- سلاد کی پتیوں - 200 گرام
- چیری ٹماٹر - 10-15 ٹکڑے ٹکڑے
- سبزیاں کا ایک گروپ - 1 ٹکڑا
- میٹھی مرچ - 1 ٹکڑا
- زیتون کا تیل - 4 اشیاء. چمچ
- سرسری - 1 سٹ. ایک شاندار
- لہسن - 1 دانت
- نیبو (یا چونے) - 1/2 ٹکڑے
میں واقعی پھلیاں اور چیری ٹماٹر سے پیار کرتا ہوں، لہذا میں نے ان سبزیوں کے ساتھ سرسبزی ترکاریاں پکایا، لیکن جب وہ ہاتھ میں نہیں ہیں تو میں بدمعاشی دوسروں کو شامل کرتا ہوں - ذائقہ خراب نہیں ہوتا. تو - اجتماعی اجزاء کے ساتھ تجربہ، اس سلاد کی چپ سرس ڈریسنگ ہے کیونکہ. سرپرست ترکاریاں کے لئے ہدایت: 1. کٹورا میں، زیتون کا تیل، سرسبزی، لہسن اور نصف نیبو کا لہسن نچوڑنا. ہم مرکب اور طرف چھوڑ دیں گے. 2. پھلیاں تقریبا 5 منٹ کے لئے ابلتے پانی میں کھانا پکاتے ہیں. پھر ہم پھلیاں کھولتے ہوئے پانی سے لے جاتے ہیں اور فوری طور پر آئس بھریں تاکہ سبزیاں اس خوبصورت سبز رنگ سے محروم نہ ہوں. 3. کالی مرچ بیج اور مرجان سے پاک ہوتی ہے، پتلی بجتی ہے. پیاز سیمینگز ہیں. ترکاریاں کٹوری، کالی مرچ اور پیاز میں ترکاریاں. 4. چیری ٹماٹر کو چوتھائیوں میں ڈال دیں. ہم ترکاریاں منجمد کٹ اجماع، نمک، مرچ اور ہمارے سرسبزی ڈریسنگ میں شامل ہیں. آہستہ مکس - اور ترکاریاں تیار ہے! اگر چاہے تو، آپ گرڈ پینسمن پنیر کے ساتھ چھڑک سکتے ہیں. بون اپیٹیٹ!
سروسز: 3-4