30 سال کی عمر میں، ایک عورت کے لئے ایک ماہر علماء کا دورہ لازمی بننا چاہئے. ایک سالہ ایک ماہر کا دورہ ہونا ضروری ہے. گھر میں، عورت اپنی باقاعدگی سے اپنے سینوں کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے. صبح یا شام میں یہ شاور میں ایسا کرنا اچھا ہے. ٹوٹ کو ہٹا دیں تاکہ انگلیوں کو آہستہ آہستہ چھڑکیں. اس کے بعد ایک ہاتھ اٹھائیں اور سر کے پیچھے، دوسرے طرف سے سینے کو محسوس کرنے کے لئے سر کے پیچھے پھینکنا، مہر کے لئے دوسرا ایک کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے. ٹوٹ بہت ہی مفید باقاعدگی سے شاور ہے.
حاملہ یا حاملہ نہیں
یہ ایک فعال تولیدی عمر ہے. اس کے دو اہم کام ہیں - حمل اور امراض. حاملہ اس کے لئے منصوبہ بندی اور احتیاط سے تیار کیا جانا چاہئے. اگر 6-8 ماہ کے اندر باقاعدہ جنسی زندگی کے ساتھ کسی بھی حاملہ استعمال ہونے والے کسی حاملہ خاتون کا حامل حاملہ نہیں ہوتا، تو اسے سروے سے گزرنا اور وجوہات کو تلاش کرنا ضروری ہے. نسائی ماہر اور ماہر علماء سے ایک خاتون کا ایک سروے مختلف وجوہات کو جنم دے سکتا ہے.
اس عرصے کے دوران ایک نسائی ماہر کا ایک عام دورہ شامل ہے: جینی حیاتیاتی امتحان، انداموں کے مواد کی پاکیزگی کی دریافت کرنے کے لئے ایک سمیر لگ رہا ہے، پیویسی اداروں کے الٹراساؤنڈ اور پی اے اے ٹیسٹ (اعضاء کی سیٹولوجیکل امتحان آلودولو کے عمل کو خارج کرنے کے لئے). اگر ٹیسٹ کے نتائج میں انفیکشن کا کوئی شک ہے، تو اس کے عارضی ایجنٹ کو بھی پتہ چلا ہے. انفیکشن کا ایک نشانی ایک غیر معمولی رنگ، گندگی، کھجور اور جلانے کا سبب بنتا ہے. اس صورت میں، آپ کو عورت کے تمام لازمی امتحانوں کے ذریعے ایک نسائی ماہر اور ماماولوجسٹ سے جانا چاہئے.
ایک سے 1.5-2 سالوں میں، یہ ریاضی گراؤنڈوں کے الٹراساؤنڈ امتحان سے گریز کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اس مدت کے دوران میموگرافی صرف اس صورت میں کئے جاتے ہیں جب راستے میں تبدیلیوں کا پتہ چلا جاسکتا ہے. اس عمر میں عورتوں کا دوسرا اہم مقصد غیر معمولی حملوں سے بچنے کے لئے ہے. حمل کا طریقہ منتخب کرتے وقت، ہارمونل یا رکاوٹ ایجنٹوں کو فائدہ دیا جاتا ہے. ایک ڈاکٹر کا خیال ہے جو آپ کی صحت کی خصوصیات کو جانتا ہے، ایک خاتون کی امتحانات کے دوران ایک نسائی ماہر اور مٹولوجسٹ سے لے جانا چاہئے.
ہارمونل کے امراض کو استعمال کرتے ہوئے، ایک خاتون کم از کم سال میں ایک بار نسائی ماہر سے ملاقات کرنا چاہئے. اور V3H کرو، فلورا اور پی اے اے ٹیسٹ پر ایک سمیر لے لو.
نازک امراض
یہ عورت کی زندگی میں ایک بہت مشکل اور اہم دور ہے. تازہ ترین اعداد و شمار کے مطابق، تولیدی عمر کی عمر 4 9 سال ہے. لہذا، اس مرحلے میں اہم کام امراض کے حامل، کم حمل حمل یا جینجولوجی بیماریوں کا علاج ہیں.
اگر حمل کی منصوبہ بندی کی جاتی ہے تو پھر پوری تیاری ضروری ہے: نسائیاتی امتحان کے علاوہ، جینیاتی ماہر سے مشورہ.
آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت کے بعد استعمال کر سکتے ہیں، مائکروڈیس ہارمونل امراض امراض، رکاوٹ کے طریقوں، یا (زیادہ ہی کم سے کم) intramuscular معدنیات سے متعلق.
ہارمونل امراض کو انتہائی احتیاط سے دیا جاتا ہے، کیونکہ اس عمر میں ارتکاب نظام سے تھومبٹک پیچیدگیوں کا ایک بہت بڑا خطرہ ہے، جس میں جزوی طور پر انفیکشن فنکشن کی تدریجی خاتمے کی وجہ سے ہے. 40-47 سالوں سے، یورپی خواتین کو پہلے سے طے شدہ دور ہے، یہ اوسط 4 سال تک رہتا ہے. ایک تبدیلی ہے، دونوں ماہانہ سائیکل خود، اور خون اور خون کی مدت اور کثرت.
احتیاط
اس مدت کے دوران یہ ہے کہ نسائی بیماریوں کی بیماریوں کا خطرہ بڑھتا ہے: endometriosis، uterine myomas، ہائیپرچکچک عمل (uterus کی ذہنی جھلی میں تبدیلی).
