یہ صحت کے ایجنٹوں ہڈی کے ٹشو کو مضبوط بناتے ہیں اور دماغ کو فروغ دیتے ہیں. کچھ غذائیت پسندوں کے مطابق، آئس کریم کے ساتھ باقاعدگی سے اجتماعی اجزاء کو کینسر کے کینسر کی ترقی کے خطرے کو کم کرتی ہے. کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آئس کریم میں کھانے کی اضافی اشیاء کا تعین کیسے کرنا ہے؟ پڑھو.
اس کی مصنوعات میں بھی دودھ کی چربی ہوتی ہے، جس میں خواتین جنسی ہارمون کی پیداوار میں مدد ملتی ہے. ان کا مشن یہ ہے کہ عورت کو باقاعدہ حیاتیاتی سائیکل کے ساتھ، بقایا سے بچانے اور نوجوانوں کو رکھنے کے لئے باقاعدگی سے ماہانہ سائیکل کے ساتھ فراہم کرے. پھل، بیر (نام نہاد منجمد کا رس) کی بنیاد پر بہت اچھا اور سردی کا کھانا. اس کی خصوصیت وٹامن C. کی بڑی مقدار ہے.
آسکربیک ایسڈ جسم کے دفاعی صلاحیتوں میں اضافہ کرتی ہے، آپ کو سرد اور دیگر بیماریوں سے نمٹنے کی اجازت دیتا ہے، اور نوجوانوں کو بھی طویل عرصہ تک پہنچاتا ہے. سب کے بعد، وٹامن سی - ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے، جو نوجوانوں کے دشمنوں کے خلاف لڑتا ہے. اس کی تمام مثبت خصوصیات کے ساتھ، آئس کریم پیٹ اور پتلی پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. لہذا، ہضم میں رکاوٹوں والے لوگوں کو اس نازک کا استعمال نہیں کرنا چاہئے - خاص طور پر اس بیماری کے خاتمے کے دوران.
رضاکارانہ طور پر گوپانگ میں بدل جاتا ہے. افتتاحی افواج! ظاہر ہے، اگر آپ پلابیر کلو جذب کرتے ہیں، تو آپ ایک ناقابل یقین سائز (جیسے کسی دوسرے ڈش کے ساتھ) سوگ سکتے ہیں. لیکن آئس کریم کی اعتدال پسند خوراک میں اضافی کلو گرام سے نجات ملتی ہے. اور اعداد و شمار کے حق میں ایک ڈیری ڈیلیسیسی ہے. یہاں ہم آہنگی کا اہم اتحادی کیلشیم ہے. یہ میٹابولزم کو تیز کرتا ہے اور غیر ضروری سینٹی میٹر کو ہٹاتا ہے. لہذا، آئس کریم اکثر "ستارے" دنیا slimming کے پروگرام میں شامل کیا جاتا ہے. میٹھی گیندوں نے میڈونا گلوکار میں اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کی. آئس کریم میں وزن کی کمی کے لۓ 10 فیصد سے زائد چربی نہیں ہونا چاہئے. ایک دن میں کھایا 50-70 گرام (اس خوراک کو ایک غذائیت کے ساتھ ایک انفرادی مشاورت پر تبادلہ خیال کیا جاتا ہے). کھانا کھانے سے پہلے کھانے یا کھانے کے کھانے سے پہلے ضروری آئس کریم ضروری ہے - مثال کے طور پر، سوپ اور ریگاؤٹ. یہ اس نظام کے لئے ہے کہ میٹھی لوگ ہونا چاہئے جو ہم آہنگی برقرار رکھنا چاہتے ہیں. اور رات کے کھانے کے بعد عام طور پر میٹھی (کوئی بات نہیں - آئس کریم یا کیک) صرف وزن میں حصہ لینے میں مدد کرتا ہے.
آسان »آئس کریم ہم آہنگی کو فروغ دیتا ہے. بتھ، تمام امکانات میں، مصنوعی additives کے ساتھ ناقابل یقین مصنوعات کی پروڈیوسرز کی طرف سے شروع. سبزیوں اور جانوروں کی چربی کا مجموعہ (یہ نام نہاد "روشنی" آئس کریم کی ساخت ہے) چال چلتا ہے. اس کے علاوہ، اس اتحاد نے کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈز کے خون کی سطح کو بڑھاتا ہے - مادہ جو دماغ اور خون کی برتنوں کی بیماریوں کی وجہ سے ہوتی ہے. لہذا، روشنی کی علامت کے ساتھ آئس کریم - اضافی سینٹی میٹر حاصل کرنے اور اپنی صحت کو کمزور کرنے کا صحیح طریقہ.
