مضمون کے موضوع - جدید طریقوں، PMS کا علاج کیا ہے. پرائمری سنڈروم (PMS) ایک عام اصطلاح ہے جس کا مطلب جسمانی اور جذباتی تبدیلیوں کی ایک پیچیدہ ہے، جس میں کچھ حد تک تقریبا 80٪ بچہ بچپن کی عمر میں خواتین کا مشاہدہ کیا جاتا ہے. زیادہ تر خواتین میں، پی ایم ایس کے علامات جو ماہانہ سائیکل کے دوسرے نصف میں واقع ہوتے ہیں، کم از کم اظہار کیا جاتا ہے اور آسانی سے برداشت کر رہے ہیں. تاہم، تقریبا 5 فی صد مقدمات میں، جسمانی اور psychoemotional تبدیلیوں کے ساتھ حیض کے نقطہ نظر سے یہ بات واضح ہو جاتی ہے کہ ان کے روزمرہ کی زندگی پر ایک اہم معذوری ہے.
سائنسی شناخت
پی ایم ایس صرف گزشتہ چند دہائیوں میں ایک حقیقی بیماری کے طور پر دیکھا گیا تھا. اس وقت کے دوران، اس کی شدت میں نمایاں اضافہ ہوا ہے. بہت سے محققین کے مطابق، یہ زندگی کی جدید راہ اور غذا کی نوعیت کی وجہ سے ہوسکتا ہے. گرل فرینڈ کے نظریہ، گزشتہ صدیوں میں، ایک خاتون نے اس کی بچپن کی عمر کا ایک اہم حصہ حاملہ حالت میں گزارے، جس نے پی ایم ایس کی آزادی کو ایک آزاد علامات کے طور پر روک دیا.
PMS کی حد
عورتوں کو ovulation اور حیض ہے اگر PMS صرف ترقی کر سکتا ہے. ان عملوں کے نتیجے میں، انڈے ہر مہینے کو اونٹ چھوڑ دیتا ہے، اور تقریبا دو ہفتوں بعد مریضوں کا خون بہاؤ ہوتا ہے. اس طرح، حملوں کے دوران یا حمل کے دوران، پیدائش تک بلوغت تک نہیں دیکھا جا سکتا. PMS 30 سے 40 سال کی عمر میں خواتین میں زیادہ عام ہے، لیکن کسی بھی عمر میں، نوجوانوں سے پری ریٹائرمنٹ سے ہوسکتا ہے.
پیش گوئی عوامل میں شامل ہیں:
• PMS کے خاندان کی تاریخ کی موجودگی؛
• حالیہ پیدائش یا اسقاط حمل؛
• زبانی معدنیات پسندوں کو شروع یا روکنے؛
• زہریلا ڈپریشن.
کئی سالوں کے لئے، سائنسدانوں پی ایم ایس کے سببوں کو تلاش کرنے کی کوشش کررہے ہیں، لیکن اس بیماری کے عین مطابق آثار اب تک انکشاف نہیں کیا گیا ہے. علامات کے آغاز اور ماہانہ سائیکل کے درمیان واضح تعلق ہارمون کی سطح میں اتار چڑھاؤ کے لئے ایک خاص کردار پیش کرتا ہے.
ممکنہ وجوہات
یہ فرض کیا جاتا ہے کہ پی ایم ایس علامات کی شدت مندرجہ ذیل عوامل سے متاثر ہوسکتی ہے:
• جنسی ہارمونز (یسٹروجن اور پروگیسٹرون) کی عدم توازن؛
• پروٹیکٹین کی سطح میں اضافہ (جس میں ایک ہارمون کی تولیدی فنکشن اور نسبتا میں شامل ہوتا ہے)؛
• سیرٹونن کی سطحوں میں کمی، جو جسم کے حساسیت میں اضافہ ہارمون کی سطح میں بہاؤ میں اضافہ کرتی ہے.
غذائیت کا کردار، غذائی اجزاء اور جسمانی سرگرمیوں کی کمی بھی خارج نہیں ہوئی. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ پی ایم ایس ان تمام عوامل کے مجموعی اثرات کے تحت تیار ہوتا ہے، اگرچہ انفرادی صورت میں اس کے پیراگرافیسنس انفرادی ہے.
علامات
جدید خیالات کے مطابق، PMS کے 150 سے زیادہ جسمانی اور جذباتی اظہارات موجود ہیں. ان میں سے سب سے زیادہ عام ہیں:
ماتری گندوں کی تکلیف؛
• سر درد
• اڈیما؛
• 3 چمکتا؛
• قبضہ یا اسہال؛
• بھوک میں تبدیلی؛ بی پی درد؛ جلد کا گوشت (مثال کے طور پر، مںہاسی).
PMS کے سومیٹ کے اظہارات ایک خاتون کے لئے ایک اہم تکلیف دہ ہوسکتی ہے، لیکن جذباتی تبدیلیوں کو بھی زیادہ ڈراپنا ہوسکتا ہے.
ان میں شامل ہیں:
- جذباتی استحکام (موڈ جھگڑا)، ڈپریشن کے فروغ؛
- جلدی
- خود اعتمادی میں کمی
- تھکاوٹ؛
- توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت.
