گاجر اور سیب smoothies

گیجر کے ساتھ گاجر کو کھانا پکانا 20 منٹ کے لئے بند کر دیا یا جب تک نرم ہو جائے. ریفریجویٹ. اجزاء :

• گاجر - 3 ٹکڑوں (درمیانے)
• سیب جوس - 1 کپ

ہدایات

گیجر کے ساتھ گاجر کو کھانا پکانا 20 منٹ کے لئے بند کر دیا یا جب تک نرم ہو جائے. ریفریجویٹ. بلنڈر کا کٹورا منتقل کریں، سیب کا رس شامل کریں. ہموار تک مکس. ڈاؤن لوڈ، اتارنا اور خدمت. آپ سیب کے رس کا تھوڑا سا کمزور کر سکتے ہیں، تاکہ کاک بہت موٹی نہیں تھا.

سروسز: 3