. جسم پر اس طرح کا اثر ایک مخالف سیلولائٹ اثر ہے اور اسی وقت ویریکوس سوزش کے خلاف حفاظتی اقدامات کیے گئے ہیں.
اس مساج میں تحریک نرم اور ہموار کردار ہونا چاہئے. اس کے لئے ماہر اس کے ہاتھوں کے ساتھ رولنگ کا استعمال کرتا ہے، یہ ہے کہ، کھجور باقیوں کی سطح کو ایک مخصوص حکم میں لفف نوڈس کی حراستی کے مقامات پر منتقل کرنا چاہئے. جب نوڈ "پایا" ہے، ماسٹر اس جگہ پر زور دیتا ہے.
پچھلے ایک اور اس تکنیک کا ایک خاص اثر ہے، کیونکہ یہ ایک کیسوسٹسٹسٹ کشیدگی ہے اور یہ بھی ایک پرسکون اثر ہے.
جسم پر مساج کا اہم اثر
مساجات اہم سرگرمیاں:
- مائیکروسافٹ اور خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے طریقے سے وصولی اثر؛
- برتنوں اور ان کی دیواروں کے ساتھ ساتھ کیپلیئرز کی خصوصیات مضبوط کرنا؛
- جسم کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے مستقل رجحان سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، جسم میں نقصان اور دباؤ کے بغیر جسم کے بڑے پیمانے پر نقصان کا نقصان ہے؛
- صوفیانہ پرجاتیوں پر اثر انداز، ODA کی اصلاح؛
- آؤٹ پٹ افعال: قابل اطمینان زہریلاوں کی زہریلا اعلی آناختی خصوصیات ہیں.
- جسم کی ظہور کو بہتر بنانے کے، ؤتوں کے لچکدار دے؛
- جسم کے حفاظتی افعال کو بہتر بنانے کے لۓ؛
- سی این ایس کا معمول بنانا
طریقہ کار کے مراحل
پہلی مرحلے میں، ایک ماہر، لففودرمک مساج کی کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے، اس میں epidermis کی پوری سطح کو scrubbing کرنے کے لئے ریزورٹس. اور پھر صرف مساج خود کی طاقت آتا ہے. اس کے بعد، خاص ماسک بنا دیا گیا ہے - plasticizing. لیکن ایک قسم کی نمائش کسی بھی طریقہ کار نہیں کر سکتا، کیونکہ postlimfodermiruyuschego مساج پیشہ ور toniruyuschuyu irrelaksiruyuschem مساج شروع ہوتا ہے. اس صورت میں، کریم بہتر طور پر جلد پر اثر انداز کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
نتیجے کے طور پر، آپ جسم کی سطح پر ہلکے محسوس کر سکتے ہیں. جلد صحت مند اور تازہ ہوتا ہے، تھکاوٹ کے تھوڑا سا نشان کے بغیر. ویسے، یہ ضروری ہے کہ سیلولائٹس اور اس کی نشاندہی بھی ظاہر ہوتی ہے.
ایک قاعدہ کے طور پر، زیادہ تر ماہرین کو ایک مقررہ حکم میں مساج کی حرکتیں انجام دیتے ہیں اور طریقہ کار 90 منٹ تک رہتا ہے. مطلوبہ اثر کو حاصل کرنے کے لئے، آپ کو ہفتے بھر میں 2-3 بار کارروائی کرنے کی ضرورت ہے. نتیجہ 7-10 کورسوں کے بعد نظر آتا ہے.