بچوں، اصول اور ویڈیو ٹریننگ کے لئے گردن کالر زون کا مساج

انسانی جسم میں گردن کالر زون خود کو بہت بڑا بوجھ دیتا ہے. یہ مسلسل وولٹیج کی وجہ سے ہے، جس کے نتیجے میں نمک کی ڈھانچہ ہوتی ہے اور جمود ہوتی ہے. نتیجے کے طور پر، آپ کے بچے کو فوری طور پر تھکا ہوا ہو جاتا ہے اور باقاعدہ سر درد سے گزرتا ہے. اگر آپ وقت میں ان علامات پر توجہ نہیں دیتے تو وہاں بہت مختلف نتائج ہوسکتے ہیں. زیادہ تر اکثر، بچوں کو سکوالوسیس کی ترقی.

مساج کی طرف سے سرطان کے کالر زون پر اثر پڑتا ہے جب، نتائج واقعی حیرت انگیز ہے. یہ وہاں ہے کہ رسیپٹر اس واقعے پر واقع ہیں جس پر حیاتیات کی عام حالت زیادہ تر منحصر ہے. دماغ کے خود مختار مراکز پر ان پر اثر انداز ہوتا ہے. اس کے علاوہ، endocrine کے نظام پر مثبت اثر پڑتا ہے، ہارمونل پس منظر عام ہوتا ہے، جو بلوغت کے دوران بچوں کے لئے بہت ضروری ہے. گردن کالر زون براہ راست دل، پھیپھڑوں اور پیٹ سے بات چیت سے متعلق ہے. لہذا، مساج کے اثر و رسوخ کے تحت، خون اور آکسیجن کی بڑھتی ہوئی مقدار، جو اہم اعضاء کے لئے بہت ضروری ہے.

بچوں کے لئے گریوا گردن زون مساج

گردن کالر زون کی مساج کے لئے اہم اشارہ یہ ہیں:

• نیورجیا
• سر درد
• تھکاوٹ
• نیند پریشانی
• سکوالوسیس
• اوسٹیوکوڈروسس

اصول میں، اس قسم کی مساج کے لئے تیار کی گئی تکنیک میں، پیچیدہ کچھ بھی نہیں ہے، لیکن پھر بھی، جب یہ بچے کی طرف آتا ہے تو یہ ابھی بھی بہتر ہے اگر خاص طور پر تربیت یافتہ ماہر اس طریقہ کار کو انجام دے. آپ کو پہلی طریقہ کار بنانے سے پہلے، اس کی قابلیت کے درجے کی جانچ پڑتال کرنے سے پہلے، یہ سفارشات کے بارے میں متفق اور سرٹیفیکیٹ کی تصدیق کرنے کے لئے متفق نہ ہوں، یا آپ کے دوستوں اور واقعات کے مثبت فیڈرن کے مطابق ایک مساجر اٹھاؤ. اگر آپ سیشن میں موجود ہوں گے اور دیکھیں گے کہ ان تحریکوں کو ملاحظہ شدہ مساج ذیل میں بیان کردہ افراد کے برابر ہیں، پھر ہم یہ سمجھ سکتے ہیں کہ وہ سب کچھ ٹھیک کر رہا ہے.

گھر پر مساج

گھر میں، آپ مریض سینے یا میز کے سامنے ایک اسٹول یا بینچ پر رکھ سکتے ہیں، جو اس کے سر کو جھکانے کے لئے آسان ہے. آپ اپنے ہاتھوں اور ایک چھوٹے تکیا اپنے سر میں ڈال سکتے ہیں. اگر کمرے میں سوفی ہے تو، پیٹ پر مریض ڈالیں، ہاتھوں کو ٹربن میں پھینک دیں.

گردن کے ساتھ گردن کالر زون کی مساج شروع کریں. یاد رکھیں کہ وہ ہموار اور ہلکے ہونا چاہئے اور اس کے راستے میں جہاں سے بال ختم ہوجاتا ہے اس سے گزرۓ، پھر کندھوں کی جوڑیوں پر واپس جائیں. یاد رکھیں کہ یہ تحریک ہر ایک کے ساتھ ختم ہوجائے گی.

اگلے مرحلے میں رگڑ کہا جاتا ہے. کھجور کے کنارے کے ساتھ اس طریقہ کار کو لے کر، آپ کو جلد کی لالچ کا سب سے بڑا اثر ملے گا. ریڑھائی کے ساتھ ساتھ پیچھے کے ساتھ ساتھ منتقل، پھر مرکز سے بیرونی حصے اور vertebrae کے دونوں اطراف سے. پھر وہ پٹھوں کو گھومتے ہیں. استقبالیہ کو انجام دینے کے لۓ، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ تحریکوں کو ٹرنک کے باہر سے باہر سے انگلیوں کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے. ریڑھ کی طرف سے کندھے بلیڈ، کندھوں کے جوڑی اور گردن کے پیچھے، پھر واپس. کندھے بلیڈ کے درمیان علاقے پر توجہ دینا اور بال ترقی کی سطح تک پہنچنے کے لئے اس بات کو یقینی بنانا، ابتدائی پوزیشن پر واپس جائیں. ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ علاقے کا مساج کرنا، نرم تحریکوں کا استعمال کرتے ہیں، کسی بھی طرح پر دباؤ نہ کریں. اس مرحلے کے اختتام پر، یقینی بنائیں کہ فارمیوم کے علاقے میں مچھلی.

مل کر عام طور پر کشتی میں ملاتے ہوئے یا کمپن کو پوری سطح پر ہاتھ سے لے جاتا ہے.

مساج کا کل وقت تقریبا 20 منٹ ہے. ایک مخصوص مسئلہ کی موجودگی پر، ماہر فیصلہ کرتا ہے کہ کونسی تکنیک کو زیادہ توجہ دینا چاہئے.

اس بات پر شک مت کرو کہ کئی سیشنوں کے بعد آپ کو اپنے بچے کی بہبود میں بہتر بنانے کے لۓ تبدیلی ملے گی.