ہمارے وقت میں، بہت سے غذا ہیں، جس کے ساتھ آپ کو مختصر وقت کے لئے تیزی سے کلوگرام کم کر سکتے ہیں. اس یا اس غذا کے ساتھ خواتین کے لئے تیز رفتار وزن میں کمی کا نتیجہ یہ ہے کہ جس کا نتیجہ وہ ہے. مختصر مدت کے دوران اضافی وزن کے فوری خارج ہونے والے مادہ کے مثبت اور منفی پہلو پر غور کریں.
تیز رفتار وزن میں کمی کے مثبت لمحات
کسی بھی عورت، خاص طور پر موسم بہار میں، ریزورٹ جانے سے پہلے، محبت میں گرنے کے دوران خوبصورت دیکھنا چاہتا ہے. بے شک، ایسے وقت ہوتے ہیں جب عورت ایک مختصر وقت میں اس کی ضرورت ہوتی ہے. بے شک، بہت سے خواتین جلدی وزن کم ہوتے ہیں. ایسے غذا اچھے ہیں کیونکہ آپ آئندہ پارٹی کے لئے کپڑے پہن سکتے ہیں، جو تھوڑی تنگ ہے، دوست کے سامنے فخر ہے. لیکن کچھ لوگوں نے سوچا کہ کس طرح جسمانی جسم کو تیزی سے وزن میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
خواتین کے لئے تیز رفتار وزن میں کمی کے منفی اثر
فوری وزن میں کمی کے لئے، ایک قاعدہ کے طور پر، کسی بھی خاص غذا کا استعمال کیا جاتا ہے (استثنا بیماریوں میں). جسم میں داخل ہونے والے غذائی اجزاء کی کمی کی وجہ سے ہارمونل کی ناکامی کا سبب بن سکتا ہے. وزن کی تیزی سے نقصان کی وجہ سے بہت سے خواتین ان کی حیض سائیکل سے محروم ہیں. طبی اعداد و شمار کے مطابق، خواتین جو "ہائی تیز رفتار" غذا کے عادی ہیں، وہ ابتدائی رینج کا شکار ہیں.
بہت کم لوگ جانتے ہیں، لیکن تیز رفتار وزن کے ساتھ غذا انٹیلی جنس کو کم کرتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ جب روزہ لگانا، دماغی ہاتھیاروں کا تعلق ٹوٹ جاتا ہے. اس میں آنے والی معلومات اور اس کی پراسیسنگ کے تصور کو خراب کرنے میں مدد ملتی ہے، میموری خرابی کے لۓ. اس وجہ سے یہ ہے کہ عورتوں کے لئے یہ تجویز نہیں کی جاتی ہے کہ غذا پر چلنے کے لۓ ہو. اس کی وجہ سے تشدد کی ردعمل، آپ اس وقت یا سڑک پر اس صورت حال میں جواب نہیں دے سکتے ہیں.
تیز رفتار وزن میں جگر کو بہت نقصان پہنچ سکتا ہے. اس عضو کے لئے تیز وزن میں کمی سست موٹاپا سے زیادہ خطرناک ہے. یہ ایک سنگین بیماری، جیسے غیر الکوحل steatohepatitis پیدا کر سکتے ہیں. اور طویل عرصے بعد علامات ظاہر کئے جاسکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر جگر نقصان پہنچے تو بھی. اس کے علاوہ، بہت سے خواتین کو چربی جلانے کے لئے مختلف سپلیمنٹ (حیاتیاتی طور پر سرگرم) لیتے ہیں. اور جو چیزیں ان کی تشکیل کرتی ہیں وہ بے حد سے کہیں زیادہ ہیں. اس طرح کے additives جگر پر منفی اثر انداز کر سکتا ہے. تیز رفتار وزن میں کمی کے لۓ سپلیمنٹس لے لیور کی ناکامی کی وجہ سے ہوسکتی ہے. جگر میں خواتین جسم جلدی میں وزن کی کاربوہائیڈریٹ اور چربی میں تیزی سے کمی کے ساتھ، اس سے زیادہ ذخائر میں تشکیل. لہذا، آپ جگر کی موٹاپا خرید سکتے ہیں، جس میں ہیپاٹائٹس کا خطرہ بڑھتا ہے، اور سرجنسی بھی.
اس کے علاوہ، تیزی سے وزن میں کمی کے ساتھ، خواتین جلد سے گزرتے ہیں. یہ زیادہ تر درمیانی عمر کی خواتین کی طرف سے محسوس کیا جاتا ہے. ضروری غذائی اجزاء کی کمی کی وجہ سے جلد سست ہو جاتا ہے، اس کی لچک کو کھو دیتا ہے. اس کے علاوہ، وسیع وزن میں کمی کی مدت کے دوران، musculoskeletal نظام کی تقریب میں کمی ہے. یہ آسٹیوپوروسس کا خطرہ بڑھتا ہے، کافی کیلشیم نہیں ہوتا، ہڈی ٹشو زیادہ نازک ہو جاتا ہے. اس کے علاوہ، وزن کم کرنا لوگوں کے خطرے میں ہے جو نری رن کی ترقی کے خطرے میں ہیں. اوپر کے سب سے اوپر، وزن میں تیزی سے کمی کے ساتھ، وزن میں کمی جلد ہی واپس آ گیا ہے. تیز رفتار وزن میں کمی کے ساتھ، زیادہ وزن ضائع ہوجاتا ہے، لیکن چربی کے ظہور کا سبب ختم نہیں ہوتا ہے. کیا کھانے کے لئے اپنے آپ کو محدود کرنے کے قابل ہے، اگر نتیجہ طویل عرصہ تک برقرار نہیں رہتا ہے؟
لیکن بہت سے خواتین اس پر بحث کر سکتے ہیں، کیوں کہ اس طرح کے کھانے کی طرح بہت مقبول ہیں اگر وہ صحت کو متاثر کرتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ نقصان دہ پہلو مختلف میگزینوں میں بہت ہی کم سے کم بیان کیا جاتا ہے جسے وزن میں کمی کے فروغ کو فروغ دینا. لہذا، آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے سے پہلے کسی بھی عورت کو یہ سوچنا چاہئے کہ آیا آپ کو صحت خراب کرنا ہے، فیشن کے خراج تحسین پیش کرنا. یہاں تک کہ اگر ایک محبوب دوست، اس طرح سے وزن میں وقفے سے محروم ہوجاتا ہے، تو بہت اچھا لگتا ہے اور اچھا لگتا ہے. اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ اچھی طرح کریں گے. سب کے بعد، ہر شخص کو اپنی مخصوص حیاتیات ہے. اگر آپ واقعی اعداد و شمار کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، تو آپ کو وزن کم کرنے کا ایک اور طریقہ منتخب کرنا ہوگا. مثال کے طور پر، جسمانی مشقیں (گھر میں، کلب میں، وغیرہ وغیرہ) اور اسی وقت ایک غذا کا استعمال کرتے ہیں جو عورت کے جسم کے لئے ضروری مادہ میں امیر ہے.