ممنوع میٹھی موننٹ مکھن نے 1890 ء میں ایک غذائیت کے ذریعہ ایجاد کیا. انہوں نے گوشت، پنیر اور انڈے کے برابر متبادل تلاش کرنے کی کوشش کی. اور ان کے تجربات کامیابی کے ساتھ تاج کر رہے تھے. اس پیسٹ میں غیر محفوظ شدہ فیٹی ایسڈ شامل ہیں، جن میں خون میں کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. مونگھ مکھن کی ساکھ دارانہ کھپت نمایاں طور پر دل کی بیماری کے خطرے کو کم کر دیتا ہے. ٹھیک ہے، دوسری چیزیں، یہ پاستا مزیدار ہے.
اجزاء:- مانوٹ 350 گرام
- مکھن 15 جی
- شوگر 25 جی
- مرحلہ 1 مونگھلی مکھن کی تیاری کے لئے، ہمیں تلی ہوئی مونگ، چینی، مکھن کی ضرورت ہے.
- مرحلہ 2 خشک اور کھلی مونگ پھول 2-3 منٹ کے لئے پروسیسر کاٹ.
- مرحلہ 3 چینی اور تیل کو یکجا. چینی کے ساتھ مکھن پگھل
- مرحلہ 4 مچھلی کے مکھن میں چینی اور تیل مرکب شامل کریں.
- مرحلہ 5 منٹ کے لئے دوبارہ پھر سے مارو.
- مرحلہ 6 فرج میں مکھن کا مکھن ذخیرہ کریں.