سائنسدانوں نے طویل عرصے سے مادہ کو تقسیم کیا ہے جو سبزیوں اور پھلوں کو مفید اور نقصان دہ بنا دیتا ہے. بایوفلاوونائڈز یا جیسے جیسے انہیں بایوفلووینون کہا جاتا ہے، جو انسانی جسم کے عام کام کے لئے ضروری ہے، بہت سے جدید پھلوں میں شامل ہیں. وہ برتن کی دیواروں کو مضبوط بنانے، ان کی لچک میں اضافہ، بلڈ پریشر کو مستحکم کرتے ہوئے، میٹابولزم میں شرکت کرتے ہیں.
بائیوفلووینینس کی مواد، مثال کے طور پر، گاجر میں 50 گرام، چیری میں 500 گرام، سیاہ کالر 1500 اور ہونٹوں میں 2000 گرام ہے. فعال اور فائدہ مند مادہ کے اعلی مواد کے باوجود، ہر پودے کی فہرست میں کھپت کا پابند ہے. لہذا، جن لوگوں نے دل پر حملہ یا جھٹکا لگایا ہے وہ گلاب کے ہونٹوں کو استعمال کرنے کی سفارش نہیں کرتے ہیں. لال اور سیاہ currants سفارش کرنے کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے ان لوگوں کے لئے جو بڑی مقدار میں کھانے کے لئے varicose رگوں یا دل کی بیماری ہے.
ایک اور مفید ملکیت بائیوفیلونز ہے - مفت ریڈیکلز کے خلاف تحفظ. خود کی طرف سے، یہ ذہن ہمارے جسم کی طرف سے کی ضرورت ہے، وہ pathogenic مائکروبس کے ساتھ لڑتے ہیں. تاہم، ان کی اضافی ڈی این اے میں تبدیلیوں کا سبب بن سکتا ہے. ہمارے جسم کے لئے بہترین تحفظ بائیو اور روشن پھلوں میں مشتمل بائیوفلووینز ہو گی.
بائیوٹیننس اور ورمرین کی ایک قسم. یہ آسان آکسیجائنگ کے عناصر میں ارتباط کے نظام کے کام پر فائدہ مند اثر ہے، خون کی فراہمی کو بہتر بنانے کے، سر درد کو روکنے کے.
Coumarins اور Khethetins ان کی سرٹیفکیٹ سرگرمی کے لئے جانا جاتا ہے، خلیات میں میٹاساسب کو روکنے کی صلاحیت. حال ہی میں، انسداد کینسر کے تھراپی میں، بہت سے پھل کا استعمال اس بات کا تعین کرتا ہے کہ کیفیتین پر مشتمل ہے. یہ بکواس برش، سمندر کی کالی، چیری، اسٹرابیری، بلبیری، چیری، سمندر بورتھور، راسبیری، اناسب، اجماع، اجنبی، پھول، جھاگ، تھسل، پارسیپ جڑ، ٹماٹر، گھوڑے کی چادر، چائے ہیں.
ان لوگوں کے لئے جو ان کے اعداد و شمار کی پیروی کریں اور وزن کم کرنا چاہتے ہیں، پھلوں کے بارے میں مندرجہ ذیل معلومات مددگار ثابت ہوگی.
شاید وزن کھونے کے لئے سب سے زیادہ خطرناک انگور ہے. اس میں ایک بہت بڑا چینی شامل ہوتا ہے، جس میں دانتوں کی امامندی پر اثر انداز ہوتا ہے. بیر کی رند ایک طویل عرصے سے کھا جاتا ہے، جس میں گھومنے اور گھوںسلاوں میں سوزش ہوتی ہے. اگر آپ ہڈیوں کے ساتھ انگور کھاتے ہیں، تو جانتے ہیں کہ وہ آنتوں کو گھومتے ہیں.
اپریل کے وزن میں وزن کھونے کے عمل پر بھی مثبت اثر نہیں ہے. خالی پیٹ پر کھانے کے لئے پھل کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. ہضم کے راستے سے ہضم کے لئے شاید ہی زرد قبول ہوتا ہے، جس سے بے وقوف خطرہ ہوسکتا ہے. خوبیاں اچھے اور گوشت کے ساتھ کھانے کے لئے نہیں ہیں. اگر آپ پانی کے ساتھ ایک پھل پائیں تو، آپ کو آنت کی فوری صفائی کی توقع ہوسکتی ہے. ہر زرد میں ایک ہڈی ہے، جس میں اندر ایک بیج ہے. کئی ایسے بیجوں کا استعمال سنگین زہریلا بن سکتا ہے، کیونکہ اندر اندر زہر پر مشتمل ہوتا ہے. اگر کوئی ایسی غذا نہیں ہے تو سر درد، غصہ، جھٹکاوں سے بچنے سے بچا جا سکتا ہے.
بڑی مقدار میں سنتری کا باقاعدگی سے استعمال پیٹ اور آنتوں کی بیماریوں کو جنم دے سکتا ہے. پھل میں ایسڈ دانتوں کی ہتھیار کو خارج کر دیتا ہے، تو پیئں کے نگہداشت کے بعد یہ آپ کے منہ کو چالو کرنے یا اپنے دانتوں کو برش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. کھانے کے بعد نصف گھنٹے میں پھل کھایا جانا چاہئے، اس صورت میں، وہ مناسب طریقے سے جذب کیا جائے گا.
ہائی کالوری کیلے آنتوں میں ایک طویل وقت کے لئے کھا لیا جاتا ہے، گیسوں اور خمیر کی تشکیل. کیلے کی تشکیل میں بہت ساری نشستیں شامل ہیں (آلو کے طور پر)، لہذا اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو اس پھل کو رد کردیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ، کیلیوں نے لفف کی viscosity میں اضافہ کیا، جو ویرسیز رگوں اور thrombophlebitis ثابت کر سکتے ہیں.
تربوز، اس کے برعکس، زیادہ تر غذائیت پسندوں کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے. لیکن آپ کو یہ درست کرنے کی ضرورت ہے. اچھے معیار کا ایک خربہ چنیں، جو ماحول دوستی جگہوں میں اور کیڑے مارنے کا استعمال کے بغیر. ایک میٹھا بیری ہوا، پانی اور مٹی سے تمام نقصان دہ مادہ جذب کرتا ہے. خام تیل کے ساتھ زہریلا معدی، الٹنا، پریشانی کا سبب بن سکتا ہے. واجبوٹ دوسرے کھانے سے الگ الگ کھایا جاتا ہے. کھانے یا بعد میں 2 گھنٹے پہلے. بونس، بیکڈ چیزوں کے ساتھ سوادج ٹکڑوں نہ کھاؤ، ورنہ یہ پیٹ میں خمیر کا سبب بن جائے گا. اونبھی اس کے دائرکٹک خصوصیات کے لئے بڑے پیمانے پر جانا جاتا ہے، یہ اکثر گردوں کی بیماری سے بچنے والے لوگوں کے لئے کھایا جاتا ہے.
پھل بہت سے مفید خصوصیات ہیں. ایک چھوٹے سے پھل کا باقاعدگی سے استعمال پورے جسم کے کام پر ایک مثبت اثر ہے. تاہم، استعمال کرنے کے لئے contraindicications اور پابندیوں کے بارے میں مت بھولنا.