- بلغاریہ مرچ سرخ - 0.5 ٹکڑے ٹکڑے
- روکو، گروپ - 1 ٹکڑا
- زیتون - 10 ٹکڑے ٹکڑے
- پنیر Feta - 100 گرام
- جرک - 1 ٹکڑا (ڈریسنگ)
- سرسری فرانسیسی - ذائقہ (ڈریسنگ)
- زیتون کا تیل - ذائقہ (ڈریسنگ)
1. مرچ دھوائیں اور بڑے سٹرپس میں کٹائیں. آپ کو روکا کاٹنے کی ضرورت نہیں ہے. اسے کھونا اور اپنے ہاتھوں سے آنسو. نصف میں زیتون کٹائیں. ایک الگ کٹوری میں، مرچ، روکو اور زیتون کا مرکب. 2. چھوٹے کیوب میں فیٹا پنیر کاٹا اور ترکاریاں شامل کریں. بھرنے کے لئے، انڈے کو ابال اور پروٹین کو زرد سے الگ کریں. بھرنے کے لئے، ہم صرف زرد کی ضرورت ہے. آپ پروٹین کو کسی اور کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. سرد اور زیتون کا تیل کے ساتھ زرد مکس کریں. سرزمین اور تیل چکانا ہموار ہونے تک ایک بلینڈر میں پیسنا. ترکاریاں ڈریسنگ شامل کریں. ہماری مزیدار اور غیر معمولی ترکاریاں تیار ہیں. آپ سلاد کو الگ الگ خدمت کرسکتے ہیں. سلاد ڈریسنگ میں ترکاریاں تقسیم کریں، اور اوپر سے ڈریسنگ کے بغیر اسے بھرنے کے بغیر بھریں.
سروسز: 2