کیا سبزیوں کے خالص سے بچے کو کھانا کھلانے کے لۓ؟

بچے کے لئے لالچ کھانا پکانا اصل میں، اپنے آپ کو پکانا شروع کرنا مشکل نہیں ہے - خریدا، ویلڈڈ، کٹی، کھلایا! لیکن تکمیل فوڈوں کی تیاری کے بارے میں کچھ شبہات ہیں، جو فیکٹری ایک سے بدتر نہیں ہیں، کیونکہ ہماری والدہ ماؤں کا یقین ہے کہ صرف جینیاتی طور پر نظر ثانی شدہ یا "سردی" مصنوعات دنیا بھر میں فروخت کی جاتی ہیں، جس میں کچھ بھی مفید نہیں ہے. اگر آپ ابھی تک گھر سے تیار شدہ تکمیل فوڈ بنانے پر فیصلہ کرتے ہیں، تو بہترین مصنوعات کو منتخب کرکے شروع کریں. اگرچہ، اگر آپ ہر ایک مصنوعات میں خطرناک کیمیائی ساخت اور جینیاتی طور پر نظر ثانی شدہ ڈھانچے کی تلاش کر رہے ہیں، تو بہتر ہے کہ آپ کے سر کو ہتھوڑا نہ رکھیں، تیار شدہ لالچ خریدیں.

ایک جار سے غذا قدرتی مصنوعات کے خطرات یا فوائد کے بارے میں آپ کے روزانہ خدشات سے بدتر نہیں ہے. صنعتی بچے کا کھانا محفوظ ہے، لہذا فیکٹری لالچ خریدیں اور اپنے اعصاب کا خیال رکھنا. اور اگر ہم GMOs کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو یہ بتانا چاہئے کہ ہم سب سے زیادہ پھل اور سبزیوں کا استعمال کرتے ہیں، حببر تبدیلیوں کی ایک طویل ارتقاء عمل سے گزر چکے ہیں. موسم سرما کی کھانا پکانے کے لئے درآمد سبزیاں خریدنے کے قابل نہیں ہے، مثال کے طور پر، گوئی. یہ معلوم ہوتا ہے کہ طویل عرصے سے نقل و حمل اور اسٹوریج کیمیائی additives کے لئے ضروری ہے، لہذا یہ واضح ہے کہ اس طرح کے سبزیوں اور پھلوں کو صحت مند مصنوعات نہیں ہیں. تاہم، اگر آپ کٹائی کر رہے ہیں تو، آپ کے لئے تکمیلی خوراک کی خود تیاری کی تیاری ایک مفید اور پریشان کن عمل ہوگی. اس آرٹیکل میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ سبزیوں کے لالچ کو تیار کرنے کے لئے، اور سبزیوں کے خالص کے ساتھ بچے کو کھانا کھلانا شروع کرنا ہوگا.

ماسش آلو بنانے کے لئے، treshchinok اور specks کے بغیر، صرف سب سے خوبصورت اور ہموار سبزیاں منتخب کریں. بچے کو کھانا کھلانا شروع کرنے کے لئے آپ سبزیوں میں آشید آلو کو اس طرح کی مصنوعات کے ساتھ کرسکتے ہیں: گاجر، زچینی، گوبھی - ان مصنوعات میں موٹے ریشہ موجود نہیں ہے. جب آپ کے بچے نے پہلے ہی کئی سبزیوں سے مچھلی آلو کی کوشش کی ہے تو، اگلے قدم مرکب کو تیار کرنا ہے. کھانا پکانے سے پہلے، اچھی طرح سے چلانے والے پانی کے تحت، اور اس کی غیر موجودگی میں اچھی طرح سے سبزیاں. کھانا پکانا سبزیوں کو بھاپنا یا دوہری بوائلر میں ہونا چاہئے - چولہا پر، کھانے کی اشیاء ان کی قیمت کھو، فائدہ مند وٹامنوں سے نمٹنے. اگر آپ اب بھی ابلا ہوا پانی میں سبزیاں سبزیاں استعمال کرتے ہیں تو - غذائی اجزاء کی پیداوار کم از کم ہے. ایک مائکروویو کو سٹیمر تقریب کے ساتھ استعمال کریں - عام مائکروویو اوون میں، سبزیوں کو خشک کیا جاتا ہے. موسم سرما کے مہینے کے دوران، ٹھنڈ آپ کی مدد کر سکتا ہے، ان کی رینج کا فائدہ وسیع ہے. لیکن منجمد کھانے سے قبل پہلے ہی خراب نہ کرو. ٹھنڈا کے ارد گرد وہاں بہت سے افسانوں اور افواہیں ہیں، لیکن اب بھی وہ ناجائز ہیں. اس طرح کی مصنوعات خریدنے پر توجہ دینا، تاکہ اندر اندر بہت منجمد پانی نہ ہو.

