خشک پھل کے بارے میں تھوڑا سا.
پھل، ہمارے اسٹوروں میں موسم سرما میں فروخت، صرف کشش ظہور اور خوشگوار ذائقہ ہے، لیکن مفید مائیکرویلیٹس اور وٹامن نہیں ہے. ہر پھل، ایک گرم ملک میں جمع اور شمالی علاقوں میں شپمنٹ کے لئے ارادہ کیا جاتا ہے، کیمیکلز کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے، اس کے اصل ظہور کو بچانے کے لئے محافظ. اس کے علاوہ، پھل ابھی بھی سبز کیے جاتے ہیں، تاکہ وہ نقل و حمل کے دوران خراب نہ ہو، جس میں ان میں مفید مائکروسافٹینٹینٹ قائم ہوجائے.
دوسری طرف خشک پھل، مرغور شکل، وٹامن، پٹین، فائبر میں مفید مادہ کے لئے مفید ہوتا ہے. ان میں خوشبو، رنگوں اور محافظین شامل نہیں ہوتے ہیں. تمام خشک پھلوں میں قدرتی fructose اور گلوکوز شامل ہے، جو ہمارے جسم کے کام پر ایک فائدہ مند اثر ہے.
خشک پھلوں کو چربی اور گری دار میوے کے ساتھ حیرت انگیز طور پر مل کر کیا جاتا ہے. یہاں تک کہ سخت علیحدہ غذائیت میں، خشک پھل کھا کر کریم کھا سکتے ہیں، کیونکہ وہ تیزی سے اور آسانی سے کھا رہے ہیں. یہ سب خشک زرد (خشک زردالوں) اور پرسوں سے معروف ہوتا ہے.
خشک زرد کے بارے میں تھوڑا سا.
خشک زردوں میں وٹامن سی، اے، بی وٹامن، میگنیشیم، کیلشیم، آئرن، پوٹاشیم اور فاسفورس شامل ہیں. اس خشک پھل میں پٹین، بھاری دھاتیں اور جسم سے radionuclides کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے.
خشک زردانیوں کو نہ صرف مصوبت میں اضافہ، بلکہ دل کی بیماریوں کی ترقی، ہضم کے نچلے حصے کی بیماریوں کو فروغ دینے اور نقطہ نظر کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملتی ہے. خشک زردوں کے باقاعدگی سے استعمال آپ کو ٹھوس ٹماٹر کی ظاہری شکل سے بچائے گا، جلد ہی جوان رہیں گے، آپ خون کی وریدوں کی روک تھام نہیں کریں گے.
سوڈیم کے مقابلے میں خشک زردوں میں پوٹاشیم نمک کی زیادہ مقدار کی وجہ سے، خشک زردال ایک بہترین غذائی مصنوعات ہیں. بہت سے ڈاکٹروں کو ہائی وے ٹرانسمیشن اور انمیا کے لئے خشک زرد کا استعمال کرتے ہوئے کی سفارش کی جاتی ہے.
خشک زردوں میں ایک بڑی مقدار میں وٹامن اے، جو ہمارے جسم کے کئی اندرونی نظام کے کام میں حصہ لیتا ہے. خشک زردوں کی کمی کا ایک دائرہ اثر ہوتا ہے، یہ گردے کی بیماری کے ساتھ پینے کی سفارش کی جاتی ہے. یہ ذیابیطس، ہایپووٹامن امراض اور تھائیڈرو کی بیماریوں سے متاثر ہونے والے خشک زردوں کو کھانے کے لئے اسی طرح مفید ہے.
خشک زرد مچھلی اکثر کئی بیماریوں کے علاج کے لئے ہوموپیٹک علاج کا حصہ ہیں. اس سے اینٹی بائیوٹکس اور مصنوعی منشیات کی مقدار کم ہوتی ہے.
یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ خشک پھل میں تازہ پھلوں کے مقابلے میں ٹریس عناصر کی ایک متعدد رقم ہوتی ہے، لہذا خشک زردوں کو چھوٹے مقدار میں کھایا جانا پڑتا ہے. ورنہ، آپ پیٹ اور آنتوں کو پریشان کر سکتے ہیں. ڈش میں خشک زرد میوے کا 50-100 جی شامل کرنے کے لئے یا خالص شکل میں کھا سکتے ہیں. خشک زرد مچھلی بالکل گوشت، چاول، سلاد اور مچھلی کے ساتھ مل کر ہیں.
