دلی کے ناقابل اعتماد فائدہ

یہ معلوم ہوتا ہے کہ یہاں تک کہ سائنسی طور پر ثابت ہوتا ہے کہ ہمارے جسم کے لئے سب سے زیادہ مفید ناشتہ سب سے زیادہ عام دلی ہے. اناج جس سے یہ بنایا گیا ہے ریشہ میں بہت امیر ہیں، جو ہمارے جسم کو سورج کے طور پر پاک کرتا ہے اور اسے زندہ توانائی سے بچاتا ہے.
اور کیا آپ جانتے ہیں کہ ناشتہ کے لئے پکنری کے مسلسل استعمال کا استعمال پورے دن ہمارے مزاج پر بہت اثر انداز ہوتا ہے؟ اس کے علاوہ، ریشہ اور بی وٹامن، جو اناج کا حصہ ہیں، اپنے اعصابی نظام کو روزانہ کشیدگی سے محفوظ رکھتی ہیں، اور اس کے نتیجے میں، اعلی سطح پر مصروفیت برقرار رکھنا ہے. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، چہرے کے دلوں سے تین پلازیں ہیں - ایک بہت اچھا موڈ، دشمنی سے متعلق کشیدگی اور مضبوط مصوبت. اوہ ہاں، میں نے یہ اطلاع دی تھی کہ تمام اناجوں کو پیچیدہ کاربوہائیڈریٹوں میں امیر ہیں، جو صحیح طریقے سے کھوجاتے ہیں. آہستہ آہستہ، انسولین کے بغیر "اثرات." یہ اعداد و شمار پر بہت اچھی طرح سے ظاہر ہوتا ہے، زیادہ وزن کو متاثر نہیں کرتا، اور عام طور پر آپ کو بہت مشکل بناتا ہے.

سائنسدانوں نے طویل عرصہ ثابت کیا ہے کہ اگر ہم صحت مند رہنا چاہتے ہیں تو، دوسرے دوسرے "صحت مند" عوامل کے علاوہ، ہمارے جسم کو 30-40 گرام تک پہنچنا ہوگا. ریشہ، جبکہ ہمارے ملک کا اوسط رہائشی 8-12 گرام کا استعمال کرتا ہے. اناج، پھل اور سبزیوں میں سب سے بڑی مقدار میں جامد فائبر پایا جاتا ہے. آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے چاہتے ہیں - پھول یا تازہ سبزیوں کے ساتھ، پھل کے ساتھ پکنری کھاتے ہیں.

مندرجہ ذیل اعداد و شمار پر توجہ دینے کے قابل ہونے کے علاوہ: فائبر کا معدنی نظام پر فائدہ مند اثر ہے، یہ آستین کے کام کو محتاط کرتا ہے اور جسم سے غیر ضروری مادہ کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ یہ بکرے پر توجہ دینے کے قابل ہے، جو بیکاریوں سے نمٹا جاتا ہے، اور فروخت کے لئے ایک چھوٹ حصہ کی اجازت ہے. لیکن سوچتے ہیں، اگر ہم سب اچانک چکن کا استعمال کرنا شروع کر دیتے ہیں، تو پھر وہ ہمارے اسٹوروں کے شماروں پر فروخت کرنے پر مجبور نہیں ہوتے، لیکن انسانی صحت کے لئے انمول فوائد لایا. کیونکہ بران اس کی ساخت میں منفرد ہے، TK. سیلولوز، بی گروپ وٹامن اور میکرو اور مائیکرویلیٹس کے مواد کے لئے یہ میگا پروڈکٹ.

ان کے پیٹ کے مائکرو فورا پر، جامد نگہداشت پر بہت مثبت اثر ہے. وضاحتیں لینا، اناج کا سب سے قیمتی حصہ ہے، جو جادو کو صحت پر اثر انداز کرتی ہے. خطوط کے دوران کچھ بھی نہیں، صحت میں بہت اہمیت کا حامل ہے، کیونکہ پوزیشنوں میں اہم زور پادریوں پر ہوتا ہے.

آپ نے کبھی نہیں سوچا ہے کہ کس طرح مضبوط، صحت مند اور مشکل روسی لوگ استعمال کرتے تھے. روسی لوگ پوری دنیا سے ڈرتے تھے، ان کے طاقتور طاقت کے بارے میں لکھا تھا. جواب آسان ہے - غذا میں اناج کی ایک بڑی تعداد ان کو ناقابل بنا دیا. اور اب کیا بدقسمتی سے، زیادہ سے زیادہ روسی سینڈوچ، غیر منافع بخش اور فائبر روٹی سے ناشتا کے لئے سینڈوچ ہوتے ہیں، اور اس کے علاوہ سینڈیچ یا پنیر کا شکوک معیار ہے، جس کی پیداوار کسی بھی GOST میں طویل عرصہ تک ناکام رہی ہے.

اس سلسلے میں، جسم کا شکار، کشیدگی، بیماری، آئی ای اے کی طرف سے تصدیق کی جاتی ہے. زندگی کی کیفیت نمایاں طور پر کم ہو گئی ہے، اور اصولو میں زندگی کی بہت سنا ہے. یہ ہمارا کھانا ہے جسے ہم کھاتے ہیں انحصار کرتے ہیں.

اچھی صحت اور دلی کی محبت!