غذائیت اور فٹنس اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کوئی پنسیہ نہیں ہے. کسی کے اپنے جسم کے خلاف جنگ میں، ایسے وجوہات کو یاد کرنے میں بہت آسان ہے جو غیر معمولی نظر آتے ہیں. لیکن وہ آخر میں متوقع نتیجہ صفر تک کم کر سکتے ہیں. سب سے پہلے، نیند کی کمی کے بارے میں تقریر. اندرا میٹابولک عمل کو کم کرتی ہے اور لیپٹن کی کمی کو ثابت کرتی ہے، ایک ہارمون جسے بھوکا دھیان دیتا ہے. جگر کی بیماری - ایک اور عنصر ہے جو پتلا فارم کے حصول کو روکتا ہے. اس اہم عضو کے "کشتی" کی علامات - کشتی اور انزیموں کی کمی، کھدائی نظام میں رکاوٹ. دائمی کشیدگی جدید انسان کا مسلسل ساتھی ہے. یہ کھانے کے مسلسل جذب کے لئے ایک تباہ کن میکانیزم کو متحرک کرنے میں کامیاب ہے، کیونکہ کشیدگی کے اثرات کے تحت جسم "انسولین نہیں محسوس کرتا ہے" - ایک ہارمون جو کاربوہائیڈریٹ طہارت طے کرتا ہے.
مفید فوائد اور وزن کے نقصان کے جسم کے مزاحمت کے لئے الارمک ردعمل اضافی وجوہات ہیں جو صحت مند طرز زندگی کی تاثیر کو مسترد کرتی ہیں. مندرجہ ذیل پوائنٹس میں سے کسی بھی وزن میں کمی کے اپنے پروگرام کے اصولوں کو سنجیدگی سے سنبھالنے کے لئے کافی ہے.