کیا مجھے وزن کم کرنا ہوگا؟

جسم کا وزن پیدائش سے ہوا ہے.

اگر ہالی وڈ اداکارہ کے طور پر پتلی بننے کی کوشش کرنے کے لئے یہ بیکار ہے، تو فطرت نے یہ تجویز نہیں کی ہے. نیویارک یونیورسٹی کے ڈاکٹر گلس ہیشر کا کہنا ہے کہ یہاں تک کہ سب سے مشکل غذا آپ کو اپنے قدرتی وزن سے زیادہ دور کرنے کی اجازت نہیں دے گا.

حقیقت یہ ہے کہ ہر فرد کو ایک مخصوص وزن کا ایک پروگرام ہے. حیاتیات میٹابولزم کی شدت کو تبدیل کرکے اس کی مدد کرنا چاہتا ہے. اگر کوئی شخص وزن ضائع ہوجاتا ہے تو، کیلوری کو زیادہ آہستہ جلانے کے لئے شروع ہوتا ہے، اور اگر بازیاب ہوجائے تو. تو بہت جلد وزن دوبارہ عام طور پر آتا ہے.

لیکن اگر آپ جلدی سے بازیاب ہونے لگے تو، یہ میٹابابولک امراض یا دیگر سنگین مسائل کے بارے میں پہلے سے ہی ہے.