تکمیل فوڈ کے ابتدائی دنوں میں اضافی اضافی شامل نہ کریں. ایک ماہ کے بعد آپ زیتون یا سورج کے تیل کا اضافہ کرسکتے ہیں. سبزیوں کو پیسنے یا انہیں چھٹکارا کے ذریعہ پیسنے کے لئے بلینڈر کا استعمال کریں. لالچ کو چھ چھ سات ماہ کے بچے سے کامیابی سے بچایا گیا، پہلے سبزیوں کو tolstalk کے ساتھ دھکا نہ ڈالیں، ایک فورک کے ساتھ نرم نہ کریں، جسم ریشہ سے نمٹنے نہیں دے سکتی.

سبزیوں کا اندازہ، پہلے سے ہی واقف مرکب یا ماں کا دودھ اظہار - بچوں کی تکمیلی خوراک کے لئے ذائقہ additives ہے. چونکہ بچے میں نمک رسیپٹر نہیں ہیں، آپ کو سبزیاں نہیں بنانا چاہئے. جب آپ اسے اس کے عہد کے مطابق بچے کو نمک میں استعمال کیا جاتا ہے. لہذا، اگر آپ کا بچہ سبزیوں کو مسترد کرتا ہے، تو انہیں نمک میں جلدی نہ ڈالیں - سبزیاں صرف اپنے بچوں کو ابھی تیار نہیں ہیں. ہر بچے کے لئے انفرادی طور پر آپ کے بچے کی سبزیوں کا مچھلی کھانا کھلانا، چھ، دس مہینے، اور ایک سال شروع ہوسکتا ہے، یہ سب اپنی خواہشات پر منحصر ہے. جیسا کہ بالغوں کے غذا میں، بچے کے لالچ میں مختلف قسم کی صحت کی ضمانت ہے. حجم کو بڑھانے کے بجائے یہ ایک اچھا گاجر اور دو زچینی کھانے کے لئے بہتر ہے. دادیوں اور چاچیوں کے دوستانہ ہٹانے کے تحت قوت نہ ڈالو، اس کا استعمال بالکل نہیں ہوگا اور ساتھ ساتھ 100 گرام مرکب کے ہدایات کی طرف سے کھایا جاتا ہے.

بچے کے لالچ کے لئے سبزی پائیدار کی تیاری میں مسلسل غلطیوں کے درمیان صابن کے ساتھ دھونے کی مصنوعات کی شناخت کی جا سکتی ہے. یہ ضروری نہیں ہے. سبزیوں پر صابن کی باقیات آپکے بچے کے لئے مفید ضمیمہ نہیں ہیں بلکہ بجائے ریورس. ایک بار بیت کی تیاری کرو اور صرف خدمت کرنے سے پہلے، ریہائیوں سے سبزیوں سے غذائی اجزاء کے نقصان میں حصہ لیں گے.

ایک سال تک، بچے گاجر گاجر، کوہلیابی، بروکولی، آلو اور کدو، زچینی، گوبھی، سبز پھلیاں، مٹر اور مکئی سے بناؤ. سبزیوں سے انکار، ناقص معدنی بچے کے پیٹ: ٹماٹر، ککڑی، سبز، سفید گوبھی، بیٹ. دوہری بوائلر میں آپ سبزیوں کو کامیابی سے کھانا پکاتے ہیں، یہاں تک کہ جو بھی مشکل شیل ہے - سبز پھلیاں اور مکئی - یہاں یہ جلدی نرم اور خرابی ہو جاتی ہے. لالچ میں آلو کا استعمال کرتے ہوئے، یہ سبزیوں کے ساتھ مکس کریں، جیسے مچھلی آلو اب بھی آپ کے بچے کے لئے بھاری ڈش ہیں.