برفباریوں سے سرد سے بچا جاتا ہے. یہ حقیقت سرکاری سائنسی تحقیق کی تصدیق نہیں کرتی ہے. لیکن، ہمارے کنسلٹنٹ کے مطابق، اس رائے کا حق موجود ہے. سردی کے دوران، انفیکشن گلے میں جمع ہو جاتا ہے. اگر آپ تھوڑا برف آئس کریم کھاتے ہیں تو اس کی منسلک جھلی کا درجہ کم ہوجائے گا اور وائرس اس سے مر سکتا ہے. انفیکشن دور ہو جائے گا. تاہم، ہم اس انتہائی علاج کا مشورہ نہیں دیتے ہیں. صرف ابتدائی مرحلے میں عام سردی کو شکست دینے کے لئے ممکن ہے. اگر عمل بہت دور چلا گیا ہے، آئس کریم کی مدد نہیں کرے گی اور حالت میں بھی اضافہ کرے گا.
آئس معجزہ کشیدگی سے دور رہتا ہے. اور یہ حقیقی سچ ہے! ڈیری (کریم) آئس کریم کی جائیداد امینو ایسڈ ایل-تیاریپتپھن ہے. یہ - ایک قدرتی پرسکونر اعصابی نظام کو برقرار رکھتا ہے، موڈ کو بہتر بنا دیتا ہے، ذہنی کشیدگی سے نجات دیتا ہے، نیند کو بہتر بنا دیتا ہے اور اندرا پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے. تازہ دودھ میں بہت سی L-Tryptophan مشتمل ہے. لیکن، افسوس، یہ امینو ایسڈ 0C اوپر درجہ حرارت پر تیزی سے فیصلہ کرتا ہے. لہذا، اسٹور دودھ کی مصنوعات (ریفریجریٹڈ، لیکن منجمد نہیں!) ایک قابل قدر انسداد کشیدگی مادہ بہت چھوٹا ہے. اگر آپ اس سے آئس کریم کرتے ہیں تو آپ L-Tryptophan کی فوج کو بچا سکتے ہیں. اس کے علاوہ کثیر رنگ کے گیندوں (قطع نظر کہ وہ پھل یا دودھ ہیں) سرٹیونن کی پیداوار میں شراکت کرتے ہیں - خوشی کی ہارمون. وہ مثبت جذبات کے لئے ذمہ دار ہے اور خوشی کا احساس دیتا ہے. ہمارے ہدایات کی مدد سے، آپ جانیں گے کہ منجمد خوراک کی اضافی مقدار میں کس طرح تعین کرنا ہے.
بلیک مارک
فوائد کے بارے میں تمام دلائل صرف معیار کی مصنوعات سے آئس کریم پر لاگو ہوتے ہیں. یہ لیبل پڑھنے کے قابل احتیاط سے ہے اور صرف ثابت نمکین کھاتے ہیں. بہت سے مینوفیکچررز اپنی میٹھی مصنوعات کی قیمت کو کم کرنے اور مصنوعی "makeweights" کو شامل کرنے کی کوشش کرتے ہیں.
E102 (tetrazine رنگ). یہ سر درد، دمہ کے حملوں، کمزور کمزور بن سکتا ہے. بچوں - زیادہ جلدی جلدی، نیند پریشانی.
E100 (curcumin ڈائی). جلد جلدی کروں گا.
E466 (سستیمائزر سوڈیم کاربوبیمیٹائل سیلولز). اس کے دانتوں کو خراب کرنے کے لئے اس کا ایک سیاہ ٹیلنٹ ہے، اس میں پیٹ میں درد، اسہال، پیٹ میں درد پیدا ہوتا ہے.
E407 (thickener carrageen). یہ خیال ہے کہ چھوٹے مقدار میں یہ محفوظ ہے. لیکن بڑی تعداد میں آنت کے کام میں رکاوٹوں کی وجہ سے ہوتی ہے، بشمول خطرناک بیماری بھی شامل ہے.
EZZO (مصنوعی ایسڈ). اکثر الرجک ردعمل کا سبب بنتا ہے اور اس کی ہیپسوں کی ایک شدت پیدا ہوتی ہے.