ڈبے بند پھلوں کے ساتھ سلادوں کے لئے بہترین ترکیبیں

اجزاء میں قیمتی معدنیات، وٹامن، کاربوہائیڈریٹ، سبزی پروٹین اور فائبر شامل ہیں. یہ صرف مفید ہے، بلکہ ایک مزیدار مصنوعات بھی نہیں ہے، جس سے چھٹی اور روزمرہ کی زندگی دونوں کے لئے مختلف قسم کے برتن تیار کرنا ممکن ہے. سرد نمکینوں میں، یہ اکثر تازہ اور ڈبے بند ہونے والے پھلیاں بھی شامل ہیں. اخلاقی طور پر زیادہ کثرت سے استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ اس کی ذائقہ کی خصوصیات اور شاندار ظہور مقابلہ سے باہر ہے.

پھلیاں اور چکن کے ساتھ موسم بہار ترکاریاں

یہ روشنی اور تازہ ڈش بالغوں اور بچوں سے اپیل کرے گی، اور کھانا پکانے سے کہیں بھی ایک شخص اسے پکانا. بنیادی جزو ڈبے بند سرخ پھلیاں ہے. یہ صرف ایک ہی بینک ہو گا. آپ کو ابلاغ چکن چھاتی، مشکل پنیر کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا، 2-3 ٹماٹر، سبز لیٹش اور کچلنے کی ضرورت ہوگی. ڈریسنگ کے طور پر، آپ میئونیز استعمال کرسکتے ہیں.

یہ دلچسپ ہے! پھلیاں اور صفائی کی خصوصیات ہیں. اس کی مصنوعات کو وسیع طبقے میں استعمال کیا جاتا ہے. یہ ایک رائے ہے کہ اس میں موجود مادہ تارار کے قیام کو روکنے کے لۓ ہے.

چکن کا گوشت اور ٹماٹر چھوٹا ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹنا چاہئے. پنیر کو ایک بڑے گرے پر پھینک دیا جانا چاہئے، اور پتیوں کی چھٹیاں کاٹنا چاہئے. مادہ سرخ بیج سمیت تمام اجزاء، لازمی طور پر ملنا چاہئے. خدمت کرنے سے پہلے، مچھلی میئونیز سے بھرا ہوا ہے اور روٹی کی بوتلوں کے ساتھ چھڑکایا جاتا ہے. تعطیلات کے موقع پر اس طرح کے ایک سادہ ہدایت آپ کے لئے مفید ہے. آپ پہلے دن ڈش تیار کر سکتے ہیں. اہم بات یہ ہے کہ ٹماٹر بھی جلد ہی اس میں شامل نہ کریں، دوسری صورت میں بہت زیادہ مائع ہو جائے گا. یہ علاج مطمئن، خوبصورت اور اصل میں بدل جاتا ہے.

پھلیاں اور کیکڑے کی چھڑیوں کے ساتھ ترکاریاں

پھلیاں اور کیکڑے کی چھتوں کا ترکاریاں - سب سے کم کیلوری اور سستی برتن میں سے ایک ہے. آپ اسے صرف پانچ منٹ میں پکانا سکتے ہیں. آپ کو آپ کے اپنے جوس میں ڈبہ شدہ سرخ یا سفید انگلیوں کی ضرورت ہو گی، 2 ابلی ہوئی انڈے اور کیکڑے کی چھٹیاں.

ہدایت انتہائی آسان ہے. کیکڑے لاٹھی، انڈے اور کچلنے والے کھانے کے ساتھ ہر چیز کو یکجا کرنا کافی ہے. مرکب کو ہلکی چٹنی کے ساتھ ملائیں اور تازہ جڑی بوٹیوں سے چھڑکیں. اس طرح کے مزیدار ڈش بھی رات کے کھانے کے لئے خدمت کی جا سکتی ہے، کیونکہ اس میں بہت سے قدرتی پروٹین موجود ہیں.

یہ دلچسپ ہے! سرخ پھلیاں کی توانائی کی قیمت 93 کلو فی 100 گرام ہے. تاہم، سبزیوں کو جسم کی طرف سے ایک طویل عرصہ تک کھایا جاتا ہے، جس میں ممکنہ توانائی کے اخراجات کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا، کھانے میں اس کی مصنوعات کے منطقی استعمال آپ کے اعداد و شمار کو نقصان پہنچا نہیں کرے گا.

پھلیاں اور نمکین ساسیج کے ساتھ ترکاریاں

ہم آپ کو ڈبہ شدہ سفید پھلیاں اور ساسیجوں سے ایک اصل ترکاریاں پیش کرتے ہیں. یہ تہوار کی میز کی حیرت انگیز سجاوٹ بن جائے گی اور گوشت پریمیوں سے اپیل کرے گی. اسے بنانے کے لئے، آپ کو چھوٹے سٹروں ساسیج، انڈے اور پیاز کے ساتھ کچلنا ضروری ہے. جڑ سے ڈبہ شدہ مصنوعات کے ساتھ یہ پانی کی نالی کرنا ضروری ہے. تمام اجزاء کو ہلکا میئونیز سے مخلوط اور بھرایا جانا چاہئے. اگر چاہے تو، آپ کھلی ککڑی، مٹر یا کارن شامل کرسکتے ہیں. اس طرح کے سفید پھلیاں، انڈے کی زرد اور سرخ ساسیج جیسے مرکبوں کے مرکب کی وجہ سے ڈش بہت رنگین بن جاتا ہے. مکئی اور ککڑی کے اضافے کے ساتھ، اس کا ذائقہ کسی حد تک تبدیل ہوجاتی ہے، جو گوروٹیٹ کریں گے، اور یہ بھی تیز اور زیادہ غصے میں ہو جاتا ہے.

سبزیوں کے لئے خوشگوار ترکاریاں

بدقسمتی سے، روزہ رکھنا رکھنے والے افراد کے لئے بہت کم وضاحتیں اور ڈبے بند پھلوں کے ساتھ تصویر کی ترکیبیں موجود ہیں یا ایک وجہ یا کسی دوسرے کے لئے جانوروں کی اصل مصنوعات کا استعمال نہیں کرتے ہیں. ہم آپ کی توجہ کو قدرتی اجزاء سے بنا ایک خاص ترکاریاں پیش کرتے ہیں. وہ اس بات کا یقین ہے کہ روزہ اور سبزیوں کو پسند ہے.

ہدایت مندرجہ ذیل اقدامات میں شامل ہے:

1. ایک پیاز کاٹ دو
2. اخروٹ کے 100 جی پیسنا.
3. لہسن کے 3 لونگوں کا جوس نکالنا.
4. ڈبے میں سفید پھلیاں بنا سکتے ہیں.
5. تمام اجزاء کو ملائیں.
6. زیتون کے تیل سے ڈش کا موسم.

سجاوٹ کے لئے، جوان اجمی کامل ہے. اگر چاہے تو، پیاز سبز پیاز کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے. یہ بہت سوادج، مفید اور غیر معمولی ہو جائے گا. تیار کھانا کی تصویر دیکھو. اسے اضافی سجاوٹ کی ضرورت نہیں ہے.