مؤثر غذا پروٹوسووا

پہلے سے ہی ایک سال سے زائد عرصے سے، پروسوسوسوف کی غذائیت کی تاثیر خود کو صحت مند اور اس طرح کے ناپسندیدہ اضافی پاؤنڈ کے بارے میں بھولنے کے طریقوں میں سے ایک کے طور پر ثابت کرنے میں کامیاب تھا.

کیم پروسوفف کی خوراک کی خصوصیات

غذا پروٹوفف کی مؤثریت پر بہت سارے الفاظ ہیں، لیکن اس کی سادگی کے بارے میں بات کرنے کے قابل نہیں ہے، کیونکہ یہاں سب کچھ پہلے الفاظ سے واضح ہوتا ہے. اس غذا کی کل مدت پانچ ہفتوں میں ہے. وقت کی اس مقدار سے، آپ کو یہ جانتا ہے کہ آپ کی روح کتنی خواہش ہے، تازہ غیر اسٹارج سبزیاں اور دودھ کی مصنوعات جو پانچ فی صد چربی ہے، مثال کے طور پر، کییر، کاٹیج یا پنیر گھریلو پنیر. لیکن مختلف قسم کے پنیر کی عوام، کھانا پکانا پنیر، کھانے کے لئے دانت سختی سے ممنوعہ ہے، اس حقیقت کے باوجود بھی وہ چربی کے مواد کے لئے موزوں ہیں، کیونکہ چونکہ ان ڈیری مصنوعات میں اضافی اشیاء چینی اور نشریات میں شامل ہیں. اس وجہ سے یہ ہے کہ آپ ڈیری مصنوعات خریدنے یا استعمال کرنے سے قبل اس کی ساخت کا احتیاط سے مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے.

اس کے علاوہ، کم پروسوفف کے غذا مینو میں، ایک ابلا ہوا انڈے، تین گرین سیب ہیں اور ہر دن کم سے کم دو لیٹر پانی، کافی یا چائے کو پینے کے لۓ. بعد میں خطاب کرتے ہوئے، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ انہیں چینی کے بغیر مخصوص طور پر استعمال کیا جاسکے. ٹھیک ہے، اس غذا کا بنیادی اصول آپ کے جسم میں چربی کی روزمرہ کی انٹیک کا استعمال کرنے سے قاصر ہے، جس سے چالیس گرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. پروٹوسوف کے غذا کی تعمیل کرتے ہوئے، آپ ہر ممکن حد تک جو کچھ چاہیں کھا سکتے ہیں، جو نفسیاتی نقطہ نظر سے بہت آرام دہ ہے.

اس غذا کی تاثیر کیا ہے؟

سب سے پہلے، اس قسم کی غذا ایک پیشہ ور غذائی ماہر کی طرف سے تیار کی جاتی ہے اور صحت مند غذا بھی شامل ہوتی ہے، جس میں خوراک سے کاربوہائیڈریٹ کو خارج کرنے اور جسم سے مائیکرویلیٹس، ریشہ اور پروٹین حاصل کرنے میں شامل ہوتا ہے. آپ کسی بھی مقدار میں خام سبزیوں کو کھا سکتے ہیں، اس طرح بھوک کے احساس کو ختم کردیتے ہیں. غذائیت میں مختلف قسم کے ڈریچرک اور زہریلا عناصر کی موجودگی جسم کے لئے غذا کے فوائد کے بارے میں بتاتی ہے، کیونکہ وہ مادہ کو فروغ کے بغیر، کھدائی کے نظام کے قدرتی عمل کی سرگرمی کو تیز کرنے کے بغیر، آزاد کام پر استعمال کیا جاتا ہے.

عہدوں کے مطابق غذا کی کارکردگی:

وٹامن اور ٹریس عناصر جو خام اور غیر کاربوہائیڈریٹ سبزیوں میں پایا جاتا ہے جسم کو "وٹامن" بھوک لگی نہیں ہوتی. اس سلسلے میں، میٹابولک عمل تیز ہو جاتے ہیں، تمام ؤتوں کی ٹرافی میں اضافہ ہوا ہے اور خون کی گردش معمولی ہوتی ہے یہاں تک کہ جب تکلیفوں میں غریب ہوتا ہے. ان عملوں کے لئے شکریہ، ماتحت ٹشو میں چربی کی تیز رفتار صفائی اور بدن سے چربی کی خرابی کی مصنوعات کی فوری واپسی. ریشہ میں امیر کھانے کی عمدہ آدھیوں کو صاف کرتا ہے اور اس کا مقصد اس peristalsis میں بہتری ہے.

جسم میں نمک کی مقدار کو کم کرنے اور پانی کی بڑی مقدار میں استعمال کرنے سے گردے کے کام کو بہتر بنانے اور پتھروں کے قیام سے بچنے میں مدد ملتی ہے.

غذا کی طویل عرصے سے جسم کو جسمانی طور پر فعال میٹابولیزم نظام اور غذائیت سے منسلک کرنے میں مدد ملتی ہے، جس کا نتیجے میں قابو پانے میں مدد ملے گی. اس کے علاوہ، اس غذائی خوراک میں "داخلہ" اور "باہر نکلنے" کا ایک موڈ بھی شامل ہے، جس میں جسمانی تدریسی دوروں کے باعث کشیدگی سے بچنے میں مدد ملتی ہے.

ہائپوگلیسیمیکی انڈیکس پر مناسب غذائیت ایک مرتبہ پھر اس غذا کی مؤثریت کے بارے میں بات کرتی ہے. عام طور پر کاربوہائیڈریٹ کے استعمال اور خالی شاکوں کی پابندی کے ذریعہ کیا ڈاکٹروں نے بار بار بات کی. مصنوعات میں جو خوراک میں شامل ہیں ان کا مجموعہ، پینکریوں کو اڑانے اور کاربوہائیڈریٹ کے "صحیح" ساخت کے ساتھ کھانے کے بعد کی کھپت کے لئے اسے مکمل طور پر مکمل طور پر مکمل جسم بھی بن سکتا ہے. ذیابیطس کی روک تھام میں یہ بہت مؤثر ہے.

Protasov غذا کی ضروریات کے ایک منطقی نقطہ نظر اور مناسب تکمیل آپ کو شاندار نتائج حاصل کرنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے جس میں ایک طویل صحت مند اثر ہے اور آپ کو مؤثر طور پر اضافی چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی اور اسے پھر بھرتی نہ کریں، جو ہر عورت کے لئے بہت اہم ہے.