بیر خوراک

بیر کا غذا سب سے زیادہ مزیدار اور مختصر مدت کے وزن میں کمی کے نظام میں سے ایک ہے. اس کی مدت صرف دو دن ہے. ہر روز آپ ایک کلوگرام وزن سے محروم ہوجائیں گے. ڈھونڈ اس غذا کا ناجائز طور پر اہم حصہ نہیں بنتا، کیونکہ یہ صرف نہایت مزیدار ہے بلکہ انتہائی مفید ہے. یہ مونو غذا خواتین سے اپیل کرے گا جو پلس سے پیار کرتے ہیں اور کچھ کلوگرام کے لئے جلدی وزن کم کرنا چاہتے ہیں.

پلا میں وٹامن بی، پوٹاشیم، فاسفورس، مینگنیج، زنک، تانبے اور دیگر مفید مادہ شامل ہیں. اس کے علاوہ، سنک میں بہت کم کیلوری موجود ہیں، لہذا آپ اسے وقت پر کھا سکتے ہیں، بغیر سوچتے ہیں کہ آپ اپنی شخصیت کو نقصان پہنچائیں گے.

اس کی مصنوعات کے استعمال کے دوران، آپ کو میموری کو بہتر بنانے، عام میٹابولزم کو بحال کرنے، اپنے اعصاب کو مضبوط بنانے اور تشویش اور ڈپریشن کی کوئی حیثیت نہیں ہوگی. جب انسان انسانی جسم میں گر جاتے ہیں، تو وہ فوری طور سے اس سے زیادہ سیال نکالنا شروع کرتے ہیں اور چربی مادہ کو باندھتے ہیں. اب آپ کو یقین ہے کہ پلا کا غذا صرف مؤثر نہیں بلکہ صحت کے لئے بھی مفید ہے.

موسم گرما میں اس طرح کے ایک بجلی کے نظام کا مشاہدہ کرنا بہتر ہے، جب آپ کو زیادہ معیار اور قدرتی پلاز مل سکتی ہے. موسم گرما میں، پھل سب سے زیادہ مفید اور غذائی مادہ سے بھرے جاتے ہیں.

پلاٹ ڈائمنڈ مینو

ہر دن آپ کو دو کلومیٹر سے زیادہ نہیں کھا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ اپنی خوراک میں سبز اور خالص غیر کاربونیٹیڈ پانی کی لامحدود رقم میں حصہ لے سکتے ہیں. دیگر تمام مصنوعات جو آپ دن کے بارے میں بھول سکتے ہیں.

اس کے علاوہ غذا یہ ہے کہ اگرچہ آپ دیگر کھانے کی چیزیں نہیں کھا سکتے ہیں، آپ کے لئے ایک وسیع قسم کے پلاٹ کھلے ہیں. آپ اس کی تمام پرجاتیوں کو کھا سکتے ہیں. لہذا آپ اپنی غذائیت کو فروغ دیتے ہیں اور ذائقہ سن سکتے ہیں. بے شک، ڈوب کیمیائی ساخت مختلف ہو گی، لیکن اس کے مفید خصوصیات پر اس کا کوئی اثر نہیں ہے. وہ اس پرجاتیوں کے ہر پھل میں ہیں.

ڈھول اندرونیوں کو صاف کرنے اور کینسر کی خلیات کو تباہ کرنے کے قابل ہے. لہذا، کم از کم ایک بار خواتین جو اس غذائیت کی کوشش کرتے ہیں، ہر سال دوبارہ، دوبارہ جلدی کرتے ہیں، جیسے ہی پلازوں کا موسم آتا ہے.

دوسرا مینو اختیار

اوپر آپشن مینو میں بیان کیا گیا ہے، جہاں آپ کو ڈھونڈنے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن تقریبا کسی کو معلوم نہیں ہے کہ وہاں ایک اور اختیار ہے. یہاں آپ اپنے آپ کو ایک مینو بنائیں، لیکن سب سے اہم قواعد پر رہیں.

• فاسٹ گوشت اور کسی بھی دوسرے موٹی کھانے کے بارے میں بھول جاؤ
• کوئی چینی نہیں
• کسی طرح سے مت کرو
• اگر آپ نہیں کر سکتے ہیں تو روٹی کھانے کی کوشش نہ کریں، تو آپ کی رقم فی دن 1 ٹکڑا ہے
• صرف کم چربی دودھ کی مصنوعات کھاؤ
• بیکنگ، مٹھائی اور آئس کریم نہیں
• 6 بجے بعد کھانے کے لئے کچھ نہیں، جسم آرام کرنا چاہئے.

کھانے سے پہلے، آپ کو 200 ملی ملی گرام پینے کے لئے لازمی طور پر پینا چاہیے، جو آپ کے وزن میں کمی میں حصہ لے گا.

برتن کھانے کے لئے برتن

آپ بڑی تعداد میں نالوں کا استعمال نہیں کر سکتے ہیں:

• حاملہ خواتین، اور جو بھی دودھ پلاتے ہیں
• ذیابیطس mellitus کے مریضوں
• جزووں کی بیماریوں سے بچنے والے افراد.

اس طرح کے ایک طاقتور نظام پر چسپاں کرنے سے پہلے ڈاکٹر کو اس بات کا یقین کرنے کے لۓ کہ آپ کو صحت سے کوئی مسئلہ نہیں ہوگا.

بہت سے لوگوں کو اس غذا کی طرح، کیونکہ یہ بہت سوادج اور مفید ہے، لیکن ایک چھوٹا سا منفی ہے. جب آپ کام یا دوسرے کاروبار پر جانے کی ضرورت نہیں ہے تو اس طرح کی غذا حاصل کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. کیونکہ آتشوں کو چالو کیا جائے گا. اس کے علاوہ، کچھ لوگ غذا کے دوران پیٹ میں تھکاوٹ کے احساس کو قبول نہیں کرتے ہیں.

عام طور پر، ایک شوکیا کے لئے ایک غذا، لیکن عورتیں جو اپنے فارم کو مناسب انداز میں لےنا چاہتے ہیں، چند دنوں کے لئے تکلیف دہ ہوسکتی ہے. کوشش کرو!