PMS کے علامات بہت متنوع ہیں کہ اس کی تشخیص بنیادی طور پر ان کے آغاز کے دوران (ماہانہ سائیکل کا دوسرا نصف) پر مبنی ہوتا ہے. اگر علامات حیض کے اختتام اور اگلے حیض سائیکل کے آغاز کے بعد جاری رہیں تو، PMS کی تشخیص کا امکان نہیں ہے. مخصوص مطالعہ یا لیبارٹری ٹیسٹ جو پی ایم ایس کی تشخیص کرنے کے لئے یہ ممکن نہیں ہے موجود نہیں ہے. تاہم، علامات کی ظہور کے دوسرے وجوہات کو خارج کرنے کے لئے، مثال کے طور پر، ہارمونل کی خرابی، ایک مکمل امتحان کی جاسکتی ہے.
مشکلات کا سراغ لگانا پی ایم ایس
جب تشخیص کیا جاتا ہے تو، علامات کے آغاز اور ماہانہ سائیکل کے مرحلے کے درمیان تعلق اکاؤنٹس لے جاتا ہے. مریض ان اعداد و شمار کو اپنے 4-4 ماہ تک ریکارڈ کر سکتے ہیں، اور پھر استقبال میں انہیں ڈاکٹر کو دکھائے یا خود نگرانی کے لۓ استعمال کرسکتے ہیں. آج تک، آئی سی سی کے لئے کوئی مخصوص علاج موجود نہیں ہے، لیکن ایسے اقدامات کیے جا سکتے ہیں جو علامات کو کم کرنے اور مریض کی زندگی کی کیفیت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.
خود کی نگرانی
پی ایچ ایس سے ہر عورت کی طبی دیکھ بھال کی ضرورت نہیں ہے. کچھ مریضوں کو یہ بتاتی ہے کہ علامات سادہ اقدامات کے ساتھ نمایاں طور پر کم یا غائب ہیں. کم چربی اور اعلی ریشہ مواد کے ساتھ ایک صحت مند غذا میں منتقلی (عام طور پر جسمانی نظام کی بیماریوں کی روک تھام اور جسم کی عام حالت میں بہتری کے لئے ایک غذا سے متعلق ہے). ہر تین گھنٹوں کے فوکل کا کھانا. یہ محسوس ہوتا ہے کہ پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ والے مصنوعات کے باقاعدگی سے استعمال، PMS کے اظہارات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. باقاعدہ مشق موڈ کو بہتر بناتا ہے. یوگا یا چینی تائ چی چان جمناسٹکس جیسے آرام دہ اور پرسکون کی تکنیکوں کا استعمال، بہت فائدہ ہوتا ہے.
• کیفین اور الکحل کے استعمال کو روکنا.
• وٹامن کے ساتھ کھانے کی سپلیمنٹ کا استقبال
اور مائیکرویلیٹس. شام کے پرائمرو تیل اور وٹامن B1 کے اجزاء کے پس منظر پر پی ایم ایس کے علامات کی اہم خاتمے کے معاملات کی تفصیل موجود ہیں؛ دیگر ذرائع میں، میگنیشیم، کیلشیم اور زنک کے ساتھ کھانے کی additives کے فائدہ مند اثر کی اطلاع دی گئی ہے. PMS کے لئے کوئی بھی مؤثر علاج کا رشتہ نہیں ہے. اگر غذائیت اور طرز زندگی میں تبدیلی بہتری نہیں لاتا یا بیماری کے علامات واضح ہیں، تو کچھ دواؤں کا استعمال کرنا ممکن ہے:
• پروجسٹرون - معتبر یا اندام نہانی سپپوپیٹریٹریوں کی شکل میں دیا جاتا ہے؛
پی ایس ایس کی جلدی جلانے میں مدد کر سکتے ہیں، زہریلا گراؤنڈوں کی تشویش، تشویش اور مصروفیت کے طور پر؛
• ٹیبل شدہ زبانی امراض - ovulation کو روکنے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے؛ تاہم، بعض صورتوں میں، ان کا استعمال شرط کی خرابی کی طرف جاتا ہے؛
• ایسٹروجن پلاسٹک - endometrium کی حفاظت کے لئے پروجسٹرڈ کی چھوٹی مقدار کے ساتھ ساتھ بیک وقت انتظامیہ کی ضرورت ہوتی ہے؛
• antidepressants - بنیادی طور پر serotonin reuptake inhibitors کے گروپ سے؛ PMS کے جذباتی اظہارات کے خاتمے میں شراکت؛
• دائرکٹکس - سخت سوزش میں موثر؛
• ڈانازول اور بروموکریپائپائپ - کبھی کبھی PMS کے ساتھ چھاتی کے انجن کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
ریفلوجولوجی، آومومتھراپی اور ہربل دوا بھی پی ایم ایس کے خلاف لڑنے کا ایک ذریعہ سمجھا جاتا ہے. مریضوں کو اکثر ان کا استعمال کرتے ہیں تو وہ سوچتے ہیں کہ عام طور پر سفارشات غیر موثر ہیں یا ڈاکٹر ان کی حالت کی ناکافی تفہیم کے ساتھ علاج کرتے ہیں. علاج کے متبادل طریقوں میں ماہرین عام طور پر عام ڈاکٹر کے مقابلے میں مریض کو زیادہ وقت وقف کرنے کا موقع ہے، جو یقینی طور پر ان کا فائدہ ہے.