بچے کو کچلنے کے لئے کچن سے کھانے کا استعمال کیسے کریں

کیا آپ کو بچہ باہر نکالنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ اپنی کوششیں نہ صرف ترقیاتی سرگرمیوں کی سمت میں براہ راست. کھانا بھی بہت اہم ہے!

یہاں تک کہ بچے کی منصوبہ بندی کے مرحلے میں، آپ کو فولکل ایسڈ لینے کے لئے ایک سفارش سن سکتی تھی. یہ خیال ہے کہ یہ وٹامن مستقبل کے بچے کی ذہنی صلاحیتوں پر مثبت اثر انداز کرتی ہے. لیکن وٹامن B9 اور پھر، پیدائش کے بعد، بہت اہم ہے. اور اس کے علاوہ وہاں بہت سے مفید مادہ موجود ہیں جو بچہ کھانے کے ساتھ حاصل کرسکتا ہے.

ماں، جو دودھ پلانے والی ہے، واقعی اس کے بارے میں نہیں سوچتا ہے کہ اس کی دودھ کی ساخت کیا ہے. سب سے زیادہ مفید! اگرچہ مکمل طور پر اور مختلف کھانے کے لئے دودھ مونو vliyat.Dostochno کی معیار.

بچوں کے لئے مصنوعی طور پر، ان کے لئے پیڈیایکیریا بہترین ساخت کے ساتھ ایک مرکب کا انتخاب کریں گے. خوراک کو مزید اہم وٹامن اور مائیکرویلیٹس کے ساتھ اضافی طور پر بہتر بنایا جا سکتا ہے، جو مثبت طور پر دماغ کے ٹشو کی تشکیل کو متاثر کرتی ہے.

مفید لالچ

احتیاط سے ایسی مصنوعات کو منتخب کریں جس کے ساتھ آپ اپنی پہلی جگہ میں خود کو جان لیں گے؟ صحیح طریقے سے کر رہے ہیں! موسم بہار کے آغاز میں یہ کچھ وٹامن اور محفوظ لینے کے لئے مشکل ہے. لیکن ہمیں بھی فائدہ ہوگا. بچے کی خوراک کے پروڈیوسروں کی پوری امید، جس نے جار اور انڈے میں تمام ضروری مادہ کو چھوٹا آدمی کی ترقی اور ترقی کے لئے رکھنے کی کوشش کی. لیکن ہم اب بھی انٹیلی جنس کے قیام پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں! لہذا، ہم ان مصنوعات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جن میں مندرجہ ذیل اجزاء ہوتے ہیں جو دماغ کے لئے ایندھن ہیں. وہ اناج سے اہم کاربوس حاصل کریں گے، اور بعد میں ماکونی کو بھاری گندم کی اقسام، اناج روٹی. گورو کے ساتھ لچک شروع کرنا ٹھیک ہے. ایک چھ ماہ کی عمر میں tricots، buckwatat اور مکئی کے ساتھ تیار کیا جائے گا.

میموری اور توجہ کے لئے وٹامنز کی ضرورت ہے. ان کے ذرائع سبزیاں، پھل اور بیر، انڈے، گوشت کی مصنوعات اور مصنوعات کی طرف سے ہیں.

مائیکرویلیٹ توجہ توجہ مرکوز کے لئے ضروری ہے. سبزیوں، پھل، دودھ اور ھٹا دودھ کی مصنوعات، گوشت اور سمندری غذا - یہ سب کچھ بالغ بالغ کے مینو میں آہستہ آہستہ ظاہر ہونا چاہئے.

پروٹین اور امینو ایسڈ سوچ کے عمل کو متاثر کرتی ہیں؛ ان میں گوشت، انڈے، سارا اناج، سبزیاں، گری دار میوے اور پھلیاں شامل ہیں.

ان مصنوعات کے ساتھ بچے آہستہ آہستہ 8-9-10 ماہ میں واقف ہو جائیں گے.

غیر مطمئن شدہ چربی باضابطہ صلاحیتوں اور معلومات کی قابلیت کے لۓ ذمہ دار ہیں. سبزیوں کا تیل، فیٹی مچھلی، سمندری غذا متعارف کرایا جاتا ہے جیسا کہ تکمیل فوڈوں میں بیان کیا جاتا ہے.

آکسیجن دماغ کے عام کام کرنے کے لئے ضروری ہے. یہ نہ صرف باہر چلنے کے ذریعے حاصل کی جاسکتی ہے بلکہ آلو، اجملی، ٹکسال، مٹی، پیاز، ٹماٹر بھی کھاتے ہیں.

انوائیوڈینٹس دماغ اور میموری کی سنجیدگی سے متعلق صلاحیت کو بہتر بناتے ہیں. سب سے بڑی رقم سبزیوں اور پھلوں میں سیاہ رنگ اور بیر (بلبیری اور بلبیریز) کے ساتھ ساتھ سبز چائے میں، زیتون کا تیل ہے.

اگر آپ مندرجہ بالا ذکر کردہ مصنوعات کو بروقت انداز میں متعارف کرائیں گے تو آپ اسے سبزیوں، مچھلیوں اور ھٹا دودھ کی مصنوعات سے محبت کرنے کے لئے سکھا سکتے ہیں، پھر بچہ نہ صرف ترقی کرے گا، لیکن یہ ایک رحم کر دے گا. اور حقیقت یہ ہے کہ وہ ہوشیار ہے، جلدی سب کچھ یاد کرتا ہے، آپ کی خوبی ہوگی.

ایک ضرورت ہے

یہ بھی ہوتا ہے کہ بچہ اس بات کا مطالبہ کرتا ہے کہ ایک ہی ڈش کے لئے دعا کی جائے. دوسرے لوگ بھی خوشی سے کھاتے ہیں، لیکن یہ خاص ہے، وہ بے حد تک انتظار کررہے ہیں. ماہرین کا خیال ہے کہ بچوں کو جسم کے سگنل کو تسلیم کرتے ہیں اور ان کی ترجیحات میں، غذا بچے کو آپ کے پسندیدہ کھانا میں مت بھولنا، لیکن ذائقہ کے پیلیٹ کو متنوع کرنے کی کوشش کریں. چلو یہ کہتا ہے کہ ایک چھوٹا سا ایک ایسے وٹامن سی پر مشتمل ہے جو کھانے پر مشتمل ہے. یہ سیب، گوبھی ہوسکتی ہے. لیکن سب کے بعد، اور کیوی میں، currant، کرینبریری، Kalyne، آپ کو ایک قابل قدر وٹامن مل سکتا ہے. تھوڑا سا تھوڑا سا، اور مینو میں ان میں شامل. سوادج کھانا؟ Poranemnogo آپ کے دماغ پر عمل کریں اور کچھ ترقیاتی کھیل سیکھیں!