اگر آپ کا جسم کامل نہیں ہے اور وزن معمول نہیں ہے تو پھر آپ سب سے پہلے آپ کے چوبیس سالمیت پر توجہ دینا اور تمام قوتیں اسے بحال کرنے کے لۓ اسے واپس لے جائیں اور اسے واپس لے جائیں. یہ ایک موتی غذا کا استعمال کرتے ہوئے کیا جا سکتا ہے. اگر آپ کو بہترین فارم کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کی غذائیت کا علاج کرنے کے لئے، تمام سنجیدگی اور ذمہ داری کے ساتھ یہ ضروری ہے کہ آپ کے غذا سے بھرے ہوئے تمام خشک، فرش، چربی اور آئس کریم اور چاکلیٹ کو مکمل طور پر بھول جائیں.
اضافی پاؤنڈ سے کسی شخص سے چھٹکارا حاصل کرنے کے مسئلے کا سب سے صحیح اور مناسب حل مکھن، چینی اور نمک شامل کرنے کے بغیر اناج کو کھانا شروع کرنا ہے. پرل غذا کھانے میں موتی جلی کے براہ راست استعمال کے لئے فراہم کرتا ہے. یہ پتلون سب سے سستا میں سے ایک سمجھا جاتا ہے، اور یہ پوری جڑی کے اناج سے بنایا جاتا ہے. پرلوواکا مفاد مادہ کی اعلی مقدار، لوہے، تانبے، مینگنیج، میگنیشیم، فاسفورس اور کیلشیم سمیت مشہور ہے. اس کے علاوہ، آپ کا جسم وٹامن E، پی پی اور گروپ کے ساتھ بہتر بنایا جاسکتا ہے. اور امینو ایسڈ لیسین کو آپ کو مکمل اور مکمل سنترپتی کا احساس فراہم کر سکتا ہے.
پرل جلی کولیگن کی پیداوار کے عمل کو تیز کرتی ہے، لہذا آپ وزن کم نہیں کرسکتے بلکہ اس کا دوبارہ بھی تجزیہ کرسکتے ہیں. سب کے بعد، ہم سب جانتے ہیں کہ کولیجن ایک ایسی چیز ہے جو ہماری جلد کی بیرونی حالت کے ذمہ دار ہے. یہ یہ نرم، نرم، ہموار اور معاون نوجوانوں کو بناتا ہے.
پرل جلی ایک قسم کی جڑی کا دانا ہے جو پروسیسنگ کو ناکام رہا ہے، لیکن اس کے نتیجے میں اناج لفافے ہیں. اس کا شکریہ، موتی جلے انسانی جسم کے لئے بہت مفید ہے. بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ جسم کی طرف سے ہضم کرنے کے لئے پکنری دلی بہت مشکل ہے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ اس حقیقت سے تعلق نہیں ہے، کیونکہ بچے بھی اس میں کھانے کے لۓ استعمال کرتے ہیں اور جسم کو مفید وٹامن اور مادہ کے ساتھ استعمال کرسکتے ہیں.
موتی جلی پروٹین میں امیر ہے، اس کا شکریہ جنونزمیت غذائیت یا بیرونی عوامل سے منسلک الرجی سے نمٹنے میں مدد کرسکتا ہے. اس کے علاوہ، پرلووی میں ریشہ موجود ہے، جس میں پورے جسم میں زہریلا اور زہریلا پانی صاف ہوتا ہے، اور اس کے نتیجے میں جستجوؤں کے آلے کو ڈالنے کے لئے بہت اہم ہے.
پلس غذا یہ ہے کہ یہ بہت سے اخراجات کی ضرورت نہیں ہے اور ایک ہی وقت میں شاندار نتائج فراہم کرتی ہے. آپ سب کی ضرورت ہے پانی اور موتی جڑی.
غذا کی مدت پانچ دن ہے. اس وقت کے دوران، آپ کو کافی مقدار میں پانی پینا چاہئے، لیکن آپ کو یہ یاد رکھنا چاہیے کہ ٹیک اور جوس غیر محفوظ ہیں. غذا کے دوران، یہ صرف خالص معدنی پانی پینے کی سفارش کی جاتی ہے. یقینا، اس طرح کی خوراک بہت زیادہ کوشش کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ بہت ناراض اور سخت ہے، ہر شخص اس کا مقابلہ نہیں کرے گا. لیکن آپ کے غذا ختم ہونے کے بعد، آپ کو یہ دیکھنے کے قابل ہو جائے گا کہ خرچ اضافی پاؤنڈ کی شکل میں بہت اچھا نتیجہ بدل گیا ہے.
ماہرین - غذائیت پسندوں نے وزن میں کمی کے موتی نظام کو ذمہ دار طور پر ردعمل اور واضح طور پر حساب کیا کہ اضافی کلوگرام روزانہ کہاں جائیں گے. اس سے یہ جاننا ممکن ہے کہ وزن کی جلوس کہاں سے ہوتی ہے.
پہلے دو یا تین دن آتشوں کی صفائی اور جسم سے اضافی سیال کو ختم کرنے کی وجہ سے وزن کم ہو جائے گی، اور اس کے بعد ہر دن آپ ایک کلو گرام کھو سکتے ہیں، اس کے علاوہ، کم برتن چربی جائیں گے، اور یہ وہی ہے جو ہر عورت کو نادتی بیٹھتا ہے .
