صحت پر کھیلوں کے کھیل کے اثرات

کھیلوں کا کھیل جسمانی تربیت کا ایک بڑے پیمانے پر شکل سمجھا جا سکتا ہے. خواتین کے لئے، سب سے موزوں کھیل والی بال والی، باسکٹ بال، بیڈمنٹن، ٹینس ہیں. کھیلوں کے کھیلوں کا دورہ کرنے والے حصوں میں صرف ایک پتلی خوبصورت شخصیت بنانے میں مدد ملتی ہے، لیکن انسانی صحت پر بھی بہت بڑا اثر ہوتا ہے. اس اثر و رسوخ کا اظہار کیا ہے؟

کھیلوں کے کھیل کے حصوں میں تربیتی سیشن کے دوران مختلف تحریکوں اور اعمال انجام دے رہے ہیں. نتیجے میں جسمانی بوجھ کو نفسیاتی اور اعصابی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے، تنفس کے نظام اور musculoskeletal نظام پر ایک مثبت اثر ہے، جسم میں چابیاں بہتر بناتا ہے. درست اور کمزور تحریکوں کو انجام دینے کی ضرورت آنکھ کی ترقی، درستگی کی تشکیل اور تحریک کی رفتار، عضلات کی طاقت پر اثر انداز کرتی ہے. ان تمام مثبت اثرات کا شکریہ، انسانی صحت پر کھیلوں کے کھیل کے اثرات پر زور دیا جا سکتا ہے.

کھیلوں کے کھیلوں کے عمل کے دوران، لوگ لوگ فوری فیصلے کرنے کے لئے مہارت کو فروغ دیتے ہیں، رفتار، سمت اور شدت میں ان کی تحریکوں میں ترمیم کرنے کی صلاحیت کو بہتر بناتے ہیں. انسانی صحت پر اثر برداشت، جلدی اور بے حد کی ترقی، پٹھوں کی پٹھوں کی سرپرستی کی بحالی، استثنا کو مضبوط بنانے کے باعث کیتھترال بیماریوں میں اضافہ کی مزاحمت میں بھی اظہار کیا گیا ہے.

خواتین کے لئے جنہوں نے پہلے کھیلوں کے کھیلوں میں کلاسوں میں حصہ لینے کا فیصلہ کیا، کھیلوں کی بہترین اقسام بیڈمنٹن، والی بال، ٹینس ہیں. ان حصوں میں تربیت کے دوران موصول ہونے والی جسمانی بوجھ کی کارکردگی کا اندازہ نسبتا کم شدت اور پیچیدہ ہے. لہذا، ان کھیلوں کا کھیل ان کی تکنیکی پیچیدگی سے ان لوگوں کے لئے کافی قابل رسائی ہے جنہوں نے پہلے کبھی بھی کھیلوں کا تجربہ نہیں کیا تھا. ٹریننگ کے دوران تکنیکی اور تاکتیکی افادیت کو بہتر بنانے میں جسمانی تیاری کی سطح کو بڑھانے میں مدد ملے گی اور انسانی صحت پر بہت زیادہ مثبت اثر پڑے گا. خواتین کے لئے جسمانی ترقی کے کافی اعلی درجے کے ساتھ باسکٹ بال، ہینڈبال یا پانی کے فرش کے حصے میں داخلہ لینے کے لئے کافی ممکن ہے. تاہم، باسکٹ بال یا ہینڈبال میں تربیت دینے کے لۓ صرف صحت پر مثبت اثر تھا، یہ یاد رکھنا چاہئے کہ یہ کھیلوں کا کھیل کھیل کی کافی تیز رفتار کی طرف سے، تیز رفتار قوت تحریکوں کی بڑی تعداد انجام دینے کی ضرورت ہے اور تمام بڑے اعضاء کے نظام پر کافی جسمانی اضافے کی ضرورت ہوتی ہے. انسانی جسم کی. لہذا، موجودہ بیماریوں اور صحت کی خرابی کے خاتمے سے بچنے کے لئے، کھیلوں کے کھیلوں میں کلاس میں شرکت کرنے سے قبل ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے.

حالیہ برسوں میں، میڈیا میں، خواتین کی فٹ بال ٹیموں یا ہاکی کے درمیان کھیلوں کے ٹورنامنٹ کے بارے میں رپورٹ کرنے کے لئے تیزی سے عام ہو گیا ہے، اور کچھ کھیلوں کے کلبوں کو خواتین کو اسی طرح کے حصوں میں داخلہ دینے کی پیشکش کی جاتی ہے. تاہم، اس طرح کے کھیلوں کے کھیل خاص طور پر تیز تحریکوں کی طرف سے خصوصیات ہیں، ٹیم کے ممبروں کے مضبوط اور سخت تصادم، ایک بڑا جسم کشیدگی اور بڑی پٹھوں کی طاقت کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا، خواتین کے لئے جن کی پیشہ ورانہ کیریئر اعلی کھیلوں کے کامیابیوں سے متعلق نہیں ہے اور اس کے لئے کھیلوں کے کھیل کے سیکشن کا دورہ دلچسپی کا حامل ہے کیونکہ صحت پر مثبت اثر کی وجہ سے یا پتلی شخصیت بنانے کی صلاحیت کی وجہ سے، فٹ بال یا ہاکی جیسے کھیل ابھی تک ہیں. کافی مناسب نہیں.

اس طرح، خواتین کی صحت پر ضروری مثبت اثرات رکھنے کے لئے، کھیلوں کے کھیل کے سیکشن کا انتخاب لازمی طور پر جسم کی تیاری اور جسمانی افواج کی سطح پر لے جانا چاہئے جو اس شخص میں اس شخص کا سامنا ہے.