دکانوں میں، قدرتی رنگ، صاف، مشکل اور لچکدار خشک زرد کا انتخاب کریں. ایک روشن سنسر کردہ رنگ یہ بتاتا ہے کہ ایک امیر سنتری کا رنگ دینے، مصنوعات میں کیمیائی تیاریوں کو شامل کیا گیا ہے. ایک دھندلا سایہ آپ کو بتائے گا کہ خشک زرد خشک قدرتی خشک ہونے سے پکایا گیا ہے.
پرنٹس کے بارے میں تھوڑا سا.
ایک حقیقی اور مزیدار پرنس حاصل کرنے کے لئے "ہنگیرین" پلاوم کی قسمیں استعمال کرتے ہیں. پھلوں کو پکا ہونا چاہئے، آسانی سے پتھر سے، متسی سے جدا ہونا. بیر 10 سال کے لئے خشک، ابلا ہوا، خشک کر رہے ہیں، پھر چمک دینے کے لئے گلیسرین کے ساتھ علاج کیا.
پرائمریوں کے معدنی راستے کے کام کو بہتر بنانا، دباؤ کو معمول دیتا ہے. جب بیریبی اور سبزیواسکول ڈسٹونیا کے ساتھ کھانے کی سفارش کی جاتی ہے.
پلاوم کی والدہ فرانس ہے، یہ وہاں موجود ہے جو مزیدار، میٹھی پھلوں کی کٹائی کے لئے مثالی آب و ہوا ہے. اب تک، امریکہ، یوگوسلاویا، ارجنٹائن، چلی، مالدووا، کرغیزستان، ازبکستان، یوکرائن میں پیدا ہونے والی پرانیوں کی پیداوار ہے.
1 کلو گرام حاصل کرنے کے لئے آپ کو 5 کلو تازہ پلم کی ضرورت ہے. خیمے کی قیمت خشک پھل میں موجود نمی کے فی صد پر منحصر ہے. اعلی نمی، سستی مصنوعات کے اخراجات. 25 سے زائد٪ نمی کی نمی کی مقدار میں پروسیسنگ ایک پیسٹ میں پروسیسنگ کے لئے بھیجا جاتا ہے، جس سے جام، ململ، پوم کا رس اور جیلی بنایا جاتا ہے.
پرپن 20٪ fructose اور گلوکوز، پٹین، وٹامن A، C، P، B1 اور B2، پوٹاشیم، فاسفورس، آئرن، میگنیشیم، کیلشیم اور ٹنک اور نانیروجنس مادہ شامل ہیں. مریضوں کی بیماریوں، معدنیات سے متعلق بیماریوں، ہائی بلڈ پریشر میں باقاعدگی سے استعمال کے لئے پریزنٹیشن کی سفارش کی جاتی ہے. پراون وزن میں کمی، جسم کو ٹونز، جلد کی حالت میں بہتر بناتا ہے، میٹابولزم معمول کرتا ہے.
پرنٹ کے بہترین بیکٹیریاڈیلل خصوصیات گوشت کی تازگی کو برقرار رکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. بعض سائنسدانوں کے مطابق، پرنٹ میں موجود بیکٹیریا زبانی گہا کی، بیماریوں سے بچنے کے قابل ہیں.
معدنیات اور وٹامن کے اعلی حراستی کی وجہ سے، prunes فی دن 150 جی سے زیادہ نہیں کھپت کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. کھانا پکانے میں پراونوں کا وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے، بالکل گوشت، مچھلی، چاول، بیکڈ مال کے ساتھ مل کر.
سردیوں میں، جب ہمارے جسم کمزور ہوجائے تو، مصیبت کو مضبوط کرنے کے لئے ضروری ہے. خشک زردیزی اور پرنٹ ان مقاصد کے لئے کامل ہیں. ان کی مفید خصوصیات کے علاوہ، ان کے پاس بہترین ذائقہ ہے. صبح یا شام میں کچھ ناچیزیاں اور آپ کے لئے کوئی سردی نہیں ڈرایے!