موتی دانت کیسے کھانا پکانا؟
آپ کو یاد رکھنا چاہئے کہ موتی جلی ایک طویل عرصہ تک خراب ہو جاتی ہے، لہذا اس سے پہلے پانی میں پھنسا ہونا چاہئے - بارہ گھنٹے (صاف پانی کی فی لیٹر 200 گرام اناج). پہلے سے ہی سوکھا پونڈ پانی (تقریبا دو یا تین شیشے) کے ساتھ آتا ہے اور نصف گھنٹے کے لئے کم گرمی کو پکانا. یاد رکھیں کہ اگر آپ پہلے سے جھوٹ بولتے ہیں تو آپ کو زیادہ وقت کی ضرورت ہو گی. کاشابودیٹ کے بعد تیار ہونے کے بعد، اسے پلیٹ سے ہٹا دیں اور اسے ایک تولیہ میں لپیٹ کریں تاکہ وہ "پہنچ جائے". اگر اچانک آپ رات کے لئے کمانڈر لینا بھول جاتے ہیں، تو اسے دھوپ اور کھلی پانی کے ساتھ دھویا جانا چاہئے اور چند گھنٹوں کے بعد آپ تیاری کر سکیں گے. اس حقیقت کا نوٹ لیں کہ بعد میں فریزر ٹریج حجم میں کہیں زیادہ پانچ گنا بڑھتا ہے.
Menuperformal غذا - پہلا اختیار
موتی غذا کے مینو کا پہلا ورژن کافی اون ہے، کیونکہ اس میں کوئی قسم نہیں ہے. تقریبا پانچ دن، آپ کو صرف موتی دلی کھاؤ، جسے آپ کو نمک، چینی کا تیل شامل کرنے کے بغیر پانی پر کھانا پکانا چاہیے. اناج کے علاوہ، آپ اسابارا کے شہد کے بغیر سبزیاں، اور معدنی پانی بھی ہربل کی خرابی پیتے ہیں.
Menuperformal غذا - دوسرا اختیار
موتی کی غذا کے اس قسم کا غذا کافی مہیا نہیں ہوتا ہے، کیونکہ اسے سات دن تک بڑھایا جا سکتا ہے.
ناشتا کے لئے، آپ کو نمک تیل کے بغیر موتی گراؤن کھا سکتے ہیں، لیکن آپ ایک گرے سبز سبز سیب یا خشک کرایش شامل کرسکتے ہیں.
دوپہر کے کھانے کے لئے، آپ کو تیل اور نمک کے بغیر موتی گراؤنڈ، 100 گرام مچھلی یا گوشت اور تازہ سبزیاں کا ترکاریاں استعمال کرنا چاہئے.
رات کے کھانے کے لئے، آپ 250 گرام کیفیر اور 100 گرام کم چربی کاٹیج پنیر کھا سکتے ہیں. آپ کسی بھی اضافے کے بغیر صرف غیر کاربونیٹیڈ معدنی پانی اور سبز چائے پی سکتے ہیں.
Menuperformal غذا - تیسرا اختیار
بہت سے خواتین ایسے غذا پر عمل نہیں کرتی ہیں جو غذائیت فراہم کرتی ہیں لیکن غذائیت کی اس طرح کے نظام کی تعمیل کے لۓ اپنا اپنا اختیار بناتے ہیں. کچھ لوگ دلی کھانا پکاتے ہیں اور اس میں مسالیں شامل کرتے ہیں، مثال کے طور پر، تھام، کری، مرچ. پکنری کے علاوہ، وہ میٹھا اور کھیتی پھل اور سبزیوں کو بھی کھاتے ہیں.
اشارے اور معنوں
ماہرین نے نہ صرف سب سے زیادہ مفید مصنوعات کے موتی جڑی کی فہرست بنا لی ہے، کیونکہ یہ صرف اضافی پاؤنڈ کو بچانے میں مدد ملتی ہے بلکہ صحت میں بھی اضافہ ہوتا ہے. اس کے علاوہ، مائکروترینٹینٹس جو جڑی میں امیر ہیں، ہضم پر ایک اچھا اثر ہے. یہ ایک بار پھر کہتا ہے کہ اگر آپ کو غذا سے چھ سات دنوں سے زیادہ رہنا ہے، تو اس کے ساتھ کوئی برداشت نہ ہو. اس کے برعکس، یہ بہت مفید ہے. تاہم، اس غذا پر بیٹھ جانے سے قبل، کسی بھی دوسرے غذا کو ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے. قدرتی طور پر، یہ غذا کی سفارش کی جاتی ہے ہر 1.5-2 مہینے میں ایک بار سے زیادہ.
جائزے
خواتین جنہوں نے وزن کے نقصان کے اس نظام کو آزمائی ہے وہ کہتے ہیں کہ انہوں نے بہت سے کھانے کی کوشش کی ہے، لیکن صرف موتی جیری مطلوبہ نتائج فراہم کر سکتے ہیں، اس کے علاوہ، پیٹ، گھٹیاں اور رانوں میں زیادہ تر چربی کے پتیوں. یقینا، پورے غذا میں، آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ ملنے اور برداشت کرنے کی ضرورت ہے، لیکن نتیجہ اس کے قابل ہے. حقیقت میں، تمام منصفانہ جنسی نمائندوں کا کہنا ہے کہ ہر روز ایک کلوگرام وزن ہے، اور غذا کے خاتمے کے بعد، وزن واپس نہیں آتا. دوسری عورتوں کا کہنا ہے کہ یہ پیروویڈیٹ تھا جس نے ان کی مدد سے جسم کو پیدائش کے بعد ڈال دیا. بلاشبہ، اس کے علاوہ ڈیوسوکلیڈوڈویا بھی کھیلوں میں شامل ہیں.
میں آپ کی خوش قسمت چاہتا ہوں