گوبھی رس، صحت مند خصوصیات

غذا میں، ہم میں سے ہر ایک گوبھی ہے. اور کیا تم گوبھی کا رس پیتے ہو، جس کی مفید خصوصیات اتنی ضروری ہے؟ آج ہم اس پینے کے بارے میں بات کریں گے!

گوبھی ایک پسندیدہ سبزی ہے، روزمرہ غذا اور تہوار کی میز پر دونوں استعمال کیا جاتا ہے، لیکن اس کے علاوہ اس کی بڑی مقدار میں وٹامن کی وجہ سے ہماری "لوک دوا کی کابینہ" میں ہمیشہ قابل قدر جگہ ہوگی. اس میں انسانی جسم کے لئے تقریبا تمام وٹامن ضروری ہے. گروپ بی کے وٹامن میں امیر ہے، وٹامن C، R، K، A، U، سلینیمیم، میگنیشیم، کولین، کیروٹین، آئوڈائن، مختلف اینٹی آکسائڈنٹ وغیرہ شامل ہیں. مثال کے طور پر، گوبھی میں وٹامن سی بہت زیادہ ہے کہ خام گوبھی کے 150 گرام 90 تک فراہم کرسکتے ہیں. اس وٹامن میں انسانی جسم کی روزانہ کی ضرورت ہے. اور یہ یاد رکھنا چاہئے کہ یہ وٹامن گوبھی میں طویل وقت (تقریبا چھ مہینے) میں رہتا ہے، نہ صرف تازی بلکہ نمکتی ہے بلکہ اس کی گرمی کے علاج سے فوری طور پر تباہ ہوجاتا ہے. پیش شدہ گوبھی وٹامن کے لئے شکریہ (چاہے تازہ یا ھٹا، یا اس کا رس یا پتلی) بہت مفید خصوصیات ہیں.

گوبھی میں کافی مقدار میں فائبر، فائبر کی موٹائی میں اضافہ ہوتا ہے، اور کم کیلوری کا مواد گوبھی غذائیں غذائیت کے لئے بہترین مصنوعات میں سے ایک بناتا ہے. گوبھی وژن اور دل، اعضاء کے اعضاء اور معدنی راستے کے اعضاء کی بیماریوں کی روک تھام میں مفید ہے.

گوبھی کا رس کھانا پکانے کے لئے ہدایت کافی آسان ہے. کھانا پکانا کرنے کے لئے دو اختیارات ہیں: ایک پائپ گوبھی کے سر یا تازہ پتیوں کے پہلے کٹ سکالڈ پتیوں کو نچوڑ. اس کے لئے، گھریلو رسکار کامل ہے. یہ بات قابل ذکر ہے کہ پینے کے لئے تازہ پتیوں کا جوس زیادہ خوشگوار ہے اور زیادہ تازی ہے. رس تازہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے. اگر آپ اب بھی تھوڑی دیر کے لئے اسے ذخیرہ کرنا چاہتے ہیں تو پھر یہ سب سے بہتر ہے کہ اسے 1-2 دن سے زیادہ اور فرج میں ہمیشہ نہ کریں. اس دور کے بعد، ذائقہ خراب ہوجاتا ہے، ہڈجنجن سلفیڈ کی ناکام بو بوٹ وٹامن یو، دیگر وٹامنز، خاص طور پر وٹامن سی، کی تباہی کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے. فائدہ مند خصوصیات کو بچانے کے لئے، یہ بہتر ہے کہ رس میں چینی اور نمک شامل نہ ہو. گوبھی کے رس کو صاف کرنا، فلٹر یا ہلانا نہ کرو.
آپ خشک گوبھی جوس کا استعمال بھی کرسکتے ہیں، جس کے لئے تازہ گوبھی کا رس خشک ہوتا ہے، پاؤڈر دودھ کی شکر سے یکجا ہے 1: 1 کے تناسب میں اور ایک تنگ خشک جگہ میں ایک مضبوط بند کنٹینر میں ذخیرہ کیا جاتا ہے.

