اعداد و شمار سکیٹنگ سے واقف ہونے کے لۓ یہ ممکن ہے اور زنا میں، اگر آپ کی جسمانی حالت صرف آپ کی اجازت دے گی. اعداد و شمار سکیٹنگ میں، ایک درست مراحل تیار کیا جاتا ہے، بازی کے آلات کی استحکام میں اضافہ ہوتا ہے، اور تحریکوں کی نشاندہی کی ترقی.
سکیٹس کا انتخاب
آپ کو ایک خوشگوار تجربہ چھوڑنے کے لئے پہلا سکیٹنگ کے لئے، اعلی معیار کے سکیٹ کا انتخاب کریں. کسی صورت میں، "کئی سائز بڑے" کے اصول پر سکیٹ نہیں خریدتے، کیونکہ وہ اپنے پیروں پر مضبوطی سے بیٹھے رہیں گے. بوٹ کو ترجیحی طور پر اصلی چمڑے سے بنایا جانا چاہئے.
سکیٹس منتخب کرنے کا ایک مثالی طریقہ ایک خاص اسٹور میں اضافہ کرنا ہے. وہاں آپ مختلف قسم کے ماڈلوں سے منتخب کر سکتے ہیں، آپ کے لئے موزوں سکیٹس.
دنیا میں چار قسم کے سکیٹ ہیں: عقل، ہاکی، کراس ملک اور بچوں کی (دو بلیڈ کے ساتھ)، لیکن اس مضمون میں ہم صرف اعداد و شمار کے سکیٹ کے بارے میں بات کریں گے. تین اقسام کی شناختی سکیٹنگ ہیں: پیشہ ور، نیم پیشہ ورانہ اور شوقیہ. ان اقسام کے درمیان فرق صرف قیمت اور معیار میں ہے.
سکڈ، سکیٹنگ، اعلی سختی سٹینلیس سٹیل سے بنا رہے ہیں. مہنگی ماڈل ہٹنے کے سکڈ سے لیس ہیں، کیونکہ بوٹ جسم بلیڈ سے خود کو جلدی سے باہر پہنچا ہے. بلیڈ کی اچھی کیفیت دھندلا ختم ہے. اس طرح کے سکیٹوں کو کم کثرت سے تیز ہونے کی ضرورت ہوتی ہے اور ان کا ایک بہت اچھا دلہن ہوگا.
سکیٹس کا انتخاب کرتے وقت سب سے صحیح دلیل ایک خاص احساس ہے. سٹور پر پہنچنے اور 5-6 ماڈلز کی کوشش کرنے، اس حقیقت کو سن کر وہ آپ کو اپنے جذبات کو بتاتے ہیں. یہ ضروری ہے کہ جوتا مضبوطی سے آپ کے پاؤں پر بیٹھا ہے، مضبوطی سے اسے ٹخنوں کے علاقے میں فکسنگ کریں. سکیٹس ٹخنوں کو مضبوطی سے پھانسی دینی چاہئے، تاکہ ٹانگ تبدیل ہوجائیں. دوسری صورت میں، یہ انتہائی امکان ہے کہ آپ کو ایک سنگین چوٹ ملے گی.
اب ہم اس بات کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ ہم آپ کے لئے سائز کیسے منتخب کریں. بہترین انتخاب جوتے ایک بڑے سائز ہیں، اس پر غور کریں کہ آپ کو گرم جرابیں پہننے کی ضرورت ہوگی اور اپنے پیر کو مسح نہ کرو. اچھی طرح سے laced skates میں خریداری کے لئے اچھا ہو گا. اگر یہ آپ کے لئے آسان ہو جائے گا، تو برف پر، زیادہ تر ممکنہ طور پر بھی ہو جائے گا. اب سکیٹس کی استحکام کی جانچ پڑتال ضروری ہے. فلیٹ کی سطح پر ایک دوسرے کے ساتھ اسکے علاوہ skates رکھیں اور اگر وہ ضائع نہیں کرتے تو آپ محفوظ طریقے سے خرید سکتے ہیں.
