لیکن، افسوس، بہت سے مینوفیکچررز اس کی مصنوعات کو مصنوعی چیزوں کو یہ سستی بنانے کے لئے شامل کرتے ہیں. اور یہ اس کے وفاداری کو صحت میں شامل نہیں کرتا. حقیقی پنیر کو کیسے پہچاننا ہے؟
اس پنیر کے نشانات
صبح کیا شروع ہوتا ہے ...
کیا آپ کو ناشتہ سینڈوچ پسند ہے پنیر کے ساتھ - مفید اور وٹامن سے بھرا ہوا؟ مبارک ہو! لہذا، پورے دن آپ کے ارد گرد ایک خوبصورت رنگ کے ساتھ خوش کروں گا؛ اور سرد آپ کے لئے خوفناک نہیں ہیں. ہارڈ پنیر میں کیلشیم، لیسیتھین، وٹامن A، E، D، گروپ بی کے ویٹا مادہ، اور ساتھ ساتھ ایک شخص کے لئے ضروری امینو ایسڈ کا مکمل پیچیدہ ہے. جوڑوں کے لئے یہ انتہائی مفید ہے، ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہے، جلد اور بینڈ کی ظاہری شکل کو بہتر بناتا ہے، استحکام کو فروغ دیتا ہے. نامزد پنیر میں - وٹامن کے ساتھ مفید اور سنبھال لیا جاتا ہے، دودھ میں اس سے زیادہ دودھ چربی موجود ہیں. ہارڈ پنیر تقریبا مکمل طور پر جذب کیا جاتا ہے (95 - 98٪!).
لہذا، یہ بالغوں اور چھوٹے بچوں کی طرف سے کھایا جا سکتا ہے.
سستے پنیر ٹریپس
لیکن پنیر کی کیفیت - ایک صحت مند اور وٹامن مکمل طور پر مکمل طور پر قدرتی مصنوعات ہے. بدقسمتی سے، سخت پنیوں کے بہت سے مینوفیکچررز اس اصول پر کام کرتے ہیں کہ "معیشت ضروری ہے" اور قابل قدر دودھ کے چربی میں سے کچھ سبزیوں کے چکنوں کی طرف سے تبدیل کردیے جاتے ہیں. یہ سامان کی قیمت کم ہوتی ہے اور اس کی کیفیت کم ہوتی ہے.
دریافتوں کے مطابق، پنیر اور سبزیوں کی additives سے کم فائدہ ہے. لیسیتین، کیلشیم، پروٹین، وٹامن، اس میں امینو ایسڈ کم ہے. سبزیوں کے ساتھ دودھ کے چربی کا متبادل صحت سے ہٹ جاتا ہے. سب کے بعد، اس طرح کے "ٹروجن گھوڑوں" کے ساتھ ہم نے بہت زیادہ ومیگا 6 فیٹی ایسڈ وصول کرتے ہیں. ان مادہ کے اضافے میں جسم میں سوزش کا رد عمل تیز ہوتا ہے. اس کے علاوہ، سبزیوں کا تیل سب سے سستا - کھجور اور ناریل کا انتخاب کیا جاتا ہے. ہمارے شہریوں کے ہضم نظام کو ان exotics کے لئے مطابقت نہیں کی جاتی ہے. اسی طرح "سازوں" کے ساتھ پنیر ایک الرجی ہوسکتی ہے. اکثر، دودھ کی چربی کے متبادل کیمیکل کی پیداوار کر رہے ہیں. یہ تیل کی پروسیسنگ کے دوران حاصل معدنی تیل ہیں. وہ کینسر سمیت سنگین بیماریوں کو تباہ کر سکتے ہیں. پنیر - وٹامن کے ساتھ مفید اور سنبھالنے سے غذائیت سے محروم ہوجاتا ہے.
روسوول کو تحفہ
خوش قسمتی سے، ہمارے ملک میں ایسے معزز مینوفیکچررز موجود ہیں جو معیار پنیر پیدا کرتے ہیں - مفید اور پودوں کی سپلیمنٹ کے بغیر وٹامن کے ساتھ سنبھالا. جعلی سے پنیر کیسے فرق ہے؟ یقینا، آپ کی ساخت کو پڑھنے کی ضرورت ہے! پیکیج پر یہ لکھا ہے کہ ٹھوس پنیر میں 100٪ دودھ کی چربی سے کم مشتمل ہے؟ لہذا، اس کی مصنوعات میں ہربل سپلیمنٹ ہیں - اور اسے خریدا نہیں جانا چاہئے. تاہم، ایک حقیقت پسندانہ ہونا ضروری ہے: تمام cheesemakers اپنی مصنوعات کے بارے میں مکمل معلومات کی نشاندہی نہیں کرتے ہیں. کچھ اس حقیقت کو چھپانے کے لئے ترجیح دیتے ہیں کہ ان کے پنیر میں دودھ چربی کے متبادل ہیں. لہذا، ماہرین صرف مشورہ شدہ برانڈز کی مصنوعات خریدنے کی مشورہ دیتے ہیں. ماہرین کا کہنا ہے کہ ان مینوفیکچررز کی مصنوعات کو آزادی ماہرین نے آزمائشی کیا. - نتائج امید مند ہیں. چیزیں اعلی معیار ہیں، ان میں سبزیوں کی چربی شامل نہیں ہیں. انہیں مکمل طور پر قدرتی کھانے کا نام دیا جا سکتا ہے. " لہذا، ہمارے پاس انتخاب ہے. پنیوں کے ساتھ ناشتا اور کھانے کا کھانا واقعی خاندان کو فائدہ پہنچے گا.
پنیر نہ صرف بچوں کے لئے بلکہ بالغوں کے لئے مفید ہے. مثال کے طور پر، امریکہ میں وہ ناشتا کے لئے ضروری لازمی بنیاد پر پنیر کھاتے ہیں. پنیر ایک مزیدار اور معتبر معیار ہے، بہت مفید اور وٹامن.