گوبھی جوس جسم کو صاف کرنے کے لئے ایک بہترین ذریعہ ہے. آنت میں، جوس ڈالنا کی مصنوعات کو خراب کرتا ہے. لہذا جوس لینے کے بعد کبھی کبھی پیٹ میں درد، دردناک درد، درد ہے. اس طرح کے معاملات میں، صفائی کے انیموں میں مدد ملے گی، جو جسم سے گیسوں اور slags کو ختم کرے گی. اس طرح کے ردعمل سے بچنے کے لئے ایک اور طریقہ کے طور پر، ہم گاجر کے جوس کے علاوہ کے ساتھ گوبھی کا رس کا استعمال یاد کر سکتے ہیں. ان دو رسوں کا مرکب پروٹینٹین اے اے اور وٹامن سی کا ایک گودام ہے. یہ مرکب گم بیماری کا علاج بھی کرے گا. اس کے علاوہ، گوبھی، اس کی کم کیلوری مواد کی وجہ سے اور بوٹ میں کاربوہائیڈریٹ تبدیل کرنے کے عمل کو سست کرنے کی صلاحیت، ان لوگوں کے لئے بہترین کھانا ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں.

گوبھی جوس، پانی کے ساتھ پتلا، شاندار طور پر پیٹ کی سرٹیفیکیشن کو فروغ دیتا ہے، لہذا اس کا استعمال گیسٹرک مواد کی کم عدم کمی کی وجہ سے پیٹ اور دوڈینم کے پیپٹک السر کی روک تھام اور علاج کے لئے انتہائی مفید ہے. گوبھی کا رس کے عطیہ کو کم کرنے میں مکمل گوبھی جوس میں مدد ملتی ہے، لہذا یہ کم عطیہ کے ساتھ گیسٹرٹری کا علاج کرنے میں مدد ملتی ہے. کولائٹس، جگر اور گلیوں کی مثالی بیماریوں کے علاج میں، کچھ پیٹ کی بیماریوں کو گوبھی کا رس بھی مدد ملے گی. زہریلا مشروم کے ساتھ زہریلا کرتے وقت یہ پینے کے لئے مفید ہے.

گوبھی جوس اور اس کے دانت طویل مدتی شفا یابی کے زخموں اور جل جلوں کے علاج میں بہت مؤثر ہیں. ادب میں، ٹیومرز کے علاج میں اس کی تاثیر کا ذکر کیا گیا ہے.
گوبھی جوس پری پریشر سنڈروم کے ناپسندیدہ علامات کو کم کر سکتا ہے.
چینی کے اضافے کے ساتھ گوبھی جوس کھانسی کے لئے بہترین استقبال ہے، اور 1: 1 کے تناسب میں پانی کے ساتھ گیلا گلے کی سوزش کے ساتھ استعمال کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے.

قبضے کے علاج کے علاج میں گوبھی رس بہت مؤثر ہے. یہ جلد ہی جلد ہی خراب ہو جاتی ہے، کیونکہ یہ جلد ہی جلد کی خرابی کا باعث بنتی ہے. اس کے علاوہ، گوبھی کا رس اکثر وسیع پیمانے پر سپیکٹرم کارروائی کے curative اور روک تھام مشروب کے طور پر استعمال کے لئے دوسروں کے ساتھ مرکب میں استعمال کیا جاتا ہے.

سب سے اوپر ہمیں سبزیوں کو خراج تحسین پیش کرنے کا مکمل حق فراہم کرتا ہے اور اس کے ذریعہ ہمارا اعزاز کی جگہ دینے کے لئے ہم اپنی زندگی کو بادل کرنے والے کئی بیماریوں کو روکنے اور علاج کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں. اب آپ جانتے ہیں کہ گوبھی جوس کتنے اہم ہے، جس میں ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ مفید خصوصیات خود کو چیک نہ کریں.