برف پر سکیٹ سیکھنا
لہذا، سکیٹنگ شروع کرنے کے لئے آپ کو مندرجہ ذیل اقدامات کرنے کی ضرورت ہے:
- سب سے پہلے آپ خریدتے ہیں، سکیٹس یا کرایہ. سکیٹس حاصل کرنے پر آپ کو ان کے سائز پر توجہ دینا چاہئے. اگر آپ کے لئے سکیٹ تھوڑی بڑی ہیں تو ایک موٹی جراب ڈال دیں. آپ کو مضبوط طریقے سے اپنے پیروں کو فٹ کرنے کی ضرورت ہے اور قابل اعتماد ان پر بیٹھتے ہیں. اس میں کمی کے خطرے کو کم کرنے اور سکینگ کی سہولیات کو کم کرنے میں مدد ملے گی.
- صاف طور پر zashnushniruyte سکیٹس ممکنہ طور پر اور تمام سوراخوں پر. سب کے بعد، اپنے آپ کو یہ فیصلہ کریں کہ یہ ایک بینچ پر بیٹھ کر بہتر ہے اور سکیٹنگ کے دوران برف کے طور پر آپ کے سکیٹیں اتنا زیادہ نہیں لیس. یہ غور کیا جانا چاہئے کہ کرایہ پر لے جانے والے سکیٹس، غریب معیار ہو گی، لہذا کچھ وقت کے بعد، آپ کو چوٹ کے خطرے کو کم کرنے کے لئے آپ کو اپنے سکیٹوں کو سٹرنگ کرنا چاہئے.
- برف پر ہونے کے بعد، سب سے پہلے آپ کو کچھ مدد (بورڈ یا آپ کے ساتھی) پر رکھنا چاہئے. تھوڑا سا برداشت کرو اپنے پیروں کو جھکانا. ایک آدمی کا اہتمام کیا جاتا ہے تاکہ وہ براہ راست ٹانگوں پر چھوڑ نہ سکے.
- اگر آپ سامنے بیٹھ گئے دانتوں کے ساتھ سکیٹیں ہیں تو، آپ کو نیکی سے یہ سمجھا جا سکتا ہے کہ یہ پرائمین آپ کو پہلی بار مدد کرے گی. برف کے ساتھ برف کو دھکا کرنے کی کوشش مت کرو. آپ تصور کر سکتے ہیں کہ آپ ہاکی سکیٹ پہنے ہوئے ہیں.
- برف پر سکیٹنگ شروع کرنے کے لئے کس طرح؟ سواری کے قواعد سے، یہ مندرجہ ذیل ہے کہ آپ جاگنگ ٹانگ کے اندرونی کنارے کو دھکا دینے کی ضرورت ہے، جبکہ ٹریلنگ ٹانگ آگے بڑھا ہے. اپنے آپ کو محسوس کرنا ضروری ہے.
- Razveditenoski اطراف کے لئے تاکہ تاکہ پیروں کے ایک دوسرے کے ساتھ ایک زاویہ پر تھے اور سکیٹنگ شروع.
- چند قدموں کے بعد، بلیڈ پر سلائڈنگ کرنے کی کوشش کریں. جسم بہتر ہے کہ تھوڑا آگے آگے بڑھنے کے لئے آئس یا سائیڈ پر سر کے پیچھے سے بچنے کے لئے. اپنے لفظ پر یقین رکھو کہ بغیر کسی گرنے سے، تم نہیں کر سکتے ہو. سب کچھ آزمائشی اور غلطی کی طرف سے جانا جاتا ہے.
- تحریک کے دوران، آپ کو ایک ٹانگ سے دوسرے کو کشش ثقل کے مرکز کو منتقل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، نہایت خوشبو ریاست میں گھٹنوں کو رکھنے کے لئے. بائیں پاؤں کے ساتھ ایک دھکا بنائیں اور کشش ثقل کے مرکز دائیں پاؤں پر جائیں گے، اور پھر اس کے برعکس.