عورت کو کم از کم ہر 8 ماہ میں ایک بار جانا چاہئے. امتحان میں پیویسی ادویات، جینیاتیولوجی امتحان، پی اے پی ٹیسٹ کے الٹراساؤنڈ شامل ہیں.
ہر 1.5-2 سال ایک بار ریاضی گندوں (میموگرافی) کے تابکاری کی جانچ پڑتال کی سفارش کی جاتی ہے.
خاص طور سے قریب سے چھاتی کی نگرانی کرنا چاہئے تاکہ خواتین کو جنم نہ دے اور خواتین کی جانچ پڑتال کرنے کے باقاعدگی سے طریقوں پر عملدرآمد کریں. اس مدت کے دوران، ایک عورت کو اپنے وزن پر، اپنے وزن پر، خاص توجہ دینا چاہئے. کئی extragenital بیماریوں کی ترقی کے خطرے کے طور پر - کارڈی اور سبزیوں - vascular، موٹاپا - اضافہ. ایک عورت کو غذائی نظر ثانی کرنے کی ضرورت ہے - یہ حجم جس میں کھایا گیا تھا اس کے مقابلے میں تیسرے یا نصف سے کم ہونا چاہئے. سبزیوں، پھلوں، مچھلی، سمندری غذا کے لئے ترجیح دی جاتی ہے - پروٹین اور فائبر کے ذرائع. باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی اور نیند کے لئے کم از کم 8 گھنٹے کی ضرورت ہوتی ہے.
کسی بھی عمر میں - یہ بہت اہم ہے - کوئی چولی اس کے سائز کی سختی سے ہونا چاہئے، کسی بھی صورت میں "نچوڑ" کسی چھوٹے سے سینے میں نہیں. دوسری صورت میں، بہت سارے سالوں سے آسان traumatization وہاں سیل، ماسپوتھی ہیں. ٹوٹ کا خیال رکھنا چاہئے. ہر دن آپ کو ٹھنڈے پانی کے ساتھ ڈالنا یا ٹھنڈے پانی میں پھنسے ہوئے ایک تولیہ کے ساتھ مسح کرنے کی ضرورت ہے. چھاتی کے لئے اچھا کریم استعمال کرنا ضروری ہے، فارمیسی پر خریدا. اور یقینی طور پر جمناسٹکس کو ہلکی dumbbells کے ساتھ کرتے ہیں، تاکہ ٹوٹ کی پٹھوں اچھے ٹونس میں ہیں.
سنڈروم سے بچیں
ایک خاتون کی زندگی میں یہ دہائی - ابتدائی طور پر (ابتدائی کمی کی ابتدائی کمی کی ابتدائی کمی کی مدت میں مریضوں کی مکمل طور پر ختم ہونے کی مدت)، رجحانات اور پوسٹ مینیوپریشن کے آغاز (آخری حیض سے آتشزدگی کے اختتام تک، 8 سال تک رہتا ہے). کلیمیکٹیرک سنڈروم جو جسمانی تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ خواتین کی اکثریت (تقریبا 80٪) میں تیار کرتی ہیں. یہ نفسیاتی جذباتی حالات میں تبدیلیوں میں، سبزیوں - vascular نظام کی خلاف ورزیوں میں خود کو ظاہر کرتا ہے. سنجیدہ امتیازی بیماریوں کو ترقی دے سکتی ہے: آسٹیوپوروسس، یوریوجنٹل امراض، مریض نفسیات.
اس مدت کے دوران، یہ ضروری ہے کہ نہ صرف نسائی ماہر اور ماہر علماء، بلکہ endocrinologist، cardiologist، phlebologist وغیرہ وغیرہ سے مشورہ کرنے کے لئے ضروری ہے، ایک نرم فارم کے ایک climacteric سنڈروم کے ساتھ، ایک عقلی غذا اور ورزش Phyto-estrogens کی طرف سے ضم کر رہے ہیں.
ایک اوسط اور شدید کلیمیکٹیرک کے ساتھ، ہارمون متبادل تھراپی (HRT) مقرر کیا جاتا ہے. اس کا مقصد - جنسی ہارمون کی کمی کا سامنا کرنے والی عورتوں میں آتشزدگی کی ہارمونل کی تقریب کو بھرنے کے لئے. تقرری صرف ایک نسائی ماہر - endocrinologist کی مکمل آزمائش کے بعد ممکن ہے.
HRT کی درخواست کا دورانیہ 5 سال سے زیادہ نہیں ہے. اس صورت میں، ضروری ہے کہ ہر مخصوص کیس میں سی آئی ایس کے فوائد اور خطرے کی انفرادی تشخیص کا انتظام کرے.
ایک نسائی ماہر نے ایک ٹیسٹ کا حوالہ دیتے ہوئے کہا ہے کہ خون کی کوالیفیکیشن ٹیسٹ، ایک حیاتیاتی تجزیہ اور خون کی لپید اسپیکٹرم، پیویسی اداروں کے الٹراساؤنڈ اور پیٹ کی گہرائی، اور اوسٹیوڈینیٹومیٹری (ہڈی کثافت، ڈھانچہ کی تحقیقات) شامل ہیں. 50 سالوں کے بعد ماماولوجی کے طور پر اکثر نسائی ماہر کی طرف سے مقرر کیا جاسکتا ہے.