عام کھیل میں اضافہ کرنے کے لئے یہ کھیل ایک مؤثر ذریعہ ہے، یہ کشیدگی کو مکمل طور پر ہٹا دیتا ہے، تیز رفتار خصوصیات کو فروغ دیتا ہے، برداشت کو بڑھاتا ہے. ان جسمانی خصوصیات کو بہتر بنانے کے علاوہ، بیڈمنٹن کھیلنے کا فائدہ بھی فوری سوچ کے قیام میں ہے، صرف چند سیکنڈ میں صحیح حل تلاش کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں. کھیل کے دوران، شرکاء کو رضاکارانہ طور پر پرواز کے راستے کی نگرانی کرنا پڑتی ہے، جو آنکھوں کے لئے ایک مفید جمناسٹکس ہے.
اس کے علاوہ، ان خواتین کے لئے بیڈمنٹن کلاسیں بہت مفید ہوں گے جو زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں. یہ قائم کیا گیا ہے کہ اس کھیل کے عمل میں حصہ لینے والے ایک ہی وقت کے دوران ایک فٹ بال کھلاڑی کے مقابلے میں زیادہ فاصلہ چلتا ہے، اور اگلے کھیل کی کارکردگی کے دوران جسمانی سرگرمیوں کی شدت تقریبا ایک ہی کھیلی تقریب کے دوران ہاکی کھلاڑی کے طور پر ہی ہے. بیڈمنٹن اکثر کھیل کی رفتار اور رفتار کو تبدیل کرسکتا ہے. مثال کے طور پر، ایک مسافر ایک گرڈ پر آرام دہ اور پرسکون پرواز کر سکتا ہے، اور فی گھنٹہ تقریبا 200 کلومیٹر کی رفتار کی ترقی کر سکتا ہے. لہذا، بیڈمنٹن کھیل رہے ہیں، ایک شخص مسلسل طور پر فعال طور پر منتقل کرنے کے لئے مجبور کیا جاتا ہے، جبکہ سائٹ کے ارد گرد ان کی تحریک کی تیزی کو تبدیل کرتے ہوئے. بیڈمنٹن نرم پلاسٹک کی تحریکوں کے قیام کو فروغ دیتا ہے اور ٹریننگ کھیل حالات کو تبدیل کرنے کے لئے فوری طور پر جواب دینے کی تربیت دیتا ہے. بیڈمنٹن مشق سے صحت کے فوائد جسم پر بہت اہم جسمانی بوجھ کی طرف سے وضاحت کی جاتی ہے کیونکہ بہت سے مختصر رنز، چھلانگ، سلاپ اور ٹرنک کی توسیع کی وجہ سے. بیڈمنٹن کے کھیل کے لئے حکم میں ٹخوں یا ٹخنوں مشترکہ کے زخموں جیسے زخموں کو لانے کے لئے، کھیل کا میدان سطح کے بغیر، پروٹینشن یا ڈراپریشن کے بغیر ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، مناسب کھیلوں کے جوتے کا انتخاب کرنے کے لئے ضروری ہے کہ وہ جوتے، پولیوڈیڈی یا جوتے.
تربیت کے دوران، بیڈمنٹن آسانی سے جسمانی سرگرمی کا شکار کر سکتا ہے، جو اس کھیل سے صحت کے فوائد کا سبب بنتا ہے. چونکہ آپ بیڈمنٹن باہر (پارک میں، جنگل کے گلیوں پر، پانی کی لاشوں کے قریب ساحل سمندر پر یا صرف گھر کے صحن میں) کھیل سکتے ہیں، یہ موٹر سرگرمی کی کارکردگی کے دوران آکسیجن کے ساتھ انسانی جسم کی سنتریپشن کے لئے بہترین حالات پیدا کرتا ہے.
بیڈمنٹن کا کھیل شہر کے باہر ایک خاندان کے چھٹیوں کے دوران تفریحی تفریح کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، پیدل سفر کے سفر کے دوران روکنے کے لئے یا صرف پارک یا پارک میں چلنے پر. اس طرح کی موٹر سرگرمی مثبت جذبات کی ابتدا میں حصہ لیتا ہے اور اچھی طرح سے بہتر بناتا ہے. ایک شوکیا بیڈمنٹن کھیل سے ایک صحت مند صحت کا فائدہ کارڈیوااسول، سانس لینے اور مشکوک کنالل کی خرابی کے ساتھ لوگوں کو حاصل کرسکتا ہے. تاہم، صحت کی دشواریوں کے لئے بہت سخت تربیت کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لہذا ایسے معاملات میں جسمانی سرگرمی کی سطح کو کم کرنے کے لئے اس سائٹ کو الگ الگ گرڈ کا استعمال کئے بغیر بیڈمنٹن کھیلنے کی سفارش کی جاتی ہے.