- بیرونی استحکام کی مدد سے سکیٹنگ میں اہم قدم درست کیا جاتا ہے. یہ سمجھنا چاہئے کہ پیر کی طرف سے نہیں بلکہ پیر کے کنارے کی طرف سے اسے دھکا دینا ضروری ہے. آئس میں اپنا صحیح برف ھیںچو. کچھ فاصلہ پر قابو پانے اور صرف پاؤں سلائڈنگ کرنے کی کوشش کریں. پھر اپنے دائیں پاؤں کو اپنے بائیں پاؤں کے قریب ھیںچو اور جیسے جیسے رم ایک ساتھ بن جائیں، دو پیروں پر سوار ہونے کی کوشش کریں. مت بھولنا کہ یہ بھی ضروری ہے کہ آپ اپنے گھٹنوں کو جھکانے سے پہلے اپنے گھٹنوں کو جھکائیں. جب آپ کچھ کرتے ہو تو توازن برقرار رکھنے کی کوشش کریں. اپنے سر اور پیچھے براہ راست رکھیں، اور آپ کے گھٹنوں میں جھکایا. آگے بڑھتے ہوئے، اپنے جسم کے وزن کو ایک ٹانگ سے لے کر دوسرے کو لے لو.
سکیٹ پر چلتے وقت توازن کو برقرار رکھنے کا اہم راز سواری کی تکنیک میں ہے.
مرحلے میں سکینگ کی ٹیکنالوجی پر غور کریں:
- ٹریفک کی سمت میں کھڑے ہو جاؤ
- بازوؤں کو سیدھا
- سیدھی سر براہ راست، اور خیمہ ریاست میں گھٹنوں
- ہونٹوں کے قریب لونونیرجائٹ
- آہستہ آہستہ دائیں ٹانگ کو آگاہ کریں اور دائیں قطار کو دھکا یقینی بنائیں
- تھوڑا سا موڑنے گھٹنے، اپنے بائیں پاؤں سے سلائڈنگ جاری رکھیں
- آئس سے اپنا دائیں پاؤں پائیں. یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ پیر کے ساتھ خود کو دھکا دیں، دوسری صورت میں آپ گر جائیں گے.
- جب ٹانگیں مل کر ہوتے ہیں تو گھٹنوں کو دوسرے دھکا کے لئے جھکاتے ہیں. اب آپ کے بائیں پیر کے ساتھ واپس دھکا. یاد رکھیں کہ صرف ایک ٹانگ کشش ثقل کے مرکز میں ہونا چاہئے.
سکیٹنگ میں ایک اور اہم نقطہ صحیح بریکنگ ہے. صحیح بریک لگ رہا ہے اس طرح: آپ کو برف کے آگے آگے بڑھنے اور بریک پر برف یا ایک ہیل کے ساتھ بریک لگاتے ہیں. کامیاب ہونے کے لئے بریک کرنے کے لئے، آپ برف پر بہت زیادہ تیز نہیں ہونا چاہئے.
جب سوار ہو، تو برف کو چھوڑنے کے لئے آپ کو توجہ دینا ہوگا. اس صورت میں، اگر آپ مزاحمت نہیں کرسکتے اور محسوس کرتے ہیں کہ موسم خزاں سے بچا نہیں جاسکتا ہے، تو آپ کی طرف سے گرنے کی کوشش کریں. اس کے بعد آہستہ آہستہ اپنے پاؤں پر چڑھتے ہیں اور ایک پریبورٹ حاصل کرتے ہیں.
سکیٹس کی دیکھ بھال
- سکیٹس کی دیکھ بھال دوسرے جوتے سے محبت کرنے کے لۓ ہی ہونا چاہئے.
- اسکی بیٹری پر یا گیس چولہا پر خشک نہ کرو.
- دشمن ہے، بے شک، مورچا. لہذا، اگر یہ کم از کم ایک ہی جگہ میں ظاہر ہوتا ہے، تو پھر وہ پہلے ہی اچھا نہیں ہوں گے. بلیڈ کو ہمیشہ خشک رکھا جانا چاہئے.
- بہت لمبے عرصے تک سکیٹس اور بیگوں میں نہ رکھو. انہیں ذخیرہ کیا جانا چاہئے تاکہ وہ ٹھیک ہو.
- اگر آپ طویل وقت کے لئے سکیٹنگ کے بارے میں بھولنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو اس سے بہتر ہے کہ سکیٹس کی جلد کو کپاس یا ویس لائن کے ساتھ کریم کے ساتھ چکھائیں، انجن کے تیل کے ساتھ اسکائڈ کو چکھائیں اور سکیٹس کو کاغذ سے بھریں. پھر اسے کاغذ میں لپیٹ کریں اور اسے الماری میں